2019年第一次辟谷记

觉若

         现在凌晨三点， 今日已经进入辟谷第三天，上论坛补16项功课，写辟谷日来了。开始准备辟谷的前一个晚上一夜没睡，到第一天辟谷的晚上，听村长直播发辟谷信息，检验是否收到辟谷信息的最好方fa:"第二天早上起来看见早餐想不想吃”，我安心睡觉明天早上体验村长说的感觉。
      第二天早上起来，给自己做完大爱和叩齿吞津，来到餐桌前，不饿不馋，自己能接到信息辟谷了，感觉自己是高手，好自信哦！OK开启这次辟谷之旅了！下午的时候，身体有点无力，马上出去天行健20分钟，就恢复正常了！晚上天行健3公里，感觉也是棒棒的，白天嘴馋，吃了一根辣条，嘻嘻马上就舒服了。
        一件有意思的事！自己十年前23岁面对婚姻感情问题，十年后33岁还是婚姻感情问题，我好像在找规律？“心法课上讲自己不找到问题的原因不去改变，和谁过结果都会是一样，反反复复，人生有几个十年”希望2019年能破解自己的密码。      面对自己的近况我的内心是不安的，而且还有害怕和不敢面对。我问村长怎样才能寻找到力量？村长说：力量是自己找的，在行动中找力量！
       2018年12月我带着孩子离开了家，来到三亚西岛渔村生活，新环境中遇到很多事情，一个一个去面对，这个过程中我发现自己找的力量的感觉了，每做好一件事，我就多一分自信和勇敢。当然偶尔也会有情绪起伏的时候，我不去在意和夸大这种消极懦弱的情绪，很快就消失了。真实的过好属于我的每一天，晚上睡觉踏实有底气。
      这一个月岛上停电，手机没信号，白天拥有太阳，晚上有蜡烛陪伴，这种体验感非常浪漫！每天和孩子一起玩耍特别有意思，不惦记玩手机，时间也变得很多，我想这是一段值得珍惜的亲子时光，我买了一些书回来看《当我遇见一个人》《亲密关系》等，其中这二本书我非常喜欢，书里讲述的是母婴关系和内心世界，让我看见的不是如何教育和教孩子，而是看见我自己，让我又想起村长心法课里面的话“把自己修好了，你真的好了，你身边的一切都好了”
       晚安，幸福的一天结束了，美好的一天开始了。

无我79160

加油

觉若

无我79160 发表于 2019-1-19 11:07
加油

耶，加油

水舞萍

亲亲，终于有你的消息啦。有这么好的世外桃源的地方让你和自己相处，面对自己，找到真实的自己。期待你的继续分享，也欢迎你私信骚扰哦

觉若

水舞萍 发表于 2019-1-21 16:03
亲亲，终于有你的消息啦。有这么好的世外桃源的地方让你和自己相处，面对自己，找到真实的自己。期待你的继 ...

好的水舞萍姐姐，爱你哦，一直得到你的关注，我感到非常幸福！知道只几天训练营开营了，等你工作不繁忙的时候再私信你，详细和你说我的近况！

觉若

第九天，链接辟谷信息{:11_510:}
       从第五天开始，这四天每天都有吃一餐，条件有限，新的辟谷体验等着我。
       一个人带着孩子在这个陌生的岛上，还是有些不习惯，遇上停电一个月也是奇遇了，手洗床单第一次体验，非常有成就感，用心得给孩子制作一日三餐的饭菜，感觉自己又认真又准时。这几天常想不知道自己以后要做什么？带着三岁的孩子去哪里？情绪就有点低落！没有电和网络找不到朋友聊天，这情绪也只有自己消化了，今天告诉自己“只做好现在自己该做的事情，照顾好女儿就这一件事，做好一件事是非常了不起的了，鼓励自己，生燃力量，辟谷接力继续，省钱又省时间！
       计划今晚听听直播课，明天在家天行健之外，多加一些室内运动锻炼，
      

东篱主人

觉若 发表于 2019-1-26 22:41
第九天，链接辟谷信息
       从第五天开始，这四天每天都有吃一餐，条件有限，新的辟谷体验等 ...

{:11_449:}好漂亮的小妹妹！！！ ！！！{:11_446:}

觉若

东篱主人 发表于 2019-1-27 11:21
好漂亮的小妹妹！！！ ！！！

呀东篱姐来看我了，谢谢你的赞美啦

觉若

2019.1.27
        辟谷十日，瘦了些，精神非常好，今天起的早8点带孩子去海边玩沙，10点多回来，开始打扫卫生，12点和孩子一起睡着了，午觉我们睡了二小时，可舒服了，下午洗洗衣服准备晚饭，看着女儿吃饭可真香呀。晚上在客厅做了一些室内运动，深蹲，踢腿，开合跳，轻盈自如。
       今天心情特好，特别是和孩子之间的亲密相处，体会到相处的感觉，而不是陪伴教育，听孩子的话，她说做什么就做什么，要去哪儿就去哪儿，想吃啥什么时候吃饭等......看起来容易，真做起来可不容易，一天下来我的感受和收获可不小，
体会到孩子今天非常开心自在，孩子你在教会妈妈什么是快乐；什么是自爱.期待明天的太阳升起.
         “爱，是如她所是，非如我所愿”.看着你，允许你所有的行为，认同你的每一个感受。谢谢你女儿，再给一些时间让妈妈学习成长.

水舞萍

觉若 发表于 2019-1-28 00:09
2019.1.27
        辟谷十日，瘦了些，精神非常好，今天起的早8点带孩子去海边玩沙，10点多回来，开始打扫 ...

亲爱的，我下山了，这几天可以随时骚扰哈。这么美好的小天使就是来成就你的，我们在孩子身上能学到太多太多{:11_449:}

觉若

水舞萍 发表于 2019-1-29 10:22
亲爱的，我下山了，这几天可以随时骚扰哈。这么美好的小天使就是来成就你的，我们在孩子身上能学到太多太 ...

好的咱们好好聊聊

觉若

2019——特别的辟谷期
今天是大年初二，我辟谷第21天
第一次，过年的时候辟谷
第一次，在一个夏天的地方过春节，三亚西岛
第一次，二个人过年，我和女儿
第一次，看海上日出
第一次，看海上日落
第一次，单独和孩子生活
我们的年夜饭非常好做，女儿喜欢的番茄鸡蛋汤和二个青菜，炒胡萝卜加小白菜，孩子吃完，我的年饭就是叩齿吞津，我们一起吃完年饭，给家乡的亲人们视频问好！鞭炮整夜爆响，孩子还睡得特别熟！初一我们去海边看了日出和日落 ，晚上孩子早早就睡了，辟谷中的我在初二的凌晨三点还没睡，现在写到这儿困了，睡觉吧！晚安好梦（
像昨梦见自己在吃蛋筒冰淇淋，是绿色的，还一手拿一个）可好吃了，现在都记得，像儿时的味道

幸福觉醒

真棒，继续加油，等待新的分享

这样就好

加油棒棒哒期待新的分享{:1_305:}

闽－海霞

觉若美女好棒！

二条鱼

谢谢分享

黑悠悠碧水

你真棒，好期待继续看到你的分享。

辽一禅莲

小妞好可爱！

老当益壮390669

真神奇，早上三点醒来，一天不睡，非常清醒，太美妙了。

老当益壮390669

辟谷的过程很享受。