辟谷第四天

妙如意

群谷第二天，吃了三颗枣:，一粒腰:，1个苹果，天行:14000步，看辟谷日记，语音。叩齿吞津，身体略显虚弱，随顺身体，该发生的允许它发生。感觉愉悦
群谷第三天，吃了三颗枣，半个苹果，天行健14000步，看辟谷日记，直播:，叩齿吞津，大便一次，身体比昨天好，但起蹲时有晕眩，随顺身体，身心喜悦
群谷第四天，吃了三颗枣，半个苹果，天行健12000步，看辟谷日记，直播，叩齿吞津，身体不适感越来越少，晚上包饺子时，闻到香油味，胃饱胀难受，吐了，带出一点苹果渣渣，胃舒服了。接纳身体的一切变化，允许发生。思考∴身体辟谷了，我的心辟谷了吗？下面是女儿记录的我的体重变化了

陕-海洋水

阿弥陀佛

妙如意

1、选择比努力重要，一个树不是靠努力长的。
2、改命比拼命重要。财富不是拚来的，是修来的。
3、为学日益，为道日损，损之又损，以至于无为，无为而无不为。从事学问每随着日子的增长知识随着增加，修行则随着日子的增长而减少，对财色名食睡的执着减少了；随着修行的增进，这种执着会越来越少，以至到最后没有了执着，放下，达到无为状态，这时内心便会处于清静自在的状态。无为：不是什么都不做，是我们那颗清静自在的心随缘显现，不是no zuo no die的去作。这颗就是我们那颗生不灭，不增不减，不垢不净的心，自然的显现，也叫自性。自性显现了，无不为；一切与道相合了，就没有什么做不到的了（个人理解）。
4、坏人教我们争夺，好人教我们创造，圣人教我们发现。
5、圣人是经典公司的老总，经典是对心灵的清理和装修。
6、最高级的化妆，是生命的化妆。
7、我是天生的，父母提供一个平台，是我的养父母。
8、菩萨畏因，凡夫畏果。不是在果上费心思，要在因地上下功夫。今天的因是明天的果。
9、能吸收的营养，不能吸收的营养元素。
10、世间享千金之产者，定是千金人物。
11、天不过因材而笃，几曾加纤毫意思？
12、积累功德，不需要付出什么，它就在我们的自性里。
13、让善良的信仰变成看得见的财富。
14、当心中有了爱，生活处处都是天籁！
15、德大于物（名，利，财产等拥有的一切），人就会发展。所以要不断地积累功德；德与物平衡，人不就会发展；德小于物，必有灾殃。
16、做生意有三种错误的心。利用之心：利用别人达到目的。算计之心：算计对方，还让对方感恩自已。欺骗之心：过度包装。应心怀下面三种心------利他之心，成就之心，供养之心。
17、没有白来的钱，能理是守恒的。
18、不要陷入传统文化的教条，要透过现象看本质。牛饮水成乳，蛇饮水成毒。不破相，无法受用，相化于无形，才是真正受用。
19、苦难背后藏着恩典，发自内心的相信：一切都是上天最好的安排。
20、不主动吃苦，就会被动受苦；不主动付出，就会被动付出。
21、一切外在的成就，都是内在功德的化现。
22、生命的一切需要流经，不需要留住，包括水，食物，金钱，财富，喜悦，智慧。人体只是一个管道。
23、爱国、爱家、爱自已、尽孝是本能，本份。
24、生命，生而有命。命，是一套程序的运转过程，程序是人心设置的，生命因业而有，因当下的心念一转而改变。所以，善护念，活在当下！
25、以财施人，内不见已，中不见所施之物，是谓三轮体空，是谓一心清静。
26、书本的知识是用来启发我们的智慧的。知识来自于自然、生活、生命本身，最终回归到自然、生活、生命本来。

妙如意

今天辟谷了，我怎么怎么怎么地手贱，竟然给自已泡了一杯茶？!我不渴啊。好吧，泡了就泡了，慢慢享用吧

妙如意

妙如意 发表于 2019-3-6 09:49
今天辟谷了，我怎么怎么怎么地手贱，竟然给自已泡了一杯茶？!我不渴啊。好吧，泡了就泡了，慢慢享用吧

今天辟谷第一天，天行健14000步，喝了一怀茶约200ML。给自已的做大家，心中充满喜悦，状态良好，无任保饥渴感，体力充沛，有空泡论坛里。

妙如意

辟谷第二天，天行健12000步，龙腾九式三遍，六字服气三遍，叩齿吞津，看豫莲香的百日辟谷日记，给身体做大家，与自已的胃、内脏，每条经络，每个细胞沟通：亲爱的胃宝宝，今天我们辟谷第二天，辟谷期间断五谷，开始服气，直接吸收宇宙中的精华，能量，把宇宙中的光、慈悲、爱、能量、智慧、财富，功德全部吸收到我的身体里面，身体会起越来越轻盈，越来越健康，越来越喜悦，越来越光明，开启生命的智慧，开启生命的美好，让生命绽放，让生命充满喜悦！食用姜枣膏一勺，怕坏了，尝尝。枣一颗，含核生津，茶水少量，今、昨日无大便，有小便。不饿，口稍有点干，身体无任何不适。自我介绍一下，我：我性别女，48岁，身体大病，良好，学习体验辟谷是为道而来，人体与五谷、水之间是什么关系？我喜欢这件事，只为探索，我不知会经历什么，遇到什么，都不重要，只为体验。

妙如意

妙如意 发表于 2019-3-7 21:30
辟谷第二天，天行健12000步，龙腾九式三遍，六字服气三遍，叩齿吞津，看豫莲香的百日辟谷日记，给身体做大 ...

身体大病改成身体无大病。

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

妙如意

悟斌 发表于 2019-3-8 17:37
感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

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妙如意

辟谷第四天：天行健14000步，龙腾九式2遍，六字吞气法3遍，小苹果一个，小枣三个，姜枣膏冲水一杯，晨起稍乏力，喝姜枣膏后精神良好。吃了苹果胃有些不舒服，明天不吃了。大便一次。天行健时心中升起感恩心：感恩老天如此眷顾我，如此神满气足的走行健。和女儿微天聊天时心中充满满满的爱，有一个乖巧的女儿。给自已做大爱，告诉身体各器官：辟谷我们吸服气、光、和宇宙中的能理，不食五谷，身体各部门要通力配合，尤其是胃，你们是智慧的，有力的。感恩龙腾，感恩一切

妙如意

纠正，前次发的辟谷第三天
辟谷第四天:这次辟谷明显比第一次好多了，不乏不紧不饥不饿。上午收拾了整整一上午的家庭卫生，送，接狗狗去宠物医院洗澡，下午去机场接人。精力充沛。晚上和客人一起用餐，避免对方起烦恼心，吃了4个水饺少量青菜。但是，我的身体在辟谷状态，无顾虑，一切随缘。
辞谷第五天，又是忙碌的一天，上午和2位朋友参加了线下见面，四到家收拾妥12点半，1点钟去办公室接待客人，晚上陪客人用餐。今昨两晚我方都是主请方，少用食物，但是这次

身体的反应是激烈的，刚出饭店门小腹骤疼，急忙回家方便，2次，终得舒畅。通过这次经历，我明白了;身体具备无比的智慧，即然说好了食光食气吸收宇宙中纯净的能量，就不再接受五谷等食物的给养，我油然生起深深的敬意:我们的身体是伟大的，智慧的，完全可以自我调节的，只愿你愿意把身体交给身体！明天继续辟谷，感恩身体，感恩辟谷，感恩一切！

妙如意

辟谷第六天，天行健12000步，姜枣茶一杯，扶阳茶数杯，枣一颗。本人喜茶，无茶不成饮。每当身体起馋的念头时，马上告诉我们辟谷食光食气食宇宙中的能量了，身心可得清静自在喜悦，不食五谷了，馋的念头瞬间息灭！身体似乎比不吃饭更舒适些。开心。

妙如意

辟谷第七天。天行健16000步，姜枣茶一杯，扶阳茶数杯。我体验到身体伟大的智慧了，它会自我调节，只要把身体交给身体，不再对身体加予干涉，让身体成为身体，没有期待，没有控制。走天行健时，我和身体和每个器官沟通，每条经络沟涌，赞美我身体的血液，骨骼，肌肉，皮毛，赞美我身体的每个细胞，它们具有伟大的智慧，我怀着无比崇敬的心对它：亲爱的，让诸佛菩萨的慈悲、智慧、爱笼罩着，普天盖地，包围着我，我是幸福的，安全的，喜悦的：让宇宙中的光明、气、能量笼罩我，普天盖地，包围着我，我是饱满的，知足的，没有匮乏的，我是透亮的。晨起天行健时，看到蓝蓝的天上顠浮着移动的云，突然升起感动：太美了。美无处不在，恩典无处不在！辟谷第7天，身体无任何不适！，感恩一切！

妙如意

辟谷第八天，天行健17000步，姜枣茶上午一杯，下午一杯，清水少量，早晨和午睡后醒起时，总是困，叩着齿很容易睡着了，起来后略显乏力，早晨一开台小腹有灼热感，后来移动到胃腹部，稍显不舒服，给它们做大爱，用过姜枣茶后消失，一天精力充沛，不馋不饿，身体很是配合。辟谷第三天时皮肤泛黄，今天突然发现皮肤不黄了，很滑。开心！天行健做大爱时：我以无比崇敬的心与身体各部位交流，感恩它，赞叹它伟大的智慧与神奇。龙腾九式三遍，吞气法三遍。今天是美好的一天，喜悦的一天！感恩一切

妙如意

辟谷第九天：天行健13000步，姜枣茶一杯，茶数杯，枣两个，龙腾九式2遍，六字服字2遍。今早四点便醒来，平时总是睡不醒，想再睡会，睡不着，5点起床，打坐了一会20分钟，便出去天行健。今天天行健大异于往常，越走越有劲，好像有使不完的劲，不饿，晚间看到好吃稍微有点馋，马上告诉自已：辟谷期间食光食气食能量，不食五谷等饭食，马来就好了，身体很配合。今天是辟谷以来最好的一天！培训营已经开营了，因工作关系不能前去报到，明早早点去，希望不要漏掉明天的课程 ！感恩一切

妙如意

辟谷第十天：昨天来例假了，今天参加培训营，没有天行健，学习了六字服气和龙腾九式和辟谷心法，受益非浅，慢慢吸收消化。姜枣茶2杯，一个小苹果，4粒花生米。精气神很好。明天 继续学习

妙如意

辟谷第十一天：两杯姜茶，晚上陪朋友喝了几杯扶阳茶，一片苹果，不馋不饿，这片苹果填补的是空虚，寻找一份踏实感。我为什总是用食物来填补空虚呢！内在丰盛没有出来，我体验过内在的丰盛与精彩！非常迷人，喜悦充盈。我想该读读经了。今天是培训第三天，心法课非常精彩，慢慢消化吸性和应用，从生活落实。学习心法，我学会了勇于表达自已想说出的话，不再顾虑那么多，只有表达出自已内心想说出话，内心才会通畅，对方也会因为真诚的表达会理解，使事情更好地解决。

妙如意

       今天辟谷第十二天：姜枣茶一杯，水数杯，枣两个，苹果两片。有空时叩齿吞津，给自已做大爱。在培训班做大爱健身法两遍，六字服气一遍。培训班到今天中午就结束了，可以说收获了很多，有的需要消化。大约在第八天时在便一次，舌苔变厚。这次例假前两颜色暗，粘绸，例假期 间体重变化不大。’我上台做了分享：
       1、说出自已想说出的话，不憋屈。以前我是一个不愿意和人争论的人，不同意见大多选择忍让，但是忍下来后，我心里并不快乐，堵在哪里不能释怀。这不是一份美德，因为它形成自我伤害，任何美德若是建立伤害自已的基础上就是道德的绑架。材长说：有花堪折直须折。我要勇于表达。比如，我与我的领导， 我的领导是一位大智慧的人，他一直是我学习的榜样。可是老板总是忘记我的年终奖，我在公司已经19年了，因为太熟悉不好意说出，便心里又各种纠结与委屈，最后形成愤怒。闪闪其词地提起的时候，领导会说：我知道你需要钱，孩子还要上大学。可我孩子上大学跟您有什么关系！这让我感到压力，年终奖是我为公司所付出的应得，是我的价值体现，这是我应得的，不是我孩子上大学向您请求赞助。当然，我有很多感恩老板的地方，公司成长了我，历练了我，培养了我。现在，我学会了大方地勇敢地表达：老板，我表现不好吗，工作有失误吗？如果这是我应得，请 发给我，如果您觉得我的付出不值，那么也请您告诉我。当我表达出来的时候，心里畅亮了，同时也赢得了尊重。这是双方的成全，既成全了自已，也成全了领导。
      2、今天辟谷第十二天，第五天时，做为主请方陪客人吃了一些饭，不纠结，心依然在辟谷状态。可一出饭店门开始腹疼，我就和肚子交流，我知道你不接受，可咱先回到家再解决，结果到了家连着排了两次，全排出来了。身体真的具有了不起的智慧，通过这件事，我遇到了身体内部的神灵，它清楚的知道自已需要什么，不需要什么，如何去调节，把自已调节成最完美最健康最自在的样子！只要我们不要去干涉它，酸麻胀痛任其发生，一切都是最正确的安排，不去分析，不去判断，不去比较，不去期待，只需全然的接纳，接纳身体内在的神灵的一切调整，相信它会变的越来越健康，越来越自在。只要把身体交给身体！自从与内在的神灵相遇，再与身体做大爱时，我怀着一颗无比谦恭的心与它交流，愿诸佛菩萨的慈悲、智慧、爱，普天盖地笼罩着我，供养我的身体的神性和心灵，愿宇宙中的光明、气、和能量普天盖地笼罩着我，滋养我身体的神性和心灵。我深深爱着你们，一切一切，

      3、老子有句话：为学日益，为道日损，损之又损，以至无为，无为而无不为。老子究竟想告诉我们什么？从事学问呢，知识每天会增加，修道每天会减少，减少我们的贪念，执着，对财色名食睡的迷恋。当这些减了又减，最后减到这些都放下了，无为：什么也不想去做了，这里的“做”可以理解成村长说的“作”的意思。天下本无事，庸人自扰之，不再去作了，当下清静自在。当一个人心里没有执着分别了，达到与道相应的状态，与道同频的时候 ，无为而无不为，智慧大开，自性流露，我们还有什么做不到的呢，财富，名，利会追着我们跑。不吃饭不如练功，练功不如修德，厚德载物，无为就是最大的德。

妙如意

今天辟谷第十三天，天行健2万多步，龙腾与六字各两遍，叩齿吞津九遍，晚上做了4个原始点按摩，奖励自已一个朋友带来的桔子，上午姜枣茶一杯，结果办公室的姜枣膏发霉了，胃腹些许不舒服。好奇怪，就那么一发霉的姜枣茶，竟能让胃不舒服？当时我并不以为它会伤害我的胃啊？那么究竟是什么让胃不舒服了呢？我想象姜枣茶在胃里堵堵 的感觉，在攻击着我的胃，是姜枣茶在伤害我的胃吗？不是它又是什么呢，我的身体里可是住着神明的啊！潜意识，是我从小受的教育学的知识认为，发霉的东西会伤害身体，是潜意识制造了这个麻烦。这是我第一次看潜意识工作。我告诉我身体的神明，这不算什么，完全可以轻松处理掉。出去了走天健，不到20分钟，胃就好了。
今天思考的第二个问题 ：这几天我发现我的衣服变肥了，摆在面前怎么看都比原来大，看到身边的人突然胖了。当然衣服没有真的变肥，身边的人也没有突然发福，那我为什么偏偏这样认为呢，还信以为真？人在观察事物时，内心总有一把尺子，这个尺子叫“自我”，凡事以自我的意识为出发点，但是这个‘自我’是永恒的吗，它随时发生着变化。‘昨日种种譬如昨日死，今日种种譬如今日生’，可是人常常陷在自我的念头里面，相信那个念头是真实的。那些分别、判断、是非因尺子的改变而改变，相信它，就成了念头的受害者。金剛經云：凡所有相皆是虛妄，若見諸相非相，則見如來。幻生幻灭，轮回不休，生命本是一场游戏，我们都是游戏者，却往往沉浸其中走不出来。

妙如意

       今天辟谷第十四天：晨醒叩齿吞津，天行健6000步。中途热了，把外套拖下来系在腰间，感觉左肩微微有点沉痛。肩，隐喻压力大，承担不了，管闲事管多了，或是和兄长的关系，爱人的关系。细思这些我都中招。可是这所谓的隐喻从哪里来的，是谁在发声？隐喻只是 一个概念，一个集体意识而已，既然是概念或是集体意识，那么它依存在哪里呢？是什么助它成功呢，潜意识，是人的潜意识配合它制造的疾病和麻烦。潜意识可以制造疾病和麻烦，可我身体里住着神呀，住着佛呀，怎么容它兴风作浪？突然我脑海闪现出一个念头：和潜意识作战。同时我也被自已吓住了。作战？潜意识是谁，它不是我吗？它不仅创造了疾病和麻烦，它还创造了美好和安乐。我中有它它中有我，伤害它不就是伤害我自已吗？第一次见到潜意识，就和它开战，其实它不也想制造疾病和麻烦，它想要创造安乐与吉祥，一切的发生不是它想主动发生的，是自然而然发生的。自然而然这个程序，是我给它安装的呀，它只是执行者。我需要改变的是这个程序，安装一个喜悦、健康、安全的程序。我怎么与潜意识开战呢？我感到无比惭愧，深深拥抱的我的潜意识，谢谢它的提醒，谢谢它包容与承载，我爱你，我的潜意识，我们本自一体，没有对立，只有合一。从今天起，开始重建生命，我们一起走向喜悦、和平、健康、富足！让身体真正神佛的家！             公司有一件事悬而未决，一直在心里搁着。我对自已说：你已经做的很好了，已经尽力了，尽人事听天命，不必再背负更多的压力，放松下来，接受一切可能的结果。我的兄长，他具有着大智慧，可他总是批判他人，批判这个社会不良现象，对此我颇有微词，呵呵，明显管闲事管多了！其实哥哥选择的，是他要想体验的生活，为什么不允许他要经验他的人生呢。哥哥是慈悲的，善良的，智慧，同时他也是一个凡人，为什么拿他跟佛比？自他本自一体，我之所以看到哥哥爱批判的一面，不正是我爱挑剔爱抱怨的外在折射吗！抱怨，是内心不心甘情愿，挑剔，是想彰显自已的价值。我愿意遵从自已的内心，心甘情愿地去做事，不勉强自已，不委屈自已，让抱怨走出我的身体。我愿意接受自已和他人，因为这一切是自我安装的程序，允许它发生，我看到它正在体验想要经历的生活。这一切都是表相，真实的自已是清净的，无碍的，造作的是一颗念念流转的心。“狂心顿歇，歇即菩提”。心安则身安。何其自性，本自清净，何其自性，本自具足。南无阿弥陀佛，祝福自已祝福哥哥.    今天共天行健2万步，六字服气和龙腾各两遍，茶水若干，总觉得口渴，不知是否喝茶故。一切喜乐安祥，终于学会了落地，用学到的心法应用于生活。