新人准备功课82天

秋奕79838

基础功课：
1，天行健2次
2，叩齿吞津3次
3，大爱健身操一次
4，看精品日记及直播
5，爬楼~风大没爬
6，蹲墙56下
7，爬行手腕疼没爬

身体变化
1、腰疼
2、胯及臀部特别疼，左边重

落地功课
1【多听、精简、少说】
2【 踏踏实实生活爱自己】
3【与人相处亲疏有度】

实修
1、昨天·风，心里闷了一股火，随后找机会发泄出去了，，，
今天腰疼、胯及左臀部也疼的厉害，，按推加不断温敷，，略有好转，，排气特别多，，，可能是排病反应，，也可能是受风，，还有可能是用疼痛提醒我，是否拿身体太当回事了，，，不管咋着，，相信身体自会自动调节～～～
2、今天开始回归自然放松生活状态，，少看手机，，安住当下～～～

我心飞翔70096

加油！

大爱静语

你是最棒的，加油。

渝－诚心

谢谢分享，{:11_491:}