2019年1月6号、7号辟谷第一天和第二天

鲁-春常在

1月6号春常在辟谷第一天，早上五点起床洗漱，给身体做大爱，感觉胃胀胀的，就和胃宝宝做了沟通，我们今天要辟谷了，给你们放个假，咱来玩一次不吃饭的游戏吧。我做十次叩齿吞津和龙腾九式。六点下楼去参加周末临淄古友11人太公湖天行健两个多小时的活动。回来后收听辟谷直播。张渭廉、逾明、高月辟谷答疑。外地谷友大冷面辟谷分享《喝风改变了我的健康》。下午一点小便一次，两点坐公交车到齐都博物院下车，开始天行健，路上遇见一位同事马老师向他打招呼问好。上下午无困顿感，身体无任何不适，夜里睡眠不太好，今天就写到这里吧。一月七日，今天辟谷第二天，随缘吧，早上起床洗漱后感恩:感恩天父地母万物的滋养之恩；感恩今世父母养育之恩；感恩生命历程中的每一位导师；感恩所有有形无形生命的陪伴；感恩所有为圆满我的生命而贡献的一切人、事、物；感恩自己有一颗真实、善良、柔美的心；感恩我身体的每一个细胞、每一块骨骼、每一个脏腑、每一寸肌肤；感恩自己清净无染、光明无量、平等无碍、智慧如海、明心见性、绽放芬芳……然后七点下楼到晏婴公园儿天行健，走路偶有轻飘感。通过上述感恩，给自己全身注满了正能量、幸福感。感恩缘分，让我走进喝风港湾。从公园儿东端向西，一直走到辛化路又返回，并在公园儿随锻炼身体的五个人做一遍八段锦太极拳24式。回到家九点半，感觉口渴，便喝了点水。

鲁-春常在

20191.8--1.9
清水辟谷第三天第四天
1月8日，是我辟谷的第三天。胸部有种异样，感觉很不舒服。躺在床上，双手按摩胸部，给他做大爱，边按摩边说:“肺宝宝，文革十年动乱的年代，由于情绪低落、无知，抽烟过多，可能对你造成伤害，内心由衷说声对不起，请您原谅。我在余生会加倍呵护您，疼您，爱您，不再让您受委屈……”心想这是否是气冲病灶？后来奇迹出现了胸部难受感渐渐消失了。我脸上漾出幸福的微笑，感恩柯云路的大爰健身法，感恩喝风辟谷给自己的福报，我一定做到有心练功、无心成功。于是下楼天行健，一直走到管仲小学附近，又返回光明小区，用了两个小时的时间回到家，喝了点儿白开水，做起了叩齿吞津、服气、龙腾九式。一月九日是我辟谷的第四天。还是没有饥饿感，只是浑身没有劲儿，口干舌燥，口味儿大，仅能靠刷牙、喝水缓解。我今天认真学习张渭廉做好自己是标准的自爱。亭亭玉立辟谷分享《辟谷后，我才知道还有这样的活法》，内心甚是受益，使我深深认识到，世上就是这样，世界上很多事情不可能由我们来解决。我所能做的只有做好自己，天地间没有那么多的矫情，没有那么多的为什么？生活不像琼瑶的言情片，生活中充满了无奈。我在此自醒，以前总是板着冷面孔，稍不顺心就发脾气，有时对儿女们动手动脚，以前做了很多在对不起妻子，更对不起孩子们的事儿，使你们心灵上、身体上照成极大伤害，感谢你们心中有怨气，敢怒而不敢言，我不仅是个不称职的丈夫，更是一个不称职的父亲，我今天反思自己。决心痛改前非，重新做人。先做好自己，请看我今后的实际行动吧。感恩喝风文化彻底改变了我的三观。学会了游戏人生的态度。就此停笔吧。今天继续做天行健、叩齿吞津、服气、龙腾九式因为练功比不吃饭重要，修德比练功更重要。