大家好！我来自福建省三明市，论坛名是清水出芙蓉美，报名参加过2018年12月24日第一期福建的免费辟谷辟谷训练营。今天我分享的题目是《遇见免费辟谷，遇到幸福》。
2018年5月底，我通过微信群接触免费辟谷免费辟谷公众号，之前血压140/95左右，经常失眠，头发胀，得过肾炎，所以我一直都不敢辟谷，通过看直播及辟谷日记，改变了我对辟谷的认识，开始进入了辟谷准备,每天天行健，叩齿吞津，对自己的身体做大爱，一切顺其自然，不刻意，不勉强，写辟谷准备日记也随缘，有什么感触就写什么，不想写就不写。有空闲时做做叩齿生津，还经常带着孩子天行健，他走累了就背着他走几步作为鼓励，只要他开心就好。
2018年8月26日，在老公的陪同下报名参加了闽-海霞举办的线下聚会，聚会中见到好多辟过谷的人，也有与我一样的新人，给我印象最深的是闽-如前88岁的父亲，他老人家不知道什么是辟谷，但在如前的表扬、赞美、鼓励下，天行健加叩齿吞津，从原来的夜尿七八次到一两次，老人家现在身心愉悦，我当时就想，连不识字的老人家都能通过准备功课，身体得到这么大的改善，我又有什么顾虑呢？
2018.8.26第一次参加线下聚会
参加线下聚会回来后第三天，我就进入辟谷状态，当时还是在经期，这次在家辟谷七天。在辟谷过程中，我坚信辟谷是自然而然的身体修复过程，出现任何的症状都可以接受。辟谷前三天，感觉像晕车，嘴里没味，不饿不馋、不思食物，有点儿像妊娠反应，吃啥吐啥，但精神很好，照常上班，锻炼，比想象的好太多了。辟谷后几天，天行健时，真的有了身轻如燕的感觉，谷友们说的气冲病灶现象也并未出现，看来我的身体很有悟性，很体贴我，让我平安快乐的辟谷了七天。复食后胃不太舒服，因为吃饭太快了，有些对食物贪婪，十几天后也好了。
12月24日，我又报名参加了福建第一期辟谷营，并开始了第二次辟谷。三天半的免费辟谷心法学习，让我受益非浅。首先是身体的变化，通过两次辟谷，我已不再关注自己的血压，头不再发胀，膝盖和坐骨再也没痛过，特别是第二次辟谷后睡眠超好。现在的我，体重下降11.8斤，身材更加的匀称，显年轻态，体态轻盈，春风满面，比当瑜珈教练时更加健美。 通过免费辟谷心法的学习，我找到了自己身体亚健康和生活感受不到幸福的深层原因。之前的我性子太急，对自己要求太高，太追求美完，达不到自己的标准就抱怨，对亲人指责，还经常自责，太在乎别人的眼光，一直苦苦向外奢求爱、财富和认同，总是处于自我否定状态，从没爱过自己。
找到症结，就要改变自己。我辞去了瑜伽兼职教练工作，因为又当班主任管理学生，下了班又要赶着去瑜伽授课，没时间顾家，内心压力大，情绪很不稳定，易怒，对老公百般的指责、挑剔，对公婆不满，对孩子训斥责骂，一点也不开心，不自信，处在崩溃的边缘。那时的我就是村长说的十足的“坏女人”，学习免费辟谷心法后，我回归了家庭，给自己的思想、内心、情绪减压，村长说好女人可以什么都不用做，虽然不是很理解这里更深层的奥秘，但女人做太多了，身心的确不健康。
从接触辟谷到现在，我的生活也发生了天翻地覆的变化，生活充实了，家庭越来越和睦，我从内心深处欣赏我的老公，老公也鼓励我去做我自己喜欢的事，老公的支持是我最大的动力和幸福，公婆、父母从不接受我辟谷到现在支持我辟谷，家里的氛围从来没有这么温馨幸福过。
对孩子我现在是尽量多表扬鼓励赞美，告诉他的第一件事，就是好好吃饭，生病的小孩不可爱。“身体棒棒时妈妈会抱你，会带你吃好吃的冰淇淋、牛排、可乐，可生病了这些都没了，我就不喜欢抱你了，不再带你去吃这些了。”他问为什么？我说：“因为生病的孩子不可爱啊，大家都不喜欢生病的小孩。”虽然他还不很明白其中的道理，但至少他知道要好好吃饭而且自己吃，想吃时吃，不想吃时可以不吃。
儿子变化最大，现在他聪明可爱懂事，身体的协调能力越来越好，之前连爬行都不会，一个动作教三天，现在被幼儿园选入“篮球宝贝队”，自信的上台演出。从之前的一月去几次医院治疗哮喘，到现在的健康强壮，可以想吃什么就吃什么，我在他心里种下了健康开心快乐幸福的种子。我每天都会对他说妈妈爱你，爸爸爱你！ 现在的我，身体健康，夫妻合心，家庭幸福，没有了纠结报怨，家庭一团和气，这一切都缘于遇到免费辟谷，遇上美好，遇到了幸福！我的分享就到这里。谢谢大家！
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发表于 2019-2-20 11:30:58
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