2019.02.01 辟谷第一天

京可儿

昨天早上去做一个月之前（2018.12.31）预约的右腹部综合B超，需要完全禁水禁食8小时以上，检查的结果各器官相当正常，心里一高兴，反正早上没有吃喝，现在九点多也不饿，之前的辟谷准备20天，今天就辟谷试试。

有空就在做叩齿吞津，对胃宝宝做大爱，告诉胃宝宝今天开始我们正式玩不吃饭不饿的游戏，让身体各器官好好休息更健康，辟谷是为了以后好好吃饭，好好吃饭是为了更好的辟谷。一直到下午三点没有喝水没有吃任何东西，天行健两个半小时。下午三点感觉有些口渴，喝了一小口水润润嗓子。
今天没上班，接孩子上完游泳课回家晚上七点半，就一直在为过年忙活，为做孩子最爱吃的脆皮肠剁猪肉馅，准备馅饼用的牛肉馅和豆沙，忙碌了两个小时一直没停歇，都没空做叩齿吞津，快十点的时候嗓子好干，喝了三小口水。其他没什么不适。
晚上称体重，减重1kg。

冀云舒

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无我79160

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