辟谷准备

川A觉醒

基础功课：
1，天行健：上午下楼带娃玩大概走了5分钟，下午从公司回家走了1小时，带娃不能很专注的做大爱，不知道效果会怎么样？
2，叩齿吞津  零散的做了3次
3，大爱健身操一次  
4，看精品日记  2篇，边拖地边听直播20分钟


身体变化
1,眼皮目前还是觉得沉重累
2,精力不够
3,学习股票对于数据多的表格，有逃避
4,希望自己晚上睡觉不要做梦，让精力充沛。昨天晚上做梦，自己都在说自己太会编故事了。一晚上都在编一个故事。

落地功课
1【低矮、随顺、柔和】
2【 说实话做实事办实事】
3【积极阳光、正心正念】
4【身心简约、爱自己】
5【说话适度、做事适度】

实修——
1、今天跟儿子发生冲突，把忍了几天生他气，你跟他讲了。他并没有跟我道歉，但是我觉得自己就释怀。我感觉自己说出来自己的难受，自己会好受些。
2、老公今天批评工作上的事了，不在想着找原因和理由为自己辩白了。听他的以后这样去做就是了。心里也不会不舒服了。