第一次和大家走天行健

杜红喜

今早像往常一样四点多就醒了，在床上做了叩齿吞津，念了一遍爱自己，和弟弟同事发了一会信息，五点半就起床了，想叫孩子起床，丈夫说，公交车六点半才有，又等了一会，我洗漱完毕，俩姑娘也按耐不住起来了，儿子不想去，就留在家里，坐上了216，外面的景色太美了，以前竟然没发现，忍不住到南门就下车，我们一起开始走天行健，孩子按照他们的想法教我们给身体做大爱，欣赏着美景，我们一会走一会跑，两孩子把棉衣脱下来挂在我头上，穿着毛衣穿梭在美景之中，我也紧跟其后，连跑带跳用了五十分钟，还没感觉就到了建国门，七点半大家陆续到齐了，陕西冷娃杨景浩同学零下六度穿着短袖带大家走天行健，一边走一边对身体做大爱，自己很投入，很真诚的给身体说，偶尔打嗝，在对全身的大爱做完了，大家边走边聊天，我浑身轻松，满心欢喜，听见音乐就学他们跳，我就一蹦一跳的走完了最后一圈，一个小时的天行健不知不觉中走完了，右小腿有点沉重，我知道我错在哪里，一边给小腿认错，一边给他做大爱，最后跟着老师做完龙腾九式，小腿的沉重感没有了！感恩喝风辟谷，感恩老师的引领，感恩大家的陪伴！今天收获满满的正能量！

无我79160

加油

渝－诚心

功课做得越好，辟谷越轻松

龚权

有悟性，有福报！加油你是最棒的！谢谢你的分享！