第一次辟谷日记

黑感悟人生

我的辟谷日记
8月29日，我一朋友在双参加双鸭山喝风免费辟谷训练营时，将我拉进双鸭山喝风免费辟谷群，当时喝风免费辟谷一点也不了解，只是在群时看到谷友们发的分享，觉得挻认同的，便想更深入的了解一下，在群里看到2号佳木斯有线下聚会，便前去参加，在此次线下聚会中，更深一步的了解了喝风免费辟谷的一些理念，同时也知道了辟谷前16项准备功课与其具体内容，会上一生如意导师和回归自我导师又耐心讲解了16项准备功课的具体做法，当天我便按照16项准备功课去作，并达到了每天坚持去做，在走天行健和做大爱的第7天，就感觉身体有了感应。
9月15日去福利参加双鸭山喝风免费辟谷线下活动，中午因没饿就没吃饭，下午返回，在返回车中突然哈欠、眼泪不断，谷友们说是我接到信息了，同行的谷友和谐和我开玩笑说，你就与你的胃宝宝勾通一下也玩一玩辟谷呗，于是我就尝试着与我的胃进行了勾通，我的胃马上就反应给我二个嗝，后又连续打了二十左右的嗝，之后哈欠、眼泪不断，决定尊重身体的意愿，开始辟谷。16号早上醒来做叩齿吞津，并正常做天行健1个半小时同时做大爱健身法，感觉精力充沛，也很有力气，就是有点头晕，经请教“回归自我”导师，得知是正常反应。
从15号开始辟谷到18号的前4天，不但没有进食，而且没有喝水。感觉口干就用水漱了漱口，但是感觉不愿下咽就没下咽。辟谷的第四天，因上午很忙，在电脑前打资料坐了一上午，中午有一些疲劳感，经户外做半小时天行健和中午小息一会儿后，完全改变了疲劳状态。第4天（18号）晚上睡前，感觉有些疲劳无力感，饮了两小口水后感觉非常舒服，疲劳感顿失，浑身又充满了力量。这也是辟谷四天来第一次饮水。真不敢相信，不吃不喝已4天，还这么有精神，没有饥饿的感觉，也没有无力的感觉，并且没有不舒服的感觉，感觉非常棒，浑身非常轻松，而且能照常工作，真的是太高兴了。
辟谷的第五天到第七天，这三天喝了少许的水，没有进食，这几天，因工作较忙，每天都在电脑旁坐一天，有疲劳感，但经走天行健和做大爱后，疲劳感缓解，特别是第七天，精神状态比任何一天都好，即没有饥饿感，也没有其他的不适，感觉非常的轻松、舒适。
在辟谷的第五天，早晨起来，感觉精力十足，头脑非常清晰，浑身非常舒服、轻松、有力。在走天行健与对身体做大爱的时候，我的身体的各个部分，都以震麻感来回应我，这种感觉真是美妙极了。而且今天走天行健的时候，比任何一天都感觉到有力和轻松，身体非常轻盈。还有一件事，本来不好意思说，怕大家笑话我，因为我在做身体大爱的时候，被我自己的身体感动的哭了，我都没想到我一个大老爷们，会被我自己的身体感动的落泪了，但是想一想，还是说说吧，这样也好在给大家分享时，让新谷友们能够对喝风辟谷和作大爱的效果能够快速的深刻的了解一些，对他们学习喝风辟谷会有一些帮助的，同时也给谷友们分享快乐。下面我就说说这件我不好意思说的事。今天在走天行健对身体做大爱的时候，当我做到双腿时，我对他进行了夸奖和感恩、感谢，当我默默的感谢、感恩他的时候，我突然被我的双腿感动了，情不自禁的落泪了，因为我突然感觉到我与双腿真正的沟通了，而且我也发自内心的对双腿无怨无悔的为我服务、为我付出、为我辛勤劳累着，使我每天都能行走自如，每天都帮助我、配合我进行天行健等等这些辛勤的劳动，真的是太辛苦他们了，我是真的从内心太感激他们了，所以我不知不觉的、控制不住的就落泪了，而这个时候，我的双腿给我那种强烈的震麻感来回应我、安慰我，并且从大腿到双脚整个都产生了一种非常非常温暖的感觉。我从双腿的震麻感和非常温暖的感觉中，感觉到我的双腿既是对我发自内心爱他们的回应，也是在安慰我，叫我别太激动，仿佛有一种意识在向我说，“别太激动，也不用感激，因为我们是一体的，我们共同的健身，修身养性，以达到我们后半生的健康、快乐、幸福生活的目的，我们是一个整体，我们互相爱护、呵护、包容吧。当我收到这些人性化意识回应的时候，我真的又被感动了，使我情不自禁的又落眼泪，这眼泪，既是感激的眼泪，也是幸福眼泪，……，在我边走边落泪的时候，这时从我的头部开始，顺着身体往下传导震麻感，我能感觉到这全身的震麻的意思是对我在进行安慰，同时也在表达身体各部位对我的爱，他们也都在说，我爱你，这种感觉真是太奇妙了，瞬间使我的身体非常非常的轻盈，非常非常的舒服，这种感觉，是从来没有过的，真的是终身难忘。
这次辟谷，我的体重从144减到131，下降了13斤，辟谷过程中，妻子看到我不吃不喝还瘦了这么快，有点心疼了，劝我吃饭，辟谷的前两天，妻子很不支持，不同意我辟谷，总是劝我吃饭，到第三天的时候，看我精神头十足，各方面良好，也就默默的接受了，虽然还有些许的唠叨，但是看得出来，她从内心已经接受认可了，辟谷这几天，妻子从强烈的反对，到默默的接受，也是有转变的过程的。
真没想到从9月2日开始接触喝风到9月15日只14天的时间，我就能进入辟谷状态，能够顺利的实现辟谷，感谢一生如意和回归自我两位导师的及时并耐心指导，感谢谷友

无我79160

加油

渝－诚心

结缘喝风，我们都是有福之人

黑感悟人生

无我79160 发表于 2019-1-24 10:59
加油

谢谢友友

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！