辟谷第1天

周向丽 · 发表于 2019-2-23 14:19:21

我是2019年2月17日参加榆次线下见面的，18日收到了信息，开始辟谷辟谷第一天：上午头有些晕，回来走了天行健3000步，回来感觉精神还不错，下午走了3000步天行健，总共吃了一个苹果，喝了200毫升水，头好像一直有点晕，不厉害。

周向丽 · 发表于 2019-2-23 14:20:57

早上干呕，想上厕所，浑身出汗，感觉有点晕车的感觉，身体软，过了两三分钟，逐步恢复精神，正常上班，骑自行车10来分钟，并做大爱，中午走了4000步左右，喝水总共有200毫升吧，两小瓣苹果吃了一片黄瓜，五小口苦荞茶，两小口山楂汁，晚上感觉腿有些困（也不疼，就是感觉放那也不合适，不舒服），腰也困，精神感觉不错

周向丽 · 发表于 2019-2-23 14:22:01

早上起来口干，上班时候骑车走天行健，中午走天行健20分钟，喝水400ml,吃了四瓣苹果，晚上睡觉不错，精神也不错。

周向丽 · 发表于 2019-2-23 14:23:29

辟谷第四天：早上起来口没有第三天干，早上走天行健十五分钟，上午吃了颗枣，喝了三口水，快中午走了十五分钟天行健下午吃了一颗枣，晚上回来吃了一瓣苹果，下午喝水有300ml。

新春暖花开 · 发表于 2019-2-23 17:03:15

一切顺其自然哦！

新春暖花开 · 发表于 2019-2-23 17:03:42

加油哦！

周向丽 · 发表于 2019-2-23 19:33:09

今天早上没吃饭，走了天行健，腿脚灵活，上五楼喘，中午12点半左右，胃宝宝开始饿了，后来吃了颗枣，晚上胃宝宝又饿了，决定复食了。感恩辟谷4天的感受，我会继续学习的。

多啦A梦～明馨 · 发表于 2019-2-23 21:04:34

加油哦

我心飞翔70096 · 发表于 2019-2-23 22:42:52

加油！

周向丽 · 发表于 2019-4-8 20:49:47

4月5日辟谷，这次没有接到信息，点穴辟谷的，前三天在辟谷营中，很顺利的过了前三天，第三天晚上洗澡，做在凳子上晕了，缓一会儿后，做六字服气，再做龙腾九式，做到半中间感觉晕了，后来就休息了，第四天，正常上班，走路8000多步，左腿感觉有些困，不如上次辟谷困，腰部难受也比上次轻，牙床有一块肿，手最近在蜕皮吃了几个枣，精神还不错，就是起身的时候应该注意要慢起。接下来做六字服气，龙腾九式。亲爱的身体宝宝们，我们一起加油吧，我们会越来越好！

周向丽 · 发表于 2019-4-9 19:50:25

今天比昨天精神好，早上做了六字服气和龙腾九式，在上班的单位跟前走了天行健约15分钟，中午吃了三颗枣，白天去施工过的地方maoye,精神不错，今天总计12000多步，同事说，中午不吃饭，还能走这么长时间，都奇怪（我告诉他们只中午不吃饭，哈哈）坐车很顺利，在车上，我和腿和身体宝宝进行沟通，加油，我的身体宝宝。

周向丽 · 发表于 2019-4-11 10:42:39

第6天，早晚各做了六字服气和龙腾九式，嘴干，中午吃了两颗枣，晚上回去吃了五六瓣橘子，吃了两瓣苹果，嘴里不怎么干了，白天只喝了半杯水，晚上喝了一杯，走路8000多步，早上和下午都走了天行健，其实胃感觉满的，这次感觉，家人一起学的重要性，能交流很多问题，对辟谷时的心态也很有帮助，感觉到上次婆婆辟谷应该对她多点关心。

周向丽 · 发表于 2019-4-11 18:53:33

早上做了六字服气和龙腾九式，嘴感觉还行，中午吃了一颗枣，一瓣苹果，白天只喝了半杯水，走路9000多步，早上走了天行健，精神好，今天和胃宝宝沟通，复食了。

悟斌 · 发表于 2019-4-12 01:34:41

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

悟斌 · 发表于 2019-4-12 01:36:34

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

鲁千江月 · 发表于 2019-4-12 08:39:13

结缘喝风，每天都是愉快的！

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