2019年2月14日第三次辟谷

天梅88379

      我学习辟谷的目的是减肥塑身!因为十多年来感觉减肥塑身太困难了，试过减肥药、节食、断食、瑜伽等等，但是效果甚微。
     2019年1月接触喝风免费辟谷，尝试辟谷两次，第一次从瑜伽断食过度过来的；第二次辟谷由于准备不充分，两次辟谷之间间隔太短，总的感觉就是:很馋!总是想吃东西!一个月内辟两次，第一次辟谷9天，第二次辟谷7天。1月25日复食，体重虽然下降很明显，但复食后食欲旺盛，加上过年情节和有辟谷做庇护的思想（吃胖了辟谷再减下去），几乎暴饮暴食，体重马上回弹到辟谷前甚至更重两斤!
       第二次辟谷复食唯一感受:狂吃——胃胀!整个复食期间，胃很不舒服，我知道我吃太多，胃宝宝可能还想辟谷，但是马上过春节了，加上单位的同事都说我太瘦了，就复食了好好吃饭准备过年。
        我知道复食体重迅速反弹的原因:没有学习到辟谷心法等相关知识，也就是说不要靠不吃饭来解决所有的问题:当然也包括减肥!
       已经报名参加昆明2月21号训练营，不知道那个时候工作忙不忙，能不能请假两天？
        2019年好事多多，先是接触到喝风免费辟谷平台，再次是工作调动（在一个级别原地踏步10年，也期盼调动10年）。如果工作和训练营时间冲突，只能说一切缘分未到，熊掌和鱼翅不可兼得，我只有先牺牲这次参加训练营的机会了，继续在家自己学习辟谷:看精品日记、看直播、走天行健+大爱健身法。毕竟辟谷是一辈子要做的事情，但是工作却不能落下，目前又是在新的单位新的工作新的环境，这些都不能像辟谷一样在家就能自学，需要投入到实际工作中去的。如果去不了训练营，很遗憾，只能期待下一期，下下一期了。
       工作，让我有社会地位和体面的生活，辟谷，让我有一个健康的舒服身体。当两者冲突时，我先选择工作吧，因为有了工作，我的生活才能有保障，才能随心所欲。
        扯远了，回到第三次辟谷谈谈感受吧:复食20天，体重涨了8.7公斤!几乎每天长一斤肉左右!呵呵!
       这次辟谷本来想等到正月十六或者17号村长发信息以后再开始的，但是每天狂吃，加上胃胀不舒服，干脆提前进入辟谷了。
        13号就想辟了，想通过意念辟谷，那天早餐没吃也不饿，但中午回家却大吃一顿后才知道意念不可靠（其实自己还没那个修为），下午下班回家练习瑜伽（已经停练一个多月了）晚饭没吃，九点多听村长1月份的辟谷信息回放，接收到辟谷信息以后才正式进入辟谷状态。
        2月14日全辟谷!整天上班该干嘛干嘛，不渴不饿不乏力，这就是辟谷最佳状态。
        前两次是半辟谷（喝水吃苹果和坚果），这次前半段至少3天左右进行清水辟谷，不渴不喝，渴了再喝，顺其自然吧。
        这次的辟谷比前两次已经有很大进步，至少嘴不馋了。希望随着学习的深入，从半辟——清水辟——全辟!时间从7天——14天——21天——28天——……。我相信，一两年以后，这些目标都会实现的，有心练功，无心成功，这个观念会造就成功的人和事的。一切随缘吧!
       辟谷第二天凌晨4:20随笔!
      

豫A虚寂清和

每天沐浴在喝风里，会有很多收获！{:11_449:}

豫A虚寂清和

每天沐浴在喝风里，会有很大的收获！{:11_449:}

无我79160

加油

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

湘_春光明媚

加油！

邯郸夏天

豫A虚寂清和 发表于 2019-2-15 08:12
每天沐浴在喝风里，会有很大的收获！

感恩分享！混在喝风 收获多多