辟谷最后一天！圆满

津J一念.今心

         25日早上，手机没电之后没法重写日志了，去给他们做饭，做的大饼鸡蛋，面片儿汤里给小宝卧了一个荷包蛋。小宝吃的很好，大宝不饿，爱人吃了一角饼，然后喝了一碗汤。吃完饭我就开始接着大扫除，因为厨房和厕所是最难打扫，我就让爱人先打扫一下，然后我给他收收尾，这次打扫卫生的时候记得跟身体沟通了，但没有走天行健时感觉好，把床单被罩什么的也都洗了，然后就带着小宝出门走天行健了。到出去之后发现真的是很轻松，过程中，胸口也不堵了，呼吸也顺畅，手脚也发热不怕冷，然后还有劲儿，就是一直走了将近一个小时吧，一个多小时应该才来回的，整个状态真的是非常好，只是回家的时候上楼梯还是好像有点儿费力似的，慢慢的上，那也挺好的。小宝是在回来的路上就睡着了，就陪在他身边躺了一会儿。爱人自己就做了点儿饭吃，大宝还是不吃饭说是我气的，呵呵，因为吃饭前他想让我陪他下象棋，我真的不想下，拒绝了他，他就不高兴，不高兴了，他就不吃饭了。我说:好吧，你也辟谷吧。但是他说:我们下午不是要去奶奶家了，早上中午都不吃，正好晚上去吃大餐。看，他自己都安排的挺好吧。一点左右小宝醒的，给他做了点吃的，我吃了三个枣。然后我去洗了个头发，洗头时发现腰也不痛了，想着就剩阳台没收了，收完阳台头发差不多干了，正好走……阳台上有两挂蒜，掉了一地皮，还有一堆车:扭扭车，滑板车、摇摇马、电摩托……我就跟爱人说让他把车都拿出来，不要的就送人或放楼下，我把蒜皮清理一下。还没说完他就很着急，我们该走了，弄那个干嘛呀？我说:爸爸回来会嫌乱的，我们要是不干的话，那回来肯定爸自己干，爸的腿又不太方便，我头发也没干，也用不了多长时间收拾。怎么解释，他还是着急，就启动了他的怨妇模式，是的，真的不夸张，我们家的怨妇不是我是我爱人！他就开始数落:没用的弄那么多车干什么，还有蒜还买那么多，吃几头了……那是我娘家妈自己种的给带来的，还是他拿车带回来的，这是连我妈也说上了……（此处省去五百字）我只说，真是我多事，爱收不收吧，反正我以后也不打算讨好谁，你爸爸还高兴不高兴吧，你现在不高兴咱就不干了，再有我也不是特别想去，你就说我突然有事去不了。我婆婆知道我这边假期比较忙，昨天电话里也说了如果忙就别去了！我这何苦呢，觉察到讨好别人，就是平静的坐在那看着爱人一边把阳台上的东西往外清一边急躁的嘴不停地抱怨……等他收完了看我还在那坐着他就更急了，催我快点给孩子换衣服，我说我不去了，他直接就暴跳如雷了，开始吼我:你到底想怎样？我也收完了！你在想怎样？……我还真没怎样，只是突然发现讨好别人的状态，不想去讨好了而已！我的解释只会让他不明白，更着急，一个是昨天决定去了，今天不去他接受不了，他没办法跟自己爸妈说！我感觉我公婆挺疼他的，但是他在他父母面前就一直处于没长大状态，就是不敢说不。再有就是他想维护一个和睦的状态，其实以前我们吵完架，我还是会配合他，在公婆面前很少表露出来我们吵架了的状态，再加上最近真的没吵架了！他就这样一直不依不饶的质问我想怎么着！后来我都有点想笑，我就说，想吵架就吵呗，反正好久没吵了……激火中……
爱人大嚷:你到底想怎么样？
我:我不高兴，所以不想去，去了还得假装高兴，我以前做的到，现在做不到，装不了
爱人对嚷:我不都收完了吗，你到底走不走？
我:就你这态度，我不会去的，你什么时候把哄高兴了，我真正的高兴，我才去
爱人:你到底有完没完……
我直接回我里床上放声大哭:没完，不去，我不在难为我自己，我不要做贱人，我又多事了，我是个坏女人……（一开始出不来眼泪呀，没有多少情绪，后来翻呀翻呀，有点感觉了）继续大喊大叫的哭喊……泼妇一样的……但是胸口不堵，那一声喊能通到腹部，越喊越带劲的感觉……
有趣的是小宝处处的来回转，一点也不害怕，大宝跑过来哄我:“妈妈，你别闹了，你都让我看好戏了，咱们还是先去爷爷奶奶那吧，我都两顿没吃饭了……”（我差点笑了）。我哭的时候觉得这是一个契机，底层还是有些东西出来了，眼泪后面也满面了。爱人从我爆哭开始不说话了，过了一会儿就抱着小宝放我身边，感觉是想让小宝哄哄我，小宝哪会哄，看见我散着头发上把就抓，我哭的更大声，赶紧被抱开了。爱人看我哭的实在是太厉害了，他就过来了，一开始只是说你看你这头发这么湿，也不吹，就把我扶起来拉到外面，打算给我吹头发，就让我在那站着，我不愿意站着就直接坐地上接着哭……（头一次这么泼）他也不会吹，然后吹了两下就算了，接着就把我扶起来，搂着我把我贴在他身上小声哄:别哭，我错了，不应该发脾气，应该好好给你说，我刚才有点儿着急了，我怕太晚了过去天黑了……说了好几遍，他说着我就想笑了，他哄了一会儿让给宝宝穿衣服，他就出去了，我就顺着台阶下来给小宝穿衣服了，实际上真的就就像在演戏一样，然后是眼泪逼真的那种感觉大哭大叫的戏份，可爽了。之后就是开车去公婆那，路上有说有笑，跟这件事没有发生一样，最重要的是跟大宝一起期待晚上的大餐。
        晚饭前我就开始小吃了:瓜子，栗子，苹果，西瓜子等。晚上公婆做了八个菜，都是我特别爱吃的，有清炖牛排、清蒸大虾、炸虾片、炸春卷、香干炒蒜黄，青椒木耳炒肉、梅菜扣肉、萝卜宽粉，吃到最后吃醉了的感觉，真的特别美，晕乎乎的那种，特别舒服，就想上床躺着睡觉！还好饭前称了体重92斤，七天减掉12斤，这几天我的那个颧骨都出来了，眼窝也出来了，腿超细。我不是为了减肥，所以复食之后希望再长回来点，呵呵。感觉我的生活真的是越来越丰富多彩了，乐趣无穷。
        晚上沟通后排了宿便，一切都跟我预想同样的，肚子柔软！
发现了几个时期生气吵架的几种状态
刚谈恋爱结婚时:我生气，爱人哄我，一遍不行两边，哄哄就好了
结婚两年后:我生气，哭，爱人焦躁不安撒脾气
结婚四年后:我生气，哭，爱人不说话，冷战持久
我自我学习提升以后:我忍不住生气，爱人不说话，我自己自我安慰，一会就好了
我学习一段时间后:我很少生气，偶尔生气找自身原因，自我解决
再后来:不生气
现在:我很“生气”，但我会告诉你怎样做能让我好起来，一起玩吧！
感恩这次辟谷经历，如此圆满如此精彩

无我79160

加油