第六次辟谷

津一清风莲花

今天是第六次辟谷的第二天，意念辟谷，感觉良好。今天下午有点儿没劲儿，吃了几块冰糖就好了。

津一清风莲花

今天是辟谷第五天了，早晨起来浑身没劲儿。喝了一勺蜂蜜水过十分钟吧就好了。这五天其中有一天没解大手。今天解大手解的都是黑宿便。走路也很有劲儿，一切正常。

津一清风莲花

这一次辟谷截止到3月7号正式复食一共是21天。前七天清水辟谷。解大手四次。后14天半辟谷，因为去台湾，素食太好吃了，所以每天都吃。每天也都解大手。前7天辟谷掉了8斤秤，半辟谷以后又都补上来了。现在仍然是114斤。好好做准备，期望下一次辟谷49天。

津一清风莲花

这一次辟谷截止到3月7号正式复食一共是21天。前七天清水辟谷。解大手四次。后14天半辟谷，因为去台湾，素食太好吃了，所以每天都吃。每天也都解大手。前7天辟谷掉了8斤秤，半辟谷以后又都补上来了。现在仍然是114斤。好好做准备，期望下一次辟谷49天。

津一清风莲花

补一下第七次辟谷日记。
     5月2号去的龙口，吃了两天饭，突然胃不舒服。一看日子已经到了两个月，干脆辟谷吧。所以从5月6号开始正式辟谷。清水辟谷七天，其中吃了三个香蕉。几勺蜂蜜。第三天的时候解了一次大手。这一次可能没太准备好。每天都有点儿浑身无力。所以就得喝蜂蜜。和仝姐一起辟谷的，她状态跟我差不多。辟谷后104斤，没辟谷的时候是114斤。然后就复食了，基本上是吃素菜七天。这一次我们两个人吃了两个榴莲，一瓶儿臭豆腐。这是辟谷以后最想吃的。这一次感觉不是太理想。就可能是准备工作不充分。下次一定要做好功课再辟谷。

津一清风莲花

今天是第八次辟谷的第一天。感觉良好。我的胃宝宝特别听话，沟通好以后非常争气。就是晚上解大手有点儿不舒服，今天早晨解了一遍，晚上解的不痛快，有点儿像肚子拉不干净一样。其他都挺好。

津一清风莲花

辟谷第二天早晨浑身无力，9点才起床，起来后喝了两勺蜂蜜水，才恢复。早晨起来就解大手感觉有点拉肚子。中午又解大手解的特别多就是拉肚子，但是不难受很舒服，这是几次辟谷都没有的事情。照样走了11000多步。今天掉了两斤秤。

津一清风莲花

今天是辟谷第三天，一早起来很好，没有任何不适，一顿锻炼，好舒服！下午有点没劲，喝了两勺蜂蜜和麦芽糖，就好了，依然是掉了两斤秤。

津一清风莲花

今天是辟谷第六天。昨天拉了两次，像酱油一样的颜色。今天又拉了一次，绝对是宿便，这次效果特别好。辟谷最主要的目的我觉得是控制你的欲望。消除你对食物的迷恋。 人不能有痰盂。这才是最主要的。欲望永远是无穷无尽的，克服欲望才是真正的本事。

菜籽

赞????

浙~一慧

每一次辟谷状态都一样哦，加油

津一清风莲花

今天是辟谷的第11天。每天天行健坚持走1万步以上。坚持练功。效果不错。昨天路过凉皮儿店感到有点儿诱惑，想吃又忍住了。直到今天一口东西都没吃。前天称了一下体重是98斤。17岁以后就没有过的体重。我并不想减太多体重。只是想克服自己的贪欲。有时也很挣扎。是吃呢还是不吃呢？还是选择了不吃。看看自己到底能挺多少天。

甘特好

棒棒哒！

津一清风莲花

辟谷第11天晚上就忍不住吃了凉皮，正式结束清水辟谷。改成半辟谷今天第三天。吃点儿水果，喝点儿椰子粉和亚麻籽粉。十一天体重掉了12斤。体重98斤。我不担心太瘦，很快就会恢复。辟谷之前是110斤。这一次辟谷胃宝宝和肠宝宝经常叫的特别厉害。不知道是什么意思。是不是不高兴的时间太长？所以就复食啦！哈哈！找点借口嘛。

津一清风莲花

今天是第九次辟谷的第一天。傍晚吃了一块儿水果糖，吃了一小袋儿蜂蜜。

津一清风莲花

补一下辟谷日记，第九次辟谷清水五天，半辟谷五天。这次辟谷老是没劲儿，就只好喝蜂蜜水或者用水果糖来解决，可能是血糖低的缘故。第五天的时候，朋友请吃饭，只好吃了一点素菜。第二天又是这样，吃了一点山药泥。这次辟谷就这样过来了。下次一定要不被打扰的好好辟谷。

辽枫叶

点赞