浙G黛希——来次认真的辟谷实践

黛希—浙G金华

之前玩了两次辟谷，一次35天一次5天，没有留下只字片语，自以为是和急于求成让我没有在准备功课上下功夫，导致辟谷一结束就很快打回原形了，今天儿子开学第一天，我也下了决心准备来一次认真的辟谷，结合前面自己的两次辟谷经历，我给自己制定以下辟谷准备计划，好好准备，3.14开始自己的第三次辟谷之行。
1、好好吃饭:像我智慧的老爸学习，饿了吃，不饿不吃，吃饭前都要和胃宝宝沟通，听从身体的感觉；
2、好好锻炼：天行健早上都有坚持走，晚上要陪儿子出不来，改为下午走，期间要去觉知自己的身体找到和他们对话沟通的感觉
3、好好听书：学习村长推荐的书以及柯云路老师的专辑
4、好好爱自己：通过两次的辟谷发现目前最迫切的是不会自爱，加强自爱练习，坚持每天30分钟的自爱练习
5、叩齿吞津：之前两次都没有重视这个环节，这次把早中晚三次 每次10节，听话照做
6、好好泡论坛：把村长的直播课程以及10分钟分享先听完；看精品日记，每天写辟谷准备
7、关注当地群，参加一次线下见面会
以上几条都要融入每天生活，贯穿辟谷整个过程，我明白自己的问题还在但是我还是解剖不了自己，正所谓看别人清楚看自己难，通过前面两次我最大的提升是能敏感的意识到自己是否有问题，但是解决问题能力还是不行的。我先自己努努力通过自学靠自己先解决，解决不好的再去终南山学习落地，我相信自己会越来越好，因为遇见了喝风，只要我自己不离开，一切只是时间的问题终究会修好的！

浙金小鸟依人

黛希，你好棒，你这样做这样想非常的好，只要在喝风里混下去，一定会有你想要的，加油！

浙~一慧

积极学习，天天向上！

这样就好

结缘喝风我们都是有福之人{:1_305:}

感恩的心

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