我为什么开始关注辟谷

家风养生馆赵村

   小时候身体很差，十来岁时赶上八十年代末的气功热，买了几本书，慢慢练习后效果很好，不但身体好了，还有了些感觉。后来气功热退潮，便转到求神拜佛那边去了。
   前几天，应朋友之约，去邯郸拜访龙门派杨道长，董道长，受到庙上道长们的热情款待，跟着他们吃了三天素斋。三天下来明显觉得胃肠比以前舒服。
   虽然早就听说过饮食方面的吃素，节食，尤其是辟谷对于练功有很大好处，但没做过。道长们屡次提及辟谷，来了兴趣，在论坛翻看了大爱健身法，又听了两天张老师的直播，觉得这是个强身健体，造福社会的好办法。
   昨天开始接受信号做准备，但因故饭还得吃。只觉得在正常食量下，肚子饱胀，好像不喜欢食物的进入一样。今天早晨没吃，上午散步半小时，中午吃了点水果，一把花生米。竟然感觉饱了。

家风养生馆赵村

今天早晨走了一小时天行健，前所未有的舒服。明天继续。