辟谷准备

蔻之

        年前接触的喝风，偶尔关注一下，觉得特别好，上周末参加了第一次线下见面，于是下定决心今年要学会辟谷。
        这周开始，早晨送孩子上幼儿园后就在附近的公园走天行健，寻找和身体对话的感觉，寻找自我。叩齿吞津，每天三次，每次九组，津液较多。听直播，学习自己调整情绪，尽量让自己开心。

蔻之

      昨天参加线下见面会，带了问题去，因上周四听村长发信息课的回放时接到了辟谷信息，第二天也不想吃饭，和导师沟通了一下就尝试第一次辟谷，结果第三天早上有点虚弱，手脚冰凉，就吃饭了，导师很耐心的分析了我的情况并给我鼓励。
      看来是准备功课做的还不够，继续加油！

豫A我心飞翔

加油！

豫繁竹

加油！

蔻之

豫A我心飞翔 发表于 2019-3-4 15:51
加油！

谢谢鼓励！

蔻之

豫繁竹 发表于 2019-3-4 16:55
加油！

谢谢鼓励！

蔻之

   今天继续天行健，扣齿吞津，听直播，每件准备功课都认真做，只是心情平静了许多。大爱健身法也能说出口了，相信身体会给我回应的。

蔻之

     早上5点半醒来先扣齿吞津，起床后做早餐，麦片粥，蒸番薯，淮山，玉米。和老大一起吃过早饭后，叫醒老二去幼儿园，出门时7点50了。
   今天天行健时没听直播，给身体做大爱时发现最近情绪会转弯了，有了一点悲观的念头能马上调整，让自己很快愉悦起来，开心起来。感恩喝风开启了我这个能力。以前老公也总是说让我开心点，我却总开心不起来。
   我知道还有很多要学习，慢慢来吧。继续做准备功{:11_445:}

蔻之

   由于下雨又降温，今天的天行健在家里走，跟着杨景浩的视频给身体做大爱。扣齿吞津依然是早中晚各九次。上午去给女儿买礼物（她说自己长大了，也要过节 ）下午听昨晚的直播入睡，醒来还没播完。但情绪有点不好，不在状态，心慌慌的，赶紧转念做扣齿吞津，还不行。于是起床做事情，看着外面的雨越来越大，心情更糟，不知不觉想哭，胸口赌的慌，那就哭出来吧，于是放声大哭，过了会，浑身轻松。再做家务心情好了！

蔻之

这两天明显感觉身体轻松一些，今天早晨和老公一起出去天行健，他还说我现在走路厉害了，说最近脸上斑少了。这个从不夸我的老公现在也会为我做大爱了，看来我要继续练功，把自己修的越来越年轻，越来越越漂亮！

蔻之

      今天看了重生的贴子，听语音课，六祖坛经叶曼先生的讲解，感觉生活中要学习的东西太多了，以前从未接触过！加油，蔻之
       复食这段时间，食量增加，我知道脾胃比以前好了很多，大便成形了，非常开心。每天开心的走天行健，每天都有1万多步，有机会就赞美肯定老公和孩子！最大的成绩就是老公上周末回家给我带回一件新衣服，这是结婚以来，不，是认识20多年来的第一次，我这心里乐开了花！大爱健身法真的很有用耶  老公也很有悟性，有大智慧！