新人准备功课90天

秋奕79838

基础功课：
1，天行健2次
2，叩齿吞津3次
3，大爱健身操1次
4，看精品日记及直播
5，爬楼——没爬
6，蹲墙——
7，爬行——没爬

身体变化
1、腰疼
2、胯及臀部疼明显缓解

落地功课
1【多听、绝不劝说】
2【 安住当下、爱自己】
3【与人相处亲疏有度】
4【尊重别人的功课成长】
5【养欲、、、、、、、】

实修
1、最近感觉对成长要求有点高，，不自觉有急于求成相，，，请教老公，，老公说没必要给自己压力，，建议我目前阶段要学会倾听，，，其他顺其自然就好～～～感谢老公总是那么睿智、看问题直指要害，，佩服佩服～～～
2、不再强迫自己快速成长、、、不再要求自己必须完成功课、、、不再追求完美、、、放松自己、、自己怎么舒服怎么来、、、哈哈、真好～～～

豫和祥

谢谢分享。

龚权

谢谢分享，加油！

渝－诚心

谢谢分享，{:11_491:}