辟谷日记

随遇而安34852

我的辟谷日记
我是2019年2月8号辟谷的，当晚我在电脑上忙活到凌晨十一点就寝时，我习惯性的打开喝风辟谷直播回放，刚好是张渭廉村长在发布辟谷信息，我睡意全消，认真的听起来。当张村长直播快结束时，我感觉嘴里口水涟涟，还打哈欠，我知道接收到张村长的辟谷信息了，心里非常高兴。随即我调整呼吸让自己思绪平静下来，尽快入睡，此时已是凌晨三点半了。
第二天天早饭时没有食欲，我顺其自然，开始辟谷。其间继续走天行健，对身体做大爱。当天在客厅走一万多步。第三天是正月初六，正是我母亲三周年忌日，按风俗要给母亲上坟祭奠，我控制不住自己的感情曾大放悲声，但很快意识到自己正在辟谷，我加意念，让自己身上所有悲伤、所有愤懑、所有不愉快全部释放出去，全部发泄出来，从此我将改变自己，将变成一个身心健康、时时充满幸福快乐、安全喜悦的好女人。我要好好爱自己、爱家人、爱朋友。感恩世间万物、感恩我现在所拥有的一切！哭罢心情非常平静，当天做天行健二万多步。
第三天时我在客厅走天行健，继续对身体做大爱，我身体状况很好，但感觉两个膝盖下蹲有时不太舒服，我重点对膝盖做大爱，同时意念注重到膝盖上，意想不到的状况发生了，感觉膝盖处往外冒凉气。我马上对膝盖说：亲爱的膝盖。我接收到你的信息了，我知道以前自己不注重保健，伤害到了你，实在是对不起！请原谅！今后我要更加爱护你，你也要更加努力，更加柔韧，更加灵动、更加灵便，我们一起加油！我感觉越走膝盖越舒服，腿脚越轻松。第四天我继续着功课，但感觉脖子、两肩沉重，难受。我心想，我没有颈椎病啊，这是怎么回事？细细一想，可能是最近三四年间我迷恋十字绣，基本上每天都要忙活十来个小时。由于自己身体素质好，没感觉到什么不太舒服。但对颈椎的不爱护，超负荷的使用，已对颈椎造成了伤害。现在颈椎的不舒服就是气冲病灶的反应。意识到了，我就重点对颈椎做大爱，我坚信：颈椎一定会原谅我的，一定会好起来的，一定会和我一起努力把自己变得更坚强、更安全、更灵活、更柔韧。我感谢喝风辟谷，它会让我变得越来越好！越来越健康！越来越幸福！越来越开心快乐！我不在意辟谷时间的长短，随缘就好。但我在意在喝风辟谷中的修心养性，我要好好学习张村长的心法，一定把自己改变成一个自己开心、家人和朋友喜欢的人！期待效果哦！

浙~一慧

越来越健康！越来越幸福！