辟谷准备第4天

常诚（我为功课

今天腰酸痛好多了，天行健速度更快，基本上走路过程中从脚到头做大爱，感觉不错，走完挺轻松。今天中午没有胃口，也不饿，不想吃饭，吃了一个苹果。
睡眠精神均不错，昨晚11点睡，早上8点起床。
看了直播，睡前有生气过，通过大爱拍打平复了。六字决做了一点。