新人准备功课72天

秋奕79838

基础功课：
1，天行健一次
2，叩齿吞津3次
3，大爱健身操一次
4，看精品日记及直播
5，爬楼~风大没爬
6，蹲墙5下
7，爬行5分钟

身体变化
1、腰，好一些
2、稍有点心气不足

落地功课
1【低矮、随顺、柔和】
2【 说实话做实事办实事】
3【积极阳光、正心正念】
4【身心简约、爱自己】
5【说话适度、做事适度】

实修——
1、家里粮食招了虫，，扔了一些，，把没坏的面都蒸成了馒头，，，这两个月只全力以赴做准备功课，没顾上料理，，下一步要适度调整，，，时间都是挤出来的～～爱自己、爱家人、只要有爱，就是幸福～～
2、我在揉馒头时，，学会了主动请求老公帮忙、并夸他，说～～我用了很大的劲都揉不太动，看你没怎么用力，咋就揉的这么好呢～～结果老公越揉越来劲，，最后还一遍遍的主动来帮忙，，收拾厨房也全包啦～～以前总带着挑剔眼光去看他，他就总带着反抗对立情绪来对我，，，现在我心里只有对他发自真心的感恩，，眼里只看他做得好的地方、并及时肯定赞扬，，没想到带来的反差这么大～～村长说的夫妻都是相互映射的，真实不虚啊～～
3、哥哥把他认为好的讲座视频发给我，，看完后给他打电话，，说这个人讲的真好，你从哪找到这么好的讲座，，，哥特开心的说搜的，，还得意的说，怎么样，我能弄到一些好东西吧！！我赶紧连肯定带表扬～～～以前总想把我学的灌输给他，给他造成了逆反心理，，现在知道错了，我心念一转，他也就顺当起来了～～

无我79160

加油

浙~一慧

分享太棒啦！落地落地哈

滇绿色心情

谢谢分享！做到落地真棒。

渝－诚心

好锅自有好锅盖哈。。