辟谷时，眼中的世界是不一样的---第六次辟谷

晓梅含香

20190117
虽然辟谷间隔才一个多月，但感觉已经享受好了美食，又想辟谷了，那就顺其自然听身体的，开启我的第六次不吃饭游戏。昨晚跟家人和身体交流了下，准备今天开启辟谷，一直都在做着准备，相信间隔时间长短不是主要问题。

早上起来胃宝宝立马用饱嗝来提醒我，肠宝宝也欢快地唱着歌正常排便。天气很好，天行健到单位感觉非常好。

上午复习了下视频龙腾九式和六字服气法，边看边打哈欠，好像接到信息似的。中午去操场天行健时，中途与星星老师电话互相交流了下，心与心的交流很是舒服。

下午看了会儿钱学森的人体科学书，这么理论化的书还有兴趣看，还真是少有。办公室里同事们分享美食喊着大家一起吃，有了前阵子的辟谷知识分享，我很自然地告知今天开始辟谷了，下次再品尝美食，顺便很坦然大概介绍了些辟谷，想想以前几次辟谷，怕同事不理解，都是在悄无声息中辟谷的。也许现在他们还觉得不可思议，相信有那么一天会接受的，一切顺其自然。

下班继续天行健回家给先生带了个他喜欢吃的锅盔，吃完后，又跟先生出去小转了下，越走越轻松，看了下一天下来走了将近三万步。晚上听村长发信息，刚开始就接收到了。打哈欠，不断打饱嗝，口生津液，排气……

心念变了，一切都变了。其实这次辟谷是为了纪念下，心中无形的辫子终于被自己剪掉了。喜欢辟谷的感觉，辟谷时，眼中的世界是不一样的！

无我79160

加油

庞曼

哦，原来胃宝宝用饱嗝来提醒我，肠宝宝也欢快地唱着歌正常排便。昨天晚上也有这种少见的现象，欢快的庆祝我马上要“飞身成仙”了。

晓梅含香

无我79160 发表于 2019-1-18 08:32
加油

嗯嗯 一起加油

晓梅含香

庞曼 发表于 2019-1-18 09:57
哦，原来胃宝宝用饱嗝来提醒我，肠宝宝也欢快地唱着歌正常排便。昨天晚上也有这种少见的现象，欢快的庆祝我 ...

真好

晓梅含香

20190118

今天辟谷第二天，因为要外出监考要早到单位，所以就开车没有天行健上班。到单位后，搭便车的同事去吃早饭，我便开始我的天行健，走着走着有想跑的感觉，便小跑起来，越跑越有劲，等到集体上车时浑身充满了热量，嘴里呼出阵阵热气，感觉太好了。

中途中午有时间就开启天行健模式，第二天了，跟上次有些不一样的地方是：不想做龙腾九式，也不想喝风（做六字服气）；鼻子不断流清涕，但我感觉这跟感冒不一样；以往多少还喝点水，这次是连水也不想喝，因为口中会自生津液。傍晚时头有些微微昏沉，按道理应该是天行健走起，可身体却告诉我，想静坐休息。于是做了会家务后静坐，感觉能量从百会穴进入，结束后又精神杠杠的了。听身体的，没错！

晚上听课时跟着逾明老师进行排病气冥想，不知不觉睡着了，但逾明老师的声音一直在耳旁有，就是不知道说了什么。难道这就是那种似睡非睡，似醒非醒的状态？冥想结束后一会儿我又醒来了，接着听课。先生说你的脸咋那么红啊，感觉自己的脸到睡觉时都热乎乎的，哈哈，这是美容的节奏啊！


今天最开心的是 在先生的同意支持下报名参加导师学习了。真心感恩先生对我这一路走来的支持，我是幸运的，也是幸福的，好好珍惜！

苏B～娜是一片天

谢谢分享，向你学习!

晓梅含香

苏B～娜是一片天 发表于 2019-1-19 10:03
谢谢分享，向你学习!

互相学习，一起进步！

晓梅含香

20190119

今天周末睡了个懒觉才自然醒来，起来老规矩叩齿吞津后，回放听逾明老师的静心冥想课，今天终于能看到画面了！闭眼冥想时看到一个阳光隧道，里面的黑色部分逐渐被融化修复，而我就在这暖和和的隧道里，真舒服啊。以前听到大家冥想分享看到的各种画面，除了羡慕，就是在想那是人家长时间练习修来的，要想拥有，就得付诸行动。于是乎每天早上的冥想练习成了一种习惯，也是一种乐趣。有心练功，无心成功，一切顺其自然吧，没想到今天就自然的呈现了。于是把冥想分享给了两位同频的好朋友，一个看到了太极画面，一个原本不舒服的身体轻松了许多，真是太好了！

上午去公园天行健回来后，和先生一道烧饭。我发现每到辟谷时就有想烧菜的想法，俨然自己的厨艺也因辟谷有所提高，与先生合作各自烧自己喜欢的拿手菜，向来一人不喝酒的他看到这丰盛的菜竞也倒了些酒小咪起来。看着父子俩开心的吃饭也是一种享受，我一点也不馋，就坐在旁边很自然地看着他们吃，边一起说说话。每当说起我要辟谷时，先生都要说，我一辟谷他们的吃饭就没有规律了。心里默默想即使自己辟谷，也要让家人开心正常吃饭，哈哈，最好大家一起辟谷，那岂不美哉美哉！

晚上天行健回娘家小转了下，在路上忽然开始打嗝，想起今天村长发信息，看时间还不到六点半，看来是穿越时空了啊。前阵子不太舒服的奶奶又精神杠杠的了，吃饭时还主动喝了杯酒，看着笑开花奔一百岁的老顽童奶奶，我心里也是乐开了花。与父母交流时，大概介绍了下辟谷，也许他们现在不理解，但相信等看到我的变化后，他们就会主动来问我了，先做好自己再说……

还有我的好朋友（月经）提前几天来报到了，好像很多次辟谷时，聪明的身体都会抓住机会。

每一天都是新的开始，每一天都是那么美好，我也要像奶奶一样以游戏的心态笑对每一天。

晓梅含香

20190120

今天虽是周末，但要参加电脑阅卷，早上到点还是自然醒来了，现在已不用手机闹钟了，想要什么时候醒来，只要睡前跟自己说一声，到时就会自然醒来。

前天晚上，先生就提醒我，我身上和嘴里的臭味又出来了，跟同事交流时注意些，我自己知道嘴里有味但却闻不到。今早到单位时，我反而闻到周围同事的各种味了，看来嗅觉是越来越灵敏了。

改试卷时总觉得嘴巴里不清爽，漱了几口水感觉好多了。顺势喝了点白开水，同事分享水果车厘子时随缘吃了一个，很自然地从前几天的全辟谷转换成清水辟谷。辟谷原本就是一件享受的游戏，怎么舒服怎么来。

中午去操场天行健前看了辟谷达人分享的如何做大爱，于是天行健时不再听音频大爱健身法（这次辟谷给身体做大爱，身体好像更希望我与她自由交流，不太喜欢听大爱录音，所以随缘交流多了些），用蓝妹妹的大爱法跟身体投入地交流，感觉还真是不一样，都能感觉到脸瞬间圆润的感觉。难怪老师建议熟悉了后自己自主大爱更有感觉，的确如此。那是一种真正的发自内心身与心的交流。

还有这几天除了天行健，听听课，看看书，与家人享受一起的乐趣外，不再沉迷于翻看手机，觉着这样清净地生活真是一种享受。辟谷后除了身体清爽，心境也清爽了。辟谷时，眼中的世界是清净的，一切都是那么美好安宁，喜欢这样的感觉。

晓梅含香

20190121
不知不觉今天已是辟谷第五天了，身体没啥大反应，早上五点自然醒来，试着躺在床上放松冥想，迷迷糊糊容易睡着，以后还是醒来就起床体验比较好。

这几天没事上班迟，下班早，继续天行健上班，到单位后，看看钱学森的《论人体科学和现代科技》，不仅开阔了视野，也更进一步从字里行间认识了坦荡磊落的钱学森。眼睛、耳朵合理安排，看过书后接着把训练营的内容复习了下，感觉每听一次都有收获，曼德拉的例子这次恍然大悟了，心法课还得多听听，关键是要落地。要学习的东西太多了，但因为感兴趣，却感觉是一种享受。

中午操场天行健，肚子咕噜咕噜叫了几声，难道是想喝风了（这几天可能准备工作做的好不需喝风也饱饱的），于是边走边展开双臂伸向天空，刚喝了个“嘘”，就开始打嗝了，做了一组继续天行健，浑身充满了力量。

天行健后外出买了些晚上的菜，辟谷期间更要烧些好吃的，让父子俩好好尝尝我的辟谷厨艺。路上，看着自己的手指充盈，比平时都要饱满，望着天空中的太阳，充满欢喜感恩心。到单位后，忽然突发奇想，何不面对太阳，做逾明老师分享的排病气冥想，立马行动，闭眼又看到了暖和和的隧道通往我的眉心，接着有热能从百会穴进入我的身体，那感觉真是舒服。

自打昨天自己跟身体交流做大爱后，屁特别多，看来身体把一直憋在里面的气都放出来了，我也喜欢上了自主与身体做大爱。清涕今天还是有，下班回来天行健时，时不时咳出痰来，我知道这些都是好事情。

人人是好人，事事是好事，时时是好时，一切都是最好的安排。一直觉着自己是个幸运有福气的人，遇见喝风，更觉得如此。好好修德，做好自己，愿更多有福人结缘喝风。

晓梅含香

20190122
今早自然醒来，大爱健身发、叩齿吞津后继续进行冥想练习，从昨天开始就有吐痰现象，早上冥想时又不断有痰出来，观察了下是黄色的痰，一会睁眼一会闭眼的，冥想没有进入状态，但能感觉到百会穴的天线接通了。中午天行健后在阳光下冥想，看到了蓝天白云，浑身舒服。

除了上下班及中午的天行健，主要还是沉迷于钱学森的书中，穿插着继续体悟喝风心法，做自己喜欢的事是一种享受。今天的清涕也特别多，就好似重感冒似的，但是头不昏沉，精神状态比较好。

还有个发现，昨天晚上发现自己的大拇指明眼穴处（第一节关节处）有淤青，第二节关节处也有三条大约一厘米长的青筋，想起自己的左眼有红血丝等。再看其他手指第一节关节处也都有个瘀青点，今天中午天行健时忽然发现那些淤青都没有了，手看上去也很透明通透。

今天晚上儿子的女朋友来吃晚饭，昨晚先生建议我今晚多少吃点，毕竟外面人不了解辟谷（其实儿子女朋友已见过我辟谷，是怕她父母不理解），我说辟谷还没有结束呢，先生说你可以跟你的胃宝宝交流下啊。听后，我乐开了花，原来潜移默化中，先生已经了解如何辟谷了。想想先生的建议也对，于是晚上倒了碗白开水，边吃了几口菜，边陪先生喝了点黄酒。后来一起干家务活时，边干活先生边主动听我介绍喝风心法。

做好自己，周围的人也会跟着变化，看来夫妻双修的美好愿望快实现了！快就是慢，慢就是快。不着急，一切顺其自然……

龚权

有悟性，有福报！加油你是最棒的！谢谢你的分享！

晓梅含香

龚权 发表于 2019-1-22 22:29
有悟性，有福报！加油你是最棒的！谢谢你的分享！

谢谢您的鼓励

晓梅含香

20190123

昨晚睡觉时感觉小腹有跳动感，今早醒来更加明显，可能是启动胎息了。其他一切照旧，因为是开车上班去的，又是艳阳高照，天行健和冥想基本上是在操场上完成的。

今天是辟谷第七天，因为后面有两个饭局，所以准备明天开始复食，反正辟谷是一辈子的事情，不着急。中午拍照留念，看着照片中的自己觉着美美的，立马设计成手机开机背景，一开机就看到美美的自己，也是一种享受。

下班前在操场天行健，看着暖暖又温和的太阳，忽然有想与太阳联通的想法。先是闭眼自由冥想看到了两个黑点飘向阳光隧道后消融了。接着分别用两只眼睛看太阳，看到了太阳圈里有眼珠在里面转动，左眼看时起初太阳被黑云遮住了，然后逐渐穿透，右眼看时看到了耀眼的金光包裹着太阳，然后逐渐恢复正常……有些走题了，记下留作回忆。

今天清涕依然很多，头稍微有些昏沉，看看周围感冒的同事们，好久没没有感冒的我，可能也跟大家同频了。不管怎样，自己想着也是好事，一切都是最好的安排！

晚上散步时，把白天听的如何做有钱人方法与先生分享了一下。还有辟谷营里的好多心法觉着当时听得挺认真的，现在再学习还是发现有好多被漏掉了。来日方长，以后有机会还是要到辟谷营里去多熏陶熏陶。

这次辟谷主要是为庆祝报名参加导师而庆祝的，很享受辟谷时的感觉。辟谷时，眼中的世界是不一样的。感恩所有！对了，今天是自己的阳历生日，祝自己生日快乐，祝愿天下的父母都健康长寿！

晓梅含香

辟谷小结补记

1.辟谷复食不可犹豫纠结，非左即右。这次复食时有些纠结是否继续，所以复食后胃宝宝也小小抗议了一下，跟我开了个玩笑，刚开始吃得不是太香，吃得也不是太多，现已恢复。

2.复食第二天开始大便正常，解决了尿频问题：以前晚上要起夜，晨起时等不及要小便，出门前必须得小便放松后才敢出去，中途也还要上厕所，现在这些情况都没有了，真是爽！食欲恢复正常，没有了以前的暴饮暴食，辟谷时掉下来的体重，没有像往常一样全部反弹，发自内心地爱自己了。

3.梳理了心中纠结，所学不必非此即彼，可以为我所善用。小病小福，大病大福。因为生病，一路走来，结缘佛法，学了点穴中医等养生知识方法，现有幸结缘喝风，祖国的传统文化源远流长，学无止境。一门深入，长时熏修，九九归一……凡事随缘不执着。辟谷结束后感冒带来的后遗症咳嗽，用中医食疗两天解决，给了我很大的启发。活学活用，不执着纠结，追求完美是一种病。


4.辟谷能帮助促进修行提升，身心灵清净的同时，对有些佛法有了更进一步的认识体悟。比如这次辟谷后，喜欢专注享受于当下的每一件事，不再一心几用，不再执着……

5.家庭关系更加和谐，把喝风心法落地到生活中，原来生活还可以更加美好。

菜籽

剪掉心中无形的辫子