2018.10.22快乐精灵分享《免费辟谷辟谷颠覆我的三观》

陕—快乐精灵

        大家好！我来自陕西西安，论坛名叫陕A-快乐精灵，今天分享的题目是《免费辟谷辟谷颠覆我的三观》。
        2018年10月22号我报名参加了终南山第13期辟谷营，这是我人生中第一次参加辟谷。

我平时靠控制饮食和坚持运动保持身材的，我锻炼的瑜伽馆里有组织过断食活动，费用要几千块，我没有参加。有一次我的朋友给我说有一家辟谷是免费的，我对辟谷很好奇，又是免费的就想去了解一下。

       按照团队的要求我先报名参加了线下聚会，听着他们分享自己的辟谷体验让我很震惊，有很多人已经十几天没吃饭了，我看他们还很精神，还有人分享自己有长年的慢性病，通过几次辟谷逐渐摆脱对药物的依赖现在也没有症状了，真是不可思议！


他们的分享更激发了我的好奇心，我也想体验一下辟谷究竟是怎么一回事。由于我平时一日三餐从来没有断过，所以并没有下决心要四天不吃饭，我提前打听到辟谷营周边有饭馆也有商店，要吃东西很方便，就放心地报名参加了。

        因为我对辟谷不了解，又是报着游玩的心态去的，所以对这个事没有特别上心，辟谷之前要做的准备功课也做的马马虎虎，对大爱健身法、天行健等功课都是走走过场，所以也没有感觉到什么特别的，只是很期待辟谷的体验。

       辟谷的第一天就是中午12点开始，导师就喊大家集合去吃饭，我当时很纳闷，不是不吃饭嘛，怎么一来就集合吃饭啊！我跟着队伍走过去才知道是集合教大家练功，练龙腾九式和六字服气法，以后辟谷的这几天里每到饭点都不吃饭改成练功，平时就和在学校上课一样听老师们讲辟谷的心法，晚上小组讨论分享自己的收获和体验。

        就这样，大家在一起开始了四天的辟谷。在这四天里我一边学习辟谷的心法，一边跟着谷友们一起练功，体验练功给我带来的感觉，这次我练功很用心，不知是练功的原因，还是环境或是气场的原因，居然我顺利地辟谷四天，辟谷也没有我中想象那么难。
        四天结束后，我的精神很好，我和伙伴们在辟谷营里过得很开心也很充实，心情像在旅途中一样自在快乐，最重要的是有一份成就感，觉得自己太厉害了，这次挑战了自己，挑战了不可能，而且我觉得我还可以继续辟谷，就一鼓作气和朋友跑到祥峪森林公园附近的农家小院住下，决定再辟三天，等辟谷七天后再回家。

       第五天我感觉精神状态很好就和谷友爬了祥峪森林公园还登到了山顶，当时我连水杯也没带就这样自信满满就地空手上山了，在山林里我沐浴着阳光呼吸着清新的空气，又一次感慨到人类真的是大自然的精灵，我亲自验证了人不用靠食物，还可以靠吸收大自然的能量来生存。

       因为我这次没有好好做准备功课，所以辟谷期间还会感到饿，尤其是在登山的时候，由于消耗了体内很多能量，我站在山顶时感到肚子好饿啊，当时好想吃碗臊子面。

       我想象着如果现在有碗臊子面，我一定会一根根地慢慢吃的，细细地品尝它的味道。所以等辟谷一回来我就去家附近的岐山臊子面馆要个一碗嫂子面，不用说我一定是那家店里吃的最用心的顾客了，当时我才真切的体会到带着感恩的心吃饭是什么心情了，辟谷回来之后我开始用心地做好每一顿饭，细细地咀嚼饭菜，感觉味道真的和以前不一样了，辟谷让我意识到我们每天可以轻而易举地吃到美味的食物是多么幸福的一件事啊！辟谷的这几天我感慨特别多，还有老师们讲的心法，也令我深深地震撼，可以说颠覆了我很多观念，这次辟谷经历是我人生中的一次蜕变。

       我是属于较瘦的体质的人，饭量虽然比较大，但是吸收不太好，气血不是很充足，我希望我的脸色红润，脸上看着饱满圆润些，辟谷之前我担心几天不吃饭会更瘦，辟谷回到家第一件事就是照镜子称体重，确实是瘦了些，但脸上的痘痘没有了，皮肤也细腻了。我想是因为排毒的缘故。我的朋友体型偏胖，她也感到瘦了，腰上游泳圈小了好多。

       我听导师说在辟谷期间，我们的肠胃得到了休息，胃粘膜在修复，肠胃修复好了，吃进去的食物能更好地吸收，所以辟谷复食后能更快的补充气血，瘦人还能变胖，果然辟谷回来后，我复食了第三天体重就回到辟谷之前了，我继续按照老师教的大爱健身法，每天轻轻抚摸我的脸，关爱着我的胃和我身体的各个部位，渐渐地我感到我的气色真的好了，人也感觉精神了，我身边的朋友也这么说，更加证实了我的变化。

       我现在计划每隔两三个月就辟谷一次，还有现在辟谷准备功课中的大爱健身法已经是我生活的一部分了，我的身体就像是我最好的朋友，我经常与她对话，关爱她，她也不断地给我回应和惊喜。

       最后感谢导师和义工们的大爱奉献，我也要把辟谷的体会分享给更多的人，让更多的人受益。

       我的分享就到这里。谢谢大家！

渝－诚心

感谢快乐精灵美女的精彩分享

陕—快乐精灵

第一次分享，感谢评论！{:11_510:}

真实天女

谢谢分享