辟谷第四天

经络养生一陈小

今天5点15分醒来，在床上叩齿吞津后，看喝风发布的新内容。5点45起床，喝了一点淡盐水，又喝了一点蜂蜜水，然后打坐40分钟。有便意，排出了一些深褐色的稀便。感觉人很舒服。七点出门走天行健。精神饱满，穿的也很少，一点不冷。一天吃了两个枣。儿子吃汤圆，一定要我吃就吃了两个汤圆，喝了一碗词圆水。晚上八点走了40分钟天行健。回家又有便意，又排出一些深色的像糊状的便便。左下腹一直有点隐隐作痛，通过四天的辟谷，现在感觉好多了。我想辟谷期间排岀深色糊状的大便一定是排病气。体重也减轻了由辞谷前136斤到今天128斤。感觉身体轻松了。