2019.1.10如水芳泽分享《结缘免费辟谷，收获健康和幸福！》

如水芳泽

第一次听说“辟谷”这个词，是在一个养生馆里，当时也只知道辟谷可以减肥。真正接触喝风辟谷是通过川-臻慧，2017年4月的一天晚上，她见我睡觉时打呼噜，说可以试试辟谷来进行调理，于是把我拉到四川的微信群，并帮我下载了掌门，让我先听课学习。由于当时我并不认为睡觉打呼噜有多严重，加上掌门也不怎么会用，所以没有马上学习。只是在微信群里静静地呆着，也不太关注群消息。


2017年12月的一天，我在家晒着太阳，无聊地翻看着手机，突然看到谷友的一条消息：“川-臻慧，你分享的真棒！”这短短的一句话勾起了我的好奇心。于是进群翻看聊天记录，点开臻慧的直播分享回放，听完才知道辟谷不仅仅可以减肥，还可以调理身体，甚至达到治病的效果。这使我对辟谷有了更深一层次的认识，从这一刻起，我和喝风的缘分到了，我想了解更多的有关辟谷方面的信息。于是我马上联系了臻慧，她告诉我辟谷其实很简单，只要做好16项准备功课，自己在家里就可以学会。

接下来的几天，每天早晨醒来做叩齿吞津，爱身早操，早晚天行健，晚上听直播课，每天只要一有空就看公众号的文章，看精品日记。就这样认真地做了近两个月的功课，直到2017年2月3日，我尝试着开始了第一次的辟谷。

下面我简单地分享一下我的这次辟谷经历：辟谷前三天，每天早晨做叩齿吞津，爱身早操，然后天行辟谷前三天，每天早晨做叩齿吞津，爱身早操，然后天行健半小时上班，不饿不馋。每天正常工作八个半小时，没有休息，身体也没有任何不适，晚上天行健回家，感觉步伐轻盈，心情愉悦，状态很好。第三天早晨做爱身早操时，摸着自己的脸突然感觉肌肤变得光滑细腻。胃宝宝也很配合，每当闻到街上飘来的各种小吃香味时，胃宝宝都会用打饱嗝儿来提醒我，我们正在辟谷休息呢！非常感谢我智慧有灵性的身体。

第四、五天走天行健，开始时稍感乏力，可走着走着这种乏力感就消失了，而且越走越有劲。同时感觉眼睛变得特别的明亮、清晰，走在清冷的街上，享受着微风吹打在脸上清凉的感觉，体验到心里从未有过的愉悦感。

第六天是辟谷期间最难受的一天，中午开始胃疼，做大爱也不管用，我知道这是病冲气灶，但还是不放心，给臻慧打电话，她告诉我可以吃点东西，于是我在超市买了个最小个的苹果，分几次慢慢吃掉，晚上胃痛症状就消失了。第七天刚好是小年，我给自己放了个假，晚上复食，好好奖励了自己，喝了一碗鸡汤，吃了七八块鸡肉和一碗米饭，感觉到从未吃过这么香的饭菜。

就这样顺利结束了我的第一次辟谷。

到目前我一共辟谷3次，第一次七天，第二次八天，第三次十三天。

下面我分享一下通过三次辟谷我身体方面的收获：①二十多年的胃病好了，②严重的便秘好了；③血压正常了，原来低压只有五十多，现在一直稳定在七十左右了；④妇科炎症好了，原来的异味、骚痒消失了，月经量慢慢地增多了；

⑤脚上的灰指甲好了，由原来的灰白色变得粉嫩光亮了；⑥晚上不用起夜了，可以一觉睡到天亮了；⑦左边臀部到腘窝处的神经痛不知不觉消失了，辟谷之前按摩，扎针都没有效果；⑧手上两个受伤疼痛的大姆指恢复正常功能了，以前天气转凉一吹风或碰到冷水，就会钻心的痛，现在不痛了。

以上是我身体方面的收获。

喝风辟谷真正的核心是心法，这才是最关键的。通过听语音课，我开始认识到自己就是村长所说的坏女人，也慢慢地感觉到喝风里有我一直想要寻找的东西，但是对于村长说的“好女人对家庭的最大贡献就是什么都不做”这一点还是不太理解，于是我带着这个问题，参加了2018年3月27日终南山训练营的学习。

第一次听心法课感觉还是迷迷糊糊的，好多理解不了，但是我记住了一句话，那就是，“做好自己，做自己该做的事。”我知道这是值得我花一辈子的时间去学习的。于是我又接着报名参加了4月16日的成都训练营，经过多次心法课的学习，我一点一点地剖析自己，认识自己。

认识到原来的我追求完美、执着、不灵活、不自信，进入喝风之前，我都不敢拍照片，感觉自己很丑，照片连自己都不愿看。我也不会爱家人，一直用自以为是的爱对待家人，遇事总要追究个对错，也把自己活成了一个怨妇。

在喝风我开始学着换位思考，学着游戏，学着发自内心地欣赏老公，发现老公其实很多优点：他幽默风趣、高大帅气、勤快、体贴、会照顾人、爱唱歌、爱锻炼，还有一手好厨艺等等。我就经常夸奖他，在我学习喝风的几个月时间里，他的身体也有了很大的好转，脚上的静脉曲张好了，以前走一点点路，脚就会痛，现在走天行健两小时，脚也不痛了，而且越走脚步越轻盈。

喝风心法就像春风细雨，慢慢地滋润着我，也给我的家人们带来了阳光雨露，在我的影响下，我妈和小姨也开始听语音课，学着做功课了，现在我们全家一起学习，其乐融融。

我很庆幸在我还年轻，还算健康的时候就能遇到喝风，我会继续在喝风这个大家庭里吸收更多的正能量，在人生的正确方向上完善自己。

感谢村长创建了这个学习平台，感谢自己曾经历的人生！

晋-郭晓燕

分享的很棒

渝－诚心

感谢如水芳泽美女的精彩分享

晋-郭晓燕

分享的真棒

如水芳泽

谢谢同学们的鼓励！那天分享信号不好，卡的很，没有分享好{:11_465:}

甘特好

感谢分享！学会喝风，享受一生！