辟谷前准备第一天

洛阳栾川肖

今晨醒来先做了吞津，然后给身体做大爱，因双膝骨关节炎，关节疼痛，练天行健只能走5千步左右，走多了，双漆关节疼的半夜睡不着，我还试着做了吞气，，也不知怎么我有个坏毛病，感觉不饿，就是总想吃东西，，每顿饭不把胃吃撑就不能罢休，真的，我很痛苦，就因为这个毛病，我得了胰腺炎，慢性胃炎，反流性食管炎，高血压，高脂血症，骨关节炎，去北京看病，专家让我减肥，可是我就是管不住嘴，我希望通过学习辟谷让我改掉坏习惯。

无我79160

加油

豫—芳草

走多了腿痛就少走些，不在乎路走多远而在于心情是否愉悦。那里有压迫那是就有反抗，吃无罪无你管，充实一下生活咋开心就咋来。你能讲出来真棒！我们-起学习吧！加油！

贵—平平淡淡

好好爱自己，饭前好好和身体沟通好了。