准备功课64天

秋奕79838

基础功课：
1，天行健—次
2，叩齿吞津3次
3，大爱健身操一次
4，看精品日记及直播
5，爬楼~20层

身体变化

落地功课
【低矮、随顺、柔和、说人话、做实事、尊重他人事物不同、学习爱自己、学会拒绝】

实修——天行健后回家、看老公在厨房准备午饭，，自我感觉自己炖的豆角比他做的好吃、、立马插手去做，，，还边做边注意到老公把芹菜叶摘下来扔了、、告诉他芹菜叶也能吃、、还让他把扔到垃圾桶里的捡出来留着我吃，，，说完才警觉到我又干预指挥老公做事了，，他有他做事节奏和方式、、他做的对错好坏、我只可感恩尊重，，，家是最大考场，一家人在一起总是说话太随意、最容易放松警惕返回原形，，，继续修炼～～做好自己、尊重家人～～

下月功课
1【不做假人，不搞虚伪、说实话、做实事、办实事】
狗咬刺猬～无从下口
不急不躁～随心而动
2、【不杞人忧天、积极阳光向上、正心正念、向身边人散发正能量场

无我79160

加油

渝－诚心

做好自己，尊重家人。