辟谷实录：进入辟谷第一天

雨过天晴99310

昨天晚上接到村长信息后，打嗝放屁打哈欠流眼泪，没有胃胀嗓子发堵的症状，也不确定是接到了辟谷信息。
今天早上我试着辟谷，没有吃饭，感觉不错。
由于今天是正月十五，我上午包了两锅饺子，由于没有想吃的意思，就没吃。
下午去浴池洗了个澡，回来休息一会就去走天行健。
到了晚上，不渴不饿也不馋，继续辟谷。
体重：早上空腹66.9千克，晚上65.6千克。

悟斌

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进入辟谷第二天
2月20日
早上起来感觉很好，上午走天行健。
中午感觉没有什么意思，就喝了大约50克的开水。睡了一觉。
下午给老公和孩子打苹果皮，苹果核上剩余的苹果我吃了两口。有点馋了，不是饿。
晚上孩子点的外卖麻辣烫，我吃了一口青菜，一口金针蘑，解解馋。
体重：64.8千克

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2月21日
辟谷第三天
走进辟谷营
早上朋友开车送我来辟谷营，当时朋友说他知道如家酒店在哪，他说他是沈阳的活地图。给我们送到后就走了。我们下车后一看，不是我们要去的如家酒店。然后我们就又打车去我们要去的酒店。
报道，办入住手续等。
中午12点开始开会，做自我介绍，又集体照相，分组照相。
下午学习六字服气法和龙腾九式（六菜一汤）。
新人点穴辟谷。我虽然提前两天进入辟谷，但是我想体验一下点穴的感觉，所以也接受了点穴。
晚上讨论：同是新人，为什么辟谷期间反应不一样？大约9点才结束。
回酒店的路上走天行健（因为白天太忙，没有时间去做。）
忙碌的一天结束了。感觉很累。

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2月22日
进入辟谷第四天
早上6点走天行健。虽然跟上了队伍走，但是感觉很吃力，出了一身汗。回来后练功：六字服气法和龙腾九式。
然后开会，看网络直播。由于昨天晚上没有睡好，看着直播就睡着了。
中午在开会那边大便一次，有点粘腻，又吐了一口绿水。回到宾馆胃疼的厉害，我边做大爱边柔胃，一会又大便一次就好了。本来想睡觉也没有睡着。
下午2点接着看网络直播，我又睡着了。醒来看见连如意在做直播，她的直播很接地气，也很喜欢听收获颇多。
接下来练功。练功结束又分组讨论：为什么每天练功两次？讨论前感觉胃不太舒服，就跟别人要了3粒花生米吃了，吃完就好了。
讨论结束听辽A晨光做分享，快9半结束。返回宾馆休息。又吃了四分之一的苹果。水是渴了就喝没有任何限制。

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2月23日
辟谷第五天
走进辟谷营第三天
昨天走天行健跟着队伍走感觉很吃力，所以今天跟我同寝室的谷友一起走的，没有跟队伍走。感觉很好！
7:20开始练功，六字服气法和龙腾九式。
8:00看网络直播一直看到中午12点。
然后回宾馆休息，中午本来想睡一觉，但是聊聊天就不困了，没睡着。
下午2点到晚上6点半看直播。
然后分组讨论：你是怎样理解财富的？
晚上8点开始点穴。
然后回宾馆休息。全天吃了一个苹果的四分之三。

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2月24日
辟谷第六天
训练营里第四天
早上走完天行健回来退房。
然后练功。8:00开始看网络直播。10点开始谷友学习分享，每个组出2个人。11点多看网络气功拔牙，以及各种视频。大约12点半结束。
下午我妹妹和妹夫开车来接我回家。回家上楼时感觉乏力！
晚上出去走天行健没有太远。

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2月27日
辟谷第七天
早上吃了四分之一的苹果，走天行健回来又吃了点芒果。
中午由于感觉乏力就吃了一把花生米，又吃了点苹果。下午感觉还是乏力就躺了一下午。决定晚上开始复食了，不硬撑了。
晚上吃了白菜顿豆腐泡和两勺粥，还有一个苹果。然后去走天行健，感觉腿部有力气了。

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2月26日
复食第一天
早上喝点牛奶，吃了一个苹果。
上午骑车去给我侄子和妹妹送芒果，回来的路上去**取钱存钱。回家吃了一个苹果和一片香肠。
中午吃了1小碗切面，里边放了一些香肠和花生米，鸡蛋酱。可香呢！
中午睡了一觉，起来骑车去中央公园逛一圈。那里人很少，空气质量优。
回家我吃了多半个苹果，一点芒果。
晚上吃了一碗粥，土豆片炒辣椒和猪头肉。吃后感觉胃胀胀的。