2019.01.21 第八次辟谷第二天辟谷习惯快要养成了 如果不辟谷，身体就难受

荆夫子

     19号晚上接到了辟谷信息，主要是打嗝，感觉不是很强烈，昨天就尝试着辟谷。早上到下午共天行健超过2万步，好厉害，我为自己点赞。中午顺便做了全身按摩，因为最近出差连续听课学习，坐的时间太上了，颈椎和坐骨神经不舒服。但到了晚饭时节，饥饿难耐，就吃了晚餐，也不知道算不算辟谷，心想顺其自然吧。    今天中午家里来客，为客人做午饭自己就吃了，看来一日一餐即可。今晚天行健一万五千步，这次向身体不是特别需要喝水。昨天在外天行健头有点疼，没管它，今天好了，晚上天行健时，边听叨叨的直播，边对身体做大爱，越走越快乐。
    听叨叨说，辟谷期间最好让身体自行修复，没必要做其它保健项目。这个说法我觉得很有道理，我决定如果开始辟谷，暂停其它保健项目。
    最近一段时间，感觉身体特别不舒服，肝火旺燥热，从身体到心里都感觉特别想辟谷，我想可能是辟谷已经近三年了，身体通过这种调节方式很舒服，所以过一段时间身体就有反应，大概是辟谷习惯快形成了吧。
    上一个月20号到31号刚刚辟谷11天，但是辟谷因为没做好准备，饥饿感特别强。这次间隔时间有点短，不知道会怎么样，明天要上终南山了好期待。

无我79160

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