《中国气功九大技术》摘抄 第十章

悟斌

                 第十章     九大技术的操作
     
       前面讲的气功修炼九大技术，是超越各种气功门派的，与所有的功法都不矛盾，你练什么功，都可以同时练这九大技术，找到融会贯通的感觉。九大技术中任何一个技术都是可以单独操练的。你如果特别喜欢其中某一技术，可以单独操练。你想全部都练也是可以的。或者某阶段侧重某一项某两项都可以。下面我们做一个综合性训练。请大家起立。
        先做预备动作：四个小节四句话，四个动作16个字。第一节“顶天立地”。这四个字是咒符语言暗示，头顶着天顶到空中，脚立于地踏入地中。观想，你一想顶天立地，就都有了。第二节“正大光明”。你的肢体做成一个大字，既顶天立地，而且又很大，大到宇宙大，而且光明四射，你在光明中，光明在你中。“正”是很正的啦，“大”是很大的啦，“光明”，观想光芒四射，体会其感觉。第三节“心澄目洁”。双手胸前合十，动作符咒观想体会四大技术都有了。睁眼闭眼都可以。感到心里干干净净，目光干干净净，心澄目洁，体会全身洁净的感觉。第四节“面带微笑”。双手十指交叉兜在小腹前。一个面带微笑就都有了。观想自己的微笑扩展到全身，扩展到宇宙，体会与宇宙通融，一起微笑，一起振动的感觉。
        一、与宇宙相通。
         就是通天大法（详见第五章）。先想好右手，然后伸向斜上方，伸向宇宙无穷远，无穷远……，动作符咒观想体会四大技术全在其中，想星空浩渺，手伸到另外一个世界去了，手不是自己的了，唯有传来的麻胀酥的感觉。然后，右手摆到正中，从额前沿中线慢慢下降，继续体会自己在另外一个世界的感觉，一直放下来。这里，一定要注意，手伸到无穷远是到另一世界的过渡语言，所有语言暗示，都是诱导你进入另外一个世界，体会进入另外一个世界的感觉是最重要的，特别关键。然后，换左手伸向斜上方，重复右手动作，继续体会进入另个一世界的感觉。两手一遍又一遍地作，不断把手的麻胀酥感觉传染到全身。然后，两手同时伸向斜上方，伸到无穷远，无穷远……，体会手心麻胀酥并传到全身的感觉，整个身体在另外一个世界了。在感觉扩展过程中，止不住浑身有点摆动了。两手头顶合拢，将麻胀酥的感觉往下放，感觉进一步加强，两手慢慢经体前沿中线向下，经胸前，腹前，一直下来。体会在另外一个世界的感觉。
        二、自发调整。
         微微晃动一下身体，给自己一个自发功的时间和机会（约五分钟）。身在另一个世界，放松，放松……非常地放松，没有任何约束地听任它有什么样的动作和摆动。一定要松弛，自由，给一个自由放释的机会。不要矫揉造作，而要自由自在。脸上微笑，全身都微笑着。找不到这种感觉，就很难说是一个自由的生命。
        三、天雨沐浴。
         主要是观想，这个观想叫“天雨沐浴”。想象宇宙星空中的光、气成为透明的雨露，从头上淋下来，把脸洗干净，把身体从上到下都洗得干干净净。再往里洗，从脑腔、眼睛、鼻子、脖颈、肩、胸、腹、臀部、会阴，沿两腿洗下来，骨骼、肌肉、膝关节
、小腿、脚、涌泉，进入地下……。过程中如有自发动作，不理它。一遍又一遍地洗。这是观想天雨沐浴。如果单独做天雨沐浴，你可以从双手伸向斜上方开始，感觉进入另一世界后，双手十指交叉在头顶天雨开始沐浴。
        四、放松的技术。
         该技术可详见第六章。先把远处的身外之物全部放掉，再把身上之物全部放掉，赤身裸体站在天地之间，体会轻松之感。再将肌肉脱掉，掉到地上化为乌有，体会轻松之感。体会五脏六腑挂在骨骼上自然摆动之感。然后，五脏六腑脱落化为乌有，只剩骨架，体会浑身空洞洞的感觉，体会椎骨松弛、延伸、直立的感觉。然后，想象骨骼全部脱落下去了，只有一个透明的身影立在那里，空空洞洞，空空洞洞。
       五、符咒技术的操作。
       默念松，松，松……，要贯通全身。通，通，通……，要贯通全身。然后是空，空，空……。中，中，中……。吽，吽，吽……。最后连起来念：松，通，空，中，吽……。在念到最后一个字“吽”的时候，你想想这个“吽”字就含着五个字啦：ONG……，松，通，空，中，吽，全在其中。
       六、体会技术的操作。
       下面三节 主要是立刻把修炼的过程化为外在的动作，来治疗身体的疾病。
       请把双手伸出拉气（具体要求详见第四章）。两手相距约20厘米，右手向左手发气，两眼眯缝，模模糊糊看到两手之间的光和
气，左手接气，体会发气和接气之感觉，动作、观想、体会同时进行。然后，右手一转，体会气在左手上扫描之感。右手再反转，体会左手上气的移动变化。然后，两手开始一开一合地拉气，慢慢开，慢慢合，感觉和体会那种气之间的联系是千丝万缕，千丝万缕……。观想、体会手麻的感觉。
       七、动作思维技术的操作。
       要充满信心地进行以下操作。
       梳头：用手指尖梳头，反复进行，把一切烦恼、头痛、失眠都沿这个动作梳理掉。
       洗脸：想象皱纹消除，容光焕发，同时观想脸越来越干净、光洁、滑润。
       拍打全身：从头到脚，把各种不舒服全部拍掉，哪儿不好就多拍拍哪儿。
       然后，左手推出，同时喊“哼”！换右手推出，同时喊“哈”！反复进行多次，把全部不良信息拒之千里之外。
      八、正脊柱，通百脉技术的操作。
       先拉拉气，进入状态。然后右手成剑指直指左手掌心，划划，看有没有感觉。然后，换左手剑指直指右手掌心，划划，体会感觉，好，都有感觉了，然后，按第八章介绍的用剑指划任督二脉和脊柱的方法，做六遍，六六大顺，六字有通的含义。边划边默念“通”！“通”“通”……。人要站直，脊柱要正，要信心百倍地正脊柱、通百脉。六遍完成后拍打全身，拍哪儿哪儿都要放松下来，同时观想经络全部通畅。
      
        下面介绍气功九大技术综合运用中我总结出的一个特殊的方法，叫做“图像观想拍身法”。
        在面前空中画一个自己，面对着你，那就是你，睁着眼画也可以，只要你用一种特殊的眼光看他就行了。然后注意，现在就用你的双手，要把面前这个站立着的你按摩、拍打得漂亮、年轻、光洁。按摩他的脸，抚摸他的头，要让他年轻，端正，健康，漂亮，面带微笑……。你现在可以拍打他的全身，拍打他的头，肩，背，肩背在他的那面，你绕过去拍就行了。正面拍他的胸，把他从里到外拍得通红，透明。
        想象面前这个人又透明，又通红，又健康，这就是观想。同时你拍，这是动作。要让他健康，年轻，这就是一个语言。拍的时候，你可以体会一下自己：拍他时，你自己马上就有感觉，他就是你。注意，这是很容易诱发特异功能的一种训练。一开始的时候，觉得自己还有点虚，慢慢拍着他，对他就越来越有感觉。你拍他的腰，你自己的腰就有感觉。脸最敏感，你按摩他的脸，把他脸上、眼角的皱纹按摩平，你的脸上会有感觉。你把他眉头展开，把他的皮肤弄光，自己脸上都会有感觉，这就是奥妙。因为人在观想过程中，调动了对形体的这种特异的调控能力。否则就不能理解为什么气功师有的时候能够隔着距离给人家治病。如果你眼角有点疲劳，你按摩他的眼角；如果你觉得眼睛有点暗淡，就把他眼睛弄亮；有点鱼尾纹，就按摩它。这种感觉是特别微妙的。如果你胃不舒服，按摩他的胃，你的手还可以伸到里边去，按摩身体里边的胃，因为这个图像是可以透入的，就直接按摩胃，放松它，轻轻按摩它。你哪儿不舒服，就用这个方法。练这个技术，最初就从按摩自己的脸开始，脸部反映特别敏感。用这个方法按摩脸，比直接干洗脸更管用，特别奥妙。大家注意，一定要真正地相信自己的感觉，效果就会非常好。如果自己原来是白头发，你画的这个人头发一定要是黑的，越摸越黑，也可能就会发生变化。大家要调动自己意念深处的特殊能力，就要从相信这个能力入手，要有决心和信心。可能你功夫高了，如果遇有胆结石，你手伸进去捏捏，把结石挤出来也是可以的。到一定程度，功能强了，你在这儿画一个另外一个人，对他也能调整。这叫“图像观想拍身法”是我研究了很多气功总结出来的，是很有效的一个东西，现在教给大家。
   
       九、一念代万念的技术。
       就是练完以后“存一念”的技术。怎么做呢？比如刚才这个拍身之后，想一下这种好的感觉：我按摩得脸这么光，这么年轻，……想着这种感觉，体会这种感觉，并且把这种感觉一直带到练功之外，一直带下去……。这个很重要：就是“存一念”。在日常生活中有时想一下：我练功中有什么感觉，想一下，有助于这“一念”一直存住。请大家想一下，做一个减法，把你的年龄减去20岁，存入心中。要找到那种感觉。

        附录一、1995年3月28日在中央组织部礼堂生命科学报告会《人体科技的大型实验》
        附录二、1995年4月15日在太原湖滨会堂生命科学报告会《九大技术进行群体调控》
        附录三、1995年4月13日在太原与文艺界人士的座谈会《希望这个世界对生命科学有更好的理解》
        附录四、1995年6月20日与深圳新闻界企业界对话《柯云路的自白》
        附录五、1995年6月21日在深圳企业界座谈会上的讲话《玄妙的生命科学之海》

悟斌

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二条鱼

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