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茉莉龙珠 · 发表于 2010-5-20 10:26:52

请问各位前辈们，你们在每日静坐的时候脑子里是什么都不想，还是只要默念一句话，还是只想着一个画面，为什么我每次想静下来的时候反而脑子里更乱了呢。

德一行 · 发表于 2010-5-23 23:41:49

1# 茉莉龙珠

这是静坐初期的正常现象，可以默念一句话的。

水月洞天 · 发表于 2010-5-24 14:48:53

呵呵,我也难静下来,所以我听廖阅鹏的催眠音乐会好一些

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