我的第一次辟谷体验

津J一念.今心

1月18号第一天辟谷，我还在哺乳期，上午没有什么感觉，早上爱人还有孩子做的饭，自制煎饼。中午，有朋友来家里面，正好他们想吃涮羊肉，我要积极的给他们准备，就是为了让爱人不要反对我辟谷，自从辟谷之后，我决定家里的活我全包了，尤其不再要求爱人，之前如果他没做好什么，我会说他，现在是看见他没做好一不说，二如果自己愿意就自己去做，自己去做好了，以后会一直注意这些，养成习惯！中午看着他们吃涮羊肉，就是喂宝宝的时候坐在桌子边上，感觉胃胀胀的，看着那一桌子菜我就饱了。下午宝宝睡着了，两点多就去公园里头走了一个小时的天行健，之前可能是因为没有连着走一个小时，这次走了一个小时，后面越走越轻松，但是回来身体有一点点疲惫，但是还是能承受的。中午他们吃涮羊肉的时候，我没有什么感觉，但是到下午做完天行健晚上给他们热剩下的那个涮羊肉的时候，那个味道飘过来，我就很馋很馋，肚子就咕噜咕噜的叫，有点儿想吃，忍住了。他们吃完饭之后还是有想吃的感觉，给宝宝们削苹果的时候吃了一点苹果。其实早上因为习惯了吃宝宝们吃东西，剩下的一块苹果咬了两口才想起来自己在辟谷。晚上就是专门儿去给他们切了苹果，剩的那点儿，我吃了，吃完之后就打嗝。中午那会儿吃了一个枣儿，晚上睡觉前感觉忍不了了就又吃了一个枣儿，慢慢的细细的咀嚼，非常漫长的，感觉更加能够跟食物链接。最难受的是晚上睡觉的时候，八点多就开始有点困吧，有点累，然后带着宝宝睡觉，到了半夜，宝宝起来想吃奶的时候，顺便起来喝了点儿水。然后躺下之后，整个身体热的不行了就出汗，出了汗以后身体舒服一些，我就动了动，过了一会儿就下去了，过了没多长时间又开始出汗，我感觉好像是在清理吧，就是出了好大的汗，起来喝水时感觉浑身没有力气，但是出了两次汗之后，感觉力气慢慢的又回来了。1月19早上起来还是晕晕的没力气就做大爱然后放慢了所有的动作，跟身体沟通，慢慢来！起床之后给他们做的大饼鸡蛋和汤看着爱人和两个儿子吃都很幸福的感觉，而且之前我吃饭很着急很赶，要照顾二宝，还吃大宝二宝剩的食物，会让自己吃撑，胃的负担很重，所以才链接到辟谷信息，现在就是吃不到才知道，真的吃饭是一种幸福，是一种享受，以前没有好好的去吃饭，怎么叫好好的吃饭，不能为了把吃饭当任务，像打仗一样，以后真的是在复食之后要好好对待自己的身体，要好好的吃饭，体会到辟谷是为了更好的好好的吃饭，不是为了不吃饭，然后还有要好好练练厨房做饭，要好好的做，用心做用爱做给他们吃，虽然我不吃，更要好好的把他们照顾好，让他们开开心心的！上午是整个身体都是麻麻的，十点去走了二十分钟天行健，更有力气了，串了门回来带着小宝又断断续续走了一个小时！中午给他们炒了青椒鸡蛋和香菇油菜，还做了鸡蛋汤，他们吃的很好！我吃了两颗枣儿，把枣核含在嘴里哄宝宝睡觉把自己也哄着了，醒了之后感觉更好了！下午华丽来教我练了龙腾九式还有六字养生决，身体一直有麻的感觉！晚上做的香菇白菜肉的混沌，爱人吃了一海碗，直夸太好吃了！幸福满满！不过自己觉察到对爱人和大宝还是有要求！慢慢来不着急，相信辟谷能给我带来很多很多！加油＾０＾~

石爱霞159473281

你很棒，谢谢分享。

渝－诚心

加油，开心辟谷每一天

龚权

有福报！加油你是最棒的！谢谢你的分享！