第一次辟谷后的心得

燃烧小宇宙

    昨天辟谷第6天，中午有点恶心，下午呕吐不止，吃了2个桂圆也吐出来了，晚上下班在地铁上吐了一些酸水，还好我准备了塑料袋。不停的给自己加油，不要吐在车上，不停的念心经，求观音菩萨保佑，菩萨真的显灵，一路地铁加公交比较顺利，到家就打算复食了，本来打算辟谷7天，无奈吐的太厉害了，6天晚上复食了，给胃宝宝做了沟通，说喝点小米粥，你会非常舒服，喝了半碗，有饱的感觉，立即停止不喝了。洗漱完毕，躺在床上，胃不恶心了，但里面咕噜咕噜的不舒服。于是用生物电贴在中脘穴和天枢穴，做着做着就睡着了，生物电30分钟自动关机，不碍事的。半夜2点醒来上了厕所，去掉电极贴，继续睡觉，早上6点醒来，口渴，喝了水，胃里还是不太舒服，用生物电做了足三里和三阴交穴，做完胃里轻松了一些。起床给自己做了西红柿粥，怀着感恩的心喝下，同时给胃宝宝沟通上班的路上不要呕吐，胃宝宝很听话，路上虽然有点恶心，但都止住了。我就这样开始复食了。

   总结一下第一次辟谷的感受：
  1.胃疼、胃酸、呕吐，反应出自己以前没有好好爱护胃宝宝，它给了我警告，以后要好好关注身体的感受，关注胃宝宝的感受，不暴饮暴食。
  2.吃饭要保持感恩的心，不想吃就不吃。
  3.辟谷让我对身心有了全新的认识。
  4.辟谷让我对生活更加有信心。

无我79160

加油

龚权

有福之人！你是最棒的！加油！谢谢你的分享！

燃烧小宇宙

龚权 发表于 2019-1-31 07:21
有福之人！你是最棒的！加油！谢谢你的分享！

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燃烧小宇宙

无我79160 发表于 2019-1-30 22:06
加油

一起加油

渝－诚心

好好养欲，迎接下一次玩不吃饭的游戏