辟谷第二天

经络养生一陈小

今天是辟谷第二天，早上5点半醒来，叩齿吞津，揉腹五分钟。在床上躺了一会儿，六点起身打坐半小时，7点出门走天行健一万多步，感觉有点累，没有改辟谷时精神好，回家躺在床上休息十几分钟，才去店里上班。整天不饿不馋，看到家里许多零食也不想吃，我是非常爱吃零食的，平时胃口特好。晚上7点又出门天行健一天走了一万八千多步。通过二天辟谷，年前到现在的双小腿水肿消失了，尿液很黄。体重减轻了四斤。精神还好。感觉口渴就喝点水。