辟谷总结及复食

勇慧 · 发表于 2019-3-2 20:07:47

今天开始复食，这次辟谷共22天，减重22斤左右，达到预期目标[呲牙]。前15天，每天吃少量的水果、豌豆、水（2个橘子，2个大枣，20粒豌豆，水400毫升），体重减了20斤左右。后面7天，水每天500毫升，减重2斤左右。每天天行健12000+，后面7天，比前面15天吃东西走天行健更轻松自如。

无我79160 · 发表于 2019-3-2 20:34:32

加油

黑m心灵花园 · 发表于 2019-3-2 20:41:15

加油！

悟斌 · 发表于 2019-3-2 22:26:16

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

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