《中国气功九大技术》摘抄 第七章

悟斌

          第七章     自发调整的奥秘与技术
      
      有时候我们在那里似乎不由自主地动，这里面有你主观想动的一面，这不叫自发。真正的自发动作是人在非常放松的气功状态下，对压抑的东西的一种释放。这时体内真正出现一种力量驱使你动，你是跟着这个力量动，不是让它听你的，是它为主，我为宾。你体会那种跟着它走的感觉。意到气到，那是初级训练方式，到了高级状态，它的气要周转，是你跟着气走。人体经络的发现就是进入气功态，气血流转，跟着它走，记录下来形成的经络图。
             我们练功，只要身体条件允许，尽量站立练功为宜。
             采用自发调整技术有两个原则：①、精神病患者及精神不稳定的人一般不要做。 ②、不要追求和诱导自己出现自发调整，那样的动作是自己制造出来的，不是自发功。
             任何一个普通练功者，真正进入了松弛状态，出现自发调整现象是必然的，正常的，不出现倒是不正常的，不自然的。比如进入状态后出现拍胸，不断地拍，那是这个地方不舒服。然后又拍别的地方，那也是不舒服的地方。还有前后摆动，那是活动腰，腰不舒服。有的脖颈晃来晃去，那是脖颈处有疾，如此而已。所以，出现自发调整时要顺其自然。
             自发动功的重要原则就是：听其自然，不要追求。

悟斌

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二条鱼

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