我的第一次辟谷经历

蒙L～健安悦

      做准备功课快3个月了，因为孩子小自己带的时候做的也不是很好，所以一直没有写帖子。报了21号当地的训练营，19号晚上接到接村长信息，其实当时我老公正从外面买回来一桶酸辣粉，他说先吃完再接信息吧，于是我们就吃就听直播……中途打了几个哈欠，和隔，不是特别强烈的，9点多哄孩子睡觉，自己也跟着睡着了，一家三口在村长的答疑声中都睡着了……10点半醒来继续听直播，这才开始打哈欠流眼泪，持续了几分钟，我想这是接到信息了。
      昨天早上醒来像往常一样大便一次，胃有点顶，嗓子也有点堵，吃了2颗枣喝了几口水，给身体做大爱。因为正好是元宵节，和老公带着孩子去了我姥姥家，他们吃的饺子，我给孩子喂饭的时候感觉有点馋，吃了2颗枣，又出去天行健了一会儿给身体做大爱，回来吃了两口苹果感觉好多了，我想有馋的感觉应该是准备功课没做好。下午回到婆婆家，准备把儿子留下，晚饭时他们切了好多肉，我喂孩子吃饭时又有点馋，喝了几口茶水，做叩齿吞津缓解一下，当时我不知道自己到底是馋还是饿，就是想吃东西，确实是功课没做好，人家做的好的是看到吃的就想吐，我没有那种感觉，反而很馋。于是又吃了2颗枣……晚上和老公天行健回家，4.5公里，启示完之后两个人因为聊起公公的事，话不投机大吵了一架，我的这些事情详细说起来能写一部小说了（以后会详细发帖）。多年来对他们有太多的怨气，才把身体搞的现在这个样子，虽然这几个月心态改变了很多，但是仍不能全然接受。老公说他爸刚才发火是嫌我们中午回了姥姥家，上午打电话就在里面骂说有本事别把孩子往回送，本来我还跟他开玩笑说他爸爸有意思，孙子在他家住的时候收的压岁钱非等他儿子回去给，我中间回去两次他提都没提，还是自己人亲自己人。结果老公又告诉我他爸发火的原因，加上他不说一点安慰的话，反而数落起我和我们家人的不是，这下就气来了，一通臭骂，连打带骂。我生病其实都是因为这些事，他们父母一直不同意我们婚事，因为这个我们托了十几年，直到自己买房生了孩子才开始来往，生病以后帮我带了一个月孩子，之前都是自己带的。我认为自己的孩子自己带是天经地义，但是对他们铁公鸡一毛不拔的态度，我真心很生气，甚至怨恨至深……这也是我生病的原因之一。整个回家的路上都是生气着，辟谷第一天就这样跟自杀有什么区别？到了楼下我让他上去，自己重新启示天行健跟身体沟通做了大爱，抬头望着皎洁的明月，原谅和理解了别人和自己，把发生的一切都封存在记忆中，生活还得继续，人要向前看，对自己好一点吧孩子，命都快没了，还计较那些旁枝末节有用吗？回到家中，听直播回放，在不见得的答疑声中睡去……半夜3点多醒，继续听直播，听完又睡，
      今天8点醒来，感觉挺好，平时做梦很严重，很累，昨晚也做梦了，没记住内容，这是好事。大便一次，还是想吃东西，不是饿，是馋。发完帖子出去天行健。我这个坏女人，多年来把自己身体伤害的能量已经很微弱了，它们需要用爱唤醒，等着我这个主人的改变。然而，改变不是一朝一夕的事，说一说很容易，能做到落地真的很难，慢慢学，慢慢改，慢慢唤醒爱的能力！加油亲爱的自己！

无我79160

加油

龚艳

你是最棒的，相信你自己

豫A虚寂清和

加油！您是最棒的！{:11_449:}{:11_469:}

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

蒙L～健安悦

2019年2月20日辟谷第二天
      
      早上准备天行健之前，老公由于昨天晚上受了气，趁机发泄，于是家庭战争又爆发了，各自抱怨，相互指责，那话是有多狠就说多狠，恨不得将对方千刀万剐也不解恨，对老公又是一顿“暴打”……

        自从18年12月陪父亲去天津肿瘤医院看病时，自己顺便做了个B超被定成了乳腺癌之后，我一直表现的很镇定，没有哭过，也没有害怕过，甚至后来被定成骨转移仍然没有怎么哭过，最多就是有点情绪不稳定，以前吵架我也是很少哭的，可这两天眼泪多的不得了，哭的稀里哗啦，特意问了陌柔导师，生这么大的气还能辟谷吗？她说正常的，等去了训练营再详细聊。这才放心些了，我想对于我这样根深蒂固的坏女人，辟谷期间的情绪波动属于正常表现。

        一天吃了4颗蒸枣，五六颗花生，苹果的五分之一，喝水没数，大便一次，小便忘记。

        吵完架出去天行健时还觉得很轻松也很快乐，做大爱的时候表情都是微笑的。给老公打电话安顿点事，两个人都平静了，好像没发生过那场“战争”似得。走了2小时，行到之处都是那么美，以前从来没发现自己生活的小城原来有那么多幽静美丽的地方，内心喜悦，想想曾经总是行色匆匆，无心驻足欣赏。后来老公打电话骑着电动车接我回家了……


        刚开始分不清饿跟馋的区别，老想吃东西，脑子里放着各类美食的照片，越想越馋，不过担心之类的到是没有。午睡一个半小时起来喝水然后继续天行健，这次是老公第二次陪我走天行健，他还特意数了步数，对比过我那个计步器软件后发现我一直被那家伙欺骗着，老公数的一千步，计步器才显示300步，哈哈，好在我也从没在过意那上面的步数，果断卸载……我们又走了2小时，转了几处小型休闲广场，政府广场，公园，文博，还顺便赏了花灯，聊的挺和谐，拍了各种照片，手拉手回到家，吃枣喝水听直播，准备明天去训练营带的东西……

        一切准备就绪，此刻却睡不着了，好像有点饿，于是又吃了一口苹果，好很多。其实不是饿，就是馋的，哈哈！这准备功课还得认真做，做的越好，辟谷才越轻松。我跟老公说，去训练营就相当于给自己一个回炉重造的机会，是铁是金练完就知道了，认真学吧，等着被骂吧，哈哈！游戏人生开始了，加油，晚安么么哒 ……

蒙L～健安悦

无我79160 发表于 2019-2-20 11:19
加油

谢谢你！

蒙L～健安悦

写了一大串日记没保存，太困了，先睡，明天补发！

蒙L～健安悦

2019年2月21日—23日辟谷营三天

三天的学习接近尾声，节奏很快，心法由浅入深，学的晕晕乎乎，似懂非懂。这三天几乎每天都是吃两三颗枣，喝一杯水，偶尔吃两颗花生，谷友给了糖也吃了，今天还吃了一颗苹果的四分之一，排便一次。这几天大姨妈来了，精神状态总体不错，感觉饿或不舒服的时候含一颗枣马上缓解，其实并不是饿，而是胃宝宝到点习惯了工作，惯性蠕动完就好了。

走天行健时心情很好，横刀的农场非常大，看到好多动物植物，喜鹊也朝着我们唱歌，内心无比欢乐！写了老公的21条优点，一直都知道自己的老公是个好老公，可内心那种初爱的感觉仍未找到。我要先好好爱自己，先做到欣赏老公，赞美老公，相信一切都会好起来的！

晚上刀哥安排我们篝火晚会，当欢快的音乐响起，身体随着节奏慢慢动起来，摇摆起来，内心做着大爱，几分钟以后泪流满面，是我的身体在倾诉，这么多年我太对不起它们了，是我自己一手制造了疾病，边抚摸着自己的各处器官边流泪。亲爱的身体，是我伤害到你，对不起，原谅我，我的身体，相信你会越来越健康，我爱你，谢谢你！

感谢训练营所有导师，义工，我爱你们！
晚安！

蒙L～健安悦

2019年2月24日—26日辟谷日记

24日，辟谷营学习最后半天，村长讲了财富课和学霸课，最后是学员分享，我和老公都分享了学习心得，分享到昨晚做大爱泪流满面的事时又忍不住流泪了，好多谷友也被我惹的梨花带雨的，感谢谷友们！老公也认识到自己的爱讲道理和追求完美是病需要治，这已经是很棒的认识，老公很有智慧，学习能力也极强，而且温和善良，只要我落地了，相信我们都会变得越来越好！

24日回来我们从农场带回一副羊杂和20颗鹅蛋，下午老公就开始忙碌着收拾羊杂，先泡后干净再上锅煮，整个过程比较耗时耗力，问他累不，他说不累，精神状态挺好，勤快的老公体质一级棒。我也将鹅蛋按照木子小童教的方法腌好，并且写了“我爱你美味鹅蛋”的大爱字条，想象着一个月以后那个美味直流口水。突然闻到一股烤肉味道，原来是老公在燎羊头上面的毛，要是以前我指定大骂难闻，可是那天我两都闻到那个味道好极了……

25日我辟谷第七天，老公辟谷第五天
这几天我们都是吃三四颗枣，几颗花生，水随时喝，偶尔谷友会给几颗糖果也吃，而且我还偷吃了几颗横刀的瓜子，哈哈。具体的数据我也没有记着，反正就是想吃的时候就吃，减馋嘛，胃里其实是满满的。老公因为煮熟了羊杂，所以他算是开荤了，哈哈。晚上我们一起去外面洗澡，回来的时候他说饿的忍不住了，想吃拉面，我说那你去吃，我自己去走天行健练功去了。复食也是随缘的，不能硬扛着，毕竟他准备功课没怎么做，而且本来就是陪我玩儿呢，可是我发现他这几天口气消失了，以前身上那股子怪味道也没有了，皮肤也白了，精致了，最重要的是他体重没变，因为本来就瘦，不需要再瘦，身体真是聪明啊！我瘦了10斤，现在110斤，是我满意的体重，真像横刀说的，辟谷减肥就像去购物时送了个塑料袋，我本来不在意体重这事，结果还真苗条了，这就是有心练功无心成功吧？

26日辟谷第八天
扣齿吞津津液少，做不到10次，能做几次算几次。六字服气和龙腾九式天行健大爱健身这几天做的都挺好，每次做完功课就开始打嗝，感觉好饱啊！上午老公挑我毛病，对了，昨晚还吃了一根雪糕，雪糕的包装放床头柜没扔，他对我提要求，说做事要有始有终，开始我就气了，顶了几句，这下捅了“马蜂窝”对着我机关枪式的扫射……其实回来以后家里的家务都是老公在做，他做的有点毛了，对我发发火也正常，等他发完我给说了几句软话，平息了一场战争以后就出去天行健了……心情很好，转出去想买双运动鞋，走的累了到维多的按摩椅上做了个按摩，别说还挺舒服的嘛！中途老公来电话问卖鞋了吗，我说没有，他还说看上就买吧，不要嫌贵，当时我那个心里别提多感动了，就是那种幸福女人的感觉吧，瞧我老公多爷们儿，他这么一说我反倒不想买了，我说不用吃饭太省事了，关键是省钱，我定了电影票准备去看呢，他说那你去吧！于是大中午一个人看了新片《阿丽塔·战斗天使》不错，值得一看。看电影时买了一杯奶茶，因为准备今天复食，所以想着先喝点奶茶吧，结果只喝了半杯胃宝宝就不干了，满满的，饱饱的，电影结束回到家还拉肚子了（辟谷期间大便四五次）。回家的路上身轻如燕的感觉，心情也好极了。看来宝宝们这是不打算复食的节奏啊，那好吧，听从身体的感觉。下午我睡觉的时候老公回婆婆家看儿子去了，好几天不见儿子了，真想，因为最近公公那边有亲戚去世，怕有负面信息对我不好，所以也不让我回去，不回去就不回去吧，他们也是为我着想。因为每天都会给儿子做大爱，所以对儿子十分放心。老公说看婆婆脸色不好，想必是最近太劳累了，所以给婆婆也做大爱，还给她发信息多注意休息，内心感谢他们帮我们带孩子！学完心法之后，很多的想法都在发生转变，看待事物也不那么执拗，不再钻牛角尖，学会转变思维，凡是都能变通，想着都是对我好的，一切都是充满爱的。这几天心情越来越平和，自然，皮肤也越来越好，后背也有意直起来了，我的身姿是挺拔的，优雅的，我是最美的，健康快乐的……睡眠很好，哪怕只睡一个小时，醒了也倍儿精神。关于病灶，我不是特别关注，肿块部位偶尔会疼一下，我认为它是准备离开了，在跟我打招呼呢，我说你放心去吧，到宇宙中去过快乐自由的生活吧，不要再见了。腰部肋骨一直疼，我给他们做大爱，也不会过多关注，身体自会安排，他们有强大的自我疗愈的能力，我只要相信他们就好了。身体是我最好的朋友，我会好好爱他们，随时准备复食，然后继续做准备功课……

蒙L～健安悦

2019年2月27日复食

上午走完天行健回来11点多，感觉肚子饿了，决定复食。老公给熬的红枣小米粥，切了他前天煮好的羊肝，热的酥鸡丸子和羊蹄儿，吃啥都是美味。可是没吃多少就饱了，下午还拉肚子，导师说是我思想有点左右，确实是这样，一直在复食和继续之间摇摆，身体想继续辟谷，我却想吃饭。下午天行健再次跟身体确定复食这件事，既然复食就好好吃饭吧，继续做准备功课，2个月以后就可以再次休息了。

2019年2月28日

参加线下见面，做了分享，收益很大。后背还是会疼，乳房肿块小了一些，对病灶我不是特别关注。复食后体重涨了2斤，睡眠不如辟谷时好些，半夜起来睡不着，也没关系，看会儿书就又睡着了。心情有起伏，复食后心情有点低落，不好做到九九归一，这也应该属于正常。家人说我脾气小了，说我落地了，我说是我懂得如何爱自己了。辟谷的感觉真好，也是一辈子要做的事，继续学习，加油！