认认真真整100天准备功课，我到要看看有多神奇

潇意

说说今天的一大进步，就是终于放下了对于体重的执着，对于身处的苛刻，开始真正的实践辟谷准备的第一步好好吃饭。希望以后的每一天我都能打卡我认真做的辟谷准备。身体真的是很聪明，每当我想逼自己过午不食或者今天不吃饭的时候，身体总会出现抗议，到了晚上就暴饮暴食，吃很多东西，哪里有控制哪里就有反抗啊。
也感谢《与神对话》123系列图书，让我成为了一个睁眼看世界的人。然后自己在回家的路上，想明白了很多事情，对这世上的很多有了不同的看法，我们正在创造我们自己的生活，我们的一切由自己定义。这套书真是写的太精彩啦，值得我们一读再读！！既然我们自己就是神，那从第一步开始就是重新爱上自己，我爱我身体的每一部分，不再嫌弃我脸上长痘，不再嫌弃我的腿粗，不再过分苛责我的身材。如果谁对我们指指点点，那我们肯定零容忍觉得那个人很过分，我们自己又何尝不是呢，自己对自己的身体某一部分指指点点，道尽不满意。都说万物有灵，那我们的身体怎么会喜欢听呢，从现在开始，我爱身体的每一部分，它成为什么样子都是它该成为的样子。留着自己的宝贵精力放在创造更美好的生活上，加油！
自己大学毕业开始工作，真的开始被催婚被催恋爱了啊。看着身边的朋友要么工作稳定，要么恋爱稳定，要么生活轻松，搞的我还真的有点焦虑。觉得自己呆在上海可能真的要孤单一辈子了吧，这个焦虑持续一周多。但是就从我这几天发生的事情来看，潜意识这个东西真的是有巨大的能力，你想要的东西都会被你召唤过来。今天早上对我来说是很糟糕的一天，早上睡不醒起晚了，然后地铁居然晚点那么长时间，惊为天人，十一号线就走了一个小时，让人烦躁到想暴走。我在看写得很好的公众号的时候，就想着如果我能有一个自己的公众号多好，能记录自己喜欢的文章，想写的文字。结果愿望很快就实现，今天和一个从来没聊天的学妹聊天的时候，发现我俩的认知啊什么的真的是非常和，也非常想写公众号，然后晚上我们就创建了自己的公众号。真的是太开心了，人生真的处处是惊喜，你永远不知道下一秒会发生什么，能做的就是等待和体验生命的精彩，一下子还明白了，还焦虑担忧什么啊，你想要的都在你身边。所以我的恋爱问题也一下子不担心，我一定会有美好的恋爱和美满的婚姻，现在我的生活是独自一人，那我就把这一人的生活过过好，用心体验和珍惜这美好的单身时光，以后恋爱成家以后，自己的时间就少之又少了，不负这虚无的光阴才是最实际的东西啊！

忆留空间

为你点赞，元宵节快乐

般若金身

还是单身好啊

潇意

把昨天写的转过来，发现少转一个。

昨天和姑姑聊天，她说我之前写的辟谷日记很好，她很受启发。准备和我一起学习，也要辟谷一起学会爱自己。这种无形之中帮助人激励人，一起努力改变自己的感觉可真好，没想到在我看来平淡无奇，并不是很得意的话语，能帮助到那么多人，受宠若惊，可能做好自己的事，就是在改变世界吧。想来想去还是决定重新捡回来每天坚持记录的习惯，希望我的帖子能渡更多有缘人。
接下来谈一谈我的辟谷，果不其然的失败了，又打回原形，有心成功，太功利。一心只想瘦，又不踏踏实实做准备功课。都是当做错的时候，停下来就是一种进步，重新定制小目标吧，重新学习十六项准备功课，做两个月准备功课。
我倒要看看认真做好两个月工作真的会辟谷时候不馋不饿么？

潇意

今天是辟谷准备第二天，早上起来睁眼躺床上叩齿吞津三次。中午天行健一个小时，边天行健边做大爱健身法。回来看辟谷精品日记一篇，收获满满，看到了一个辟谷准备超详细的谷友，真是高手在民间，太佩服了，玩游戏也要认真玩。今天身体什么神奇，昨天很多问题想清楚了以后，早上起来上了三趟厕所，把肚子里的脏东西都排空了，感觉很通便。再次感慨身体真的聪明。
我以前犯的一个错误就是想让自己变得沉稳，拼命把自己塞进别人的条条框框，变成别人喜欢和肯定的人。比如我本来就喜欢发朋友圈，听到有的人说有什么好发的，怎么什么也发，我就不敢发了，怕被这么笑话。我天生喜欢活泼也是活泼的性格，但是却一直逼自己老练沉稳，现在我要做的就是顺应性格，最原本的自己，不压抑自己。以前的自己也特别害怕听到否定和失败的字眼，事事苛求完美，但这些可能导致拖延症和犹豫，也会对身边的人心怀不满。昨天看了《与神对话》3这本书以后，突然顿悟，人生是前进不断成长的，但并非是直线，有些反复又有什么可害怕的呢。
我还沉浸在我建立公众号的喜悦中，让我明白了，人生有时候是需要冲动的，如果事事都考虑得全全面面再动手，那恐怕黄花菜都凉完了。
我的身体可真是越来越有灵气啦，今天是正月十五元宵节，提前下班。我就给自己买了好吃的甜甜圈和麦当劳汉堡包套餐。回来吃了一个甜甜圈+麦当劳套餐，非常满足，身体也很开心。可是因为嘴馋，过了会儿因为馋就又吃了一个甜甜圈，结果就开始反胃，对不起胃宝宝，我们明天不再吃多伤害你啦。因为我们提前下班又是元宵节，我买甜甜圈的时候给我室友也买了两个，她非常开心，和人分享美食的时候可真是开心，我也很开心。给大昆送的生日礼物他也很开心，今天一天都是好心情！
以前总是觉得不开心，这个对我不好，那个也对我不好，现在想明白是自己把自己包裹的太紧，不愿意给予别人爱。不过只有爱好自己，才能去爱别人，我现在爱自己有了进步，希望我对自己的爱能满满地溢出来，然后再去爱更多的人。

潇意

忆留空间 发表于 2019-2-19 14:28
为你点赞，元宵节快乐

嘿嘿，谢谢啦！ 元宵节快乐！

潇意

般若金身 发表于 2019-2-19 14:52
还是单身好啊

各有各的好哦，关键看你怎么想

浙~一慧

当下就是最棒的，轻松愉快过好当下！

潇意

浙~一慧 发表于 2019-2-20 15:14
当下就是最棒的，轻松愉快过好当下！

是的！活在当下最幸福

潇意

今天辟谷准备第三天
一整天都是小雨，我每天都是中午的时间去走路的，今天在我楼上公司的同学让我带她是我们的小工坊吃酸汤肥牛，我俩好久没见了，觉得趁这个机会说说话聊聊天也是很好的。今天没去走路，但是我俩聊天的时候说了好多的话，心情很好，回去就排便，进一步排空身体的脏东西，身体真是太有灵啦。大爱健身法在上下班的路上一直都和自己的身体对话，工作累了的空隙也会和身体对话，把大爱健身法融入生活融入生命。因为一直都不怎么做叩齿吞津，所以把这个忘了，一会儿睡觉之前补上。今天也是好好吃饭的一天，很开心。昨天晚上吃太多，胃不舒服，今天早上就没吃饭也没怎么有饿感，中午的时候就有一点点饿，吃的也不多。也一直没有饿，晚上回来下了地铁觉得饿了，刚好还有剩下的甜甜圈，想起姑姑给我带的糖烙饼，想把这仨也一并吃了，但是我的胃之吃完两个甜甜圈以后就再什么都不想吃了，今天选择尊重顺应，就没有继续吃，现在很舒服。开心，道路终于摆正，踏上了真正爱自己的路。
我在之前看《家为何会伤人》这本书的时候，深刻认识到了中国家庭现状以及出现的问题，让我能更平静地看待我的生活。我也明白了我从小时候开始就老生病，最严重的时候一个月每当妈妈发工资的时候我就生病，要不就是老感冒，一有动作，我这感冒就先来了。再大一点就是爱和父母生气，稍有不慎怒气冲天。现在我明白了这是一种我控制爸爸妈妈的方法，也为了得到更多的关注和爱。

昨天看村长的每日问答，很有感触我也把自己的欲望伤害了。
🚩【喝风有问有答】2019.02.19                                                         
   问：我以前学习付费的辟谷，辟谷两年，每月一次，每次7天。到后面直接不想辟谷了，停了两年半。9月开始天行健，每天一万步以上，身体的小毛病都没有了，还没有接到信息，但是我也不着急，我就继续天行健到接到信息为止，老师我的想法对不对？再就是我以前的辟谷是不是伤着自己了？
答：首先你的想法挺好的，我支持你这种想法。你已经辟谷N次了，我也不知道你花了多少钱。其次你说“以前的辟谷是不是伤着自己了”，有点小伤，不严重，更多的是伤了自己辟谷的欲望。每月一次不是说不可以，那得是高手的节奏，大部分人做不到这样的。绝大多数人这样做都会有勉强，勉强就会造成一辟谷就不舒服，状态不好。而且我看你天行健解决了身体的很多小毛病，等于说辟谷还没有开始就把这些小毛病完全解决掉了。我们是为了健康，又不是为了比赛，身体好才是最重要的。我建议你随缘，隔一段时间再开始，至于隔多长时间不重要。
喝风语音整理义工组宣
    摘录自《喝风录》


想给自己定个小目标，三十岁之前健身学习旅游恋爱结婚充实自己，三十岁之后开始赚钱投资买房选择专项世俗理想。嘿嘿，当然人生除了奋斗还有享受生活啊，每时每刻爱自己，也能有能力去爱更多的人，更是幸福啊。

潇意

今天的生活很平静，没有特别多的大喜也没有什么大悲，焦虑倒是好了很多。生活大概就是这样吧，没有那么多的波澜壮阔，更多的是平平淡淡。早上睁眼的时候忘记了做叩齿吞津，换衣服的时候想起来做了一次，过了一会儿赶上地铁的时候又想起来赶紧再做了两次。以前怎么都不愿意这么做的我现在可进步真是太大了，给自己点赞！每天早上赶上地铁的第一件事就是打开微信公众号看谷友们的分享，受益匪浅。我的工作加学习比较忙，没有那么多的时间每天听辟谷直播，一般就选择在周五到周日三天听课。每听一次都有不同的收获。中午吃过午饭就去天行健了四十多分钟，每天走在黄浦江的滨江大道上，我总会不由地感恩我现在生活的一切，让我在上海立足了，并且每天能享受到这么美丽的风景。也会感慨祖国的伟大和发展飞速，让我们拥有越来越好的生活。会在走路的时候边听歌边放松自己的思想，想起来的时候嘴里念叨两句“天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。”夸夸自己是最棒的，然后任由各种思想在脑海i穿梭，我就负责静静地观察着他们。自己的状态又慢慢回来了，第三次辟谷之后我就情绪心态很不稳定，直到现在才又慢慢地找到感觉。不再每天灰头土脸，又想开始好好照顾自己的身体，把精力放在身上才是最紧要的，现在的我身为女儿身就要负责照顾好这副女儿身，也选择扮演好这个角色。每天把自己打扮的美美的是对自己最大的犒劳！
以前总觉得自己可怜委屈，只身一人在上海，我的姐姐妹妹好朋友们都在北方或者在老家，有时候真的很想念他们。现在我明白了，既然我选择留在了上海，那说明我比他们更多了一份选择，我能体验到更多不同的美好的生活。也更加理解明白了我之前看到的一句话，不过我有一点小小的改动。当一个人知道他想要什么样的生活，成为什么样的人的时候，他可以接受任何一种生活。

潇意

阿欧，辟谷来的太快，像龙卷风，认认真真准备了几天，今天开始就吃不下饭咯，真的神奇，如果你想做什么事情下定决心以后，全世界都会来帮你。那就开开心心开始第一天吧。这个帖子暂时不更了，等我下次辟谷准备的时候继续更新，加油！