辟谷十一天

一路阳光

今天下午要参加线下聚会，早晨起床已八点了，这两天咋这么瞌睡，神足不思眠，功课偷懒了，两腿有些发软，9点半出门天行健，天气真好，太阳照在身上暧暖的，微笑随即挂在脸上，天行健来快步走，越走身体越轻松……越走越有劲，快步来到了公园，湖里的冰化开了，爬上了山坡，到一处平坦的地方开始练功，闻见了青草的味道，中午给嫂子、侄儿做了好多好吃的，没有被诱惑，下午参加辟谷线下聚会，两位表姐也带嘟嘟参加了，能走进喝风，一定是有福之人。下午回家看到爱人吃饭，感觉想吃酸辣粉，吃吧，别纠结，继续好好做功课，一切该来的都会来！感谢紫气东来导师，功课继续做起，感谢自己！只有真正的爱自己才能更好的爱别人，感恩宇宙万物！

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    新的一天开始了，心情愉悦，亲爱的小朋友们，起床啦，休息了一个晚上，你们精气神真足！起床排小便次，练习六字服气和龙腾九式，上班时间有些晚了，打的上班到单位，手机不给力，人脸扫描差勤无法进行，要扣差勤款了，没关系，就当为部门奉献爱心了。                                                                                                     中午读高二的儿子回来告诉我一个好消息，妈妈，我把手机交了吧，我心里暗自窃喜，顺口表扬儿子真是个果断的孩子，以往儿子放学只要回家就拿起手机，游戏、视频、电影，吃饭都不离手机，晚上直到睡觉前，周六周天更不用说，通过辟谷学习知道这还是我自己没有做好，今天孩子的决定说明我的学习是有成效的，无条件的爱自己，发自内心的肯定、欣赏、鼓励、表扬孩子才是孩子成长的最好养份，感谢喝风的所有智者，让我把对孩子的担心变成了祝福，下午爱人回家告诉爱人这个消息，他高兴的有些不太相信，我说你儿子子和你一样不随便做决定。多少家长为孩子玩手机而苦恼，而我不去苦恼儿子玩手机儿子终于放下手机了，真的好开心！这是今天给我好最好的礼物！下午没有工作， 吃了二个核桃十几粒葡萄干，看精品日记，排便二次，喝了有200毫升水，今天是快乐的一天，家是幸福的港湾，我爰我家！感恩宇宙万物！感谢喝风！

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13天能持续记录辟谷日记，真是突破我的记录了，动力来源于心甘情愿的喜欢辟谷，无关乎能辟多长时间，村长讲辟谷是自然发生的，不想吃就辟，想吃就吃点，一切随缘，中午给父子俩做了红烧块土豆焖饼，酸葫芦瓜，炒年糕，米饭，儿子吃的很过瘾，我也吃了二三块土豆，年糕，土豆太好吃了，年榚我尝了尝吐了，胃宝反情抗了。爱人回来看到我做的菜，笑容堆在了脸上上，那个开心啊！在我以前和是轻易不做肉的，爱人也就随我，他还是喜欢肉，现在爱人喜欢我就做，不能只考虑自己，爱人夸我做的好，可是干轻易表扬我啊！下午下班回家天行健，在半路上偶遇爱人在看象棋，真是缘份啊，拉起胳膊欢快的回家，要做饭啊！心情很美，也能感到爱人也很开心，儿子晚自习回家话也比以前多了，今天是愉快的一天！感谢喝风🙏！

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13天能持续记录辟谷日记，真是突破我的记录了，动力来源于心甘情愿的喜欢辟谷，无关乎能辟多长时间，村长讲辟谷是自然发生的，不想吃就辟，想吃就吃点，一切随缘，中午给父子俩做了红烧块土豆焖饼，酸葫芦瓜，炒年糕，米饭，儿子吃的很过瘾，我也吃了二三块土豆，年糕，土豆太好吃了，年榚我尝了尝吐了，胃宝反情抗了。爱人回来看到我做的菜，笑容堆在了脸上上，那个开心啊！在我以前和是轻易不做肉的，爱人也就随我，他还是喜欢肉，现在爱人喜欢我就做，不能只考虑自己，爱人夸我做的好，可是干轻易表扬我啊！下午下班回家天行健，在半路上偶遇爱人在看象棋，真是缘份啊，拉起胳膊欢快的回家，要做饭啊！心情很美，也能感到爱人也很开心，儿子晚自习回家话也比以前多了，今天是愉快的一天！感谢喝风🙏！

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13天能持续记录辟谷日记，真是突破我的记录了，动力来源于心甘情愿的喜欢辟谷，无关乎能辟多长时间，村长讲辟谷是自然发生的，不想吃就辟，想吃就吃点，一切随缘，中午给父子俩做了红烧块土豆焖饼，酸葫芦瓜，炒年糕，米饭，儿子吃的很过瘾，我也吃了二三块土豆，年糕，土豆太好吃了，年榚我尝了尝吐了，胃宝反情抗了。爱人回来看到我做的菜，笑容堆在了脸上上，那个开心啊！在我以前和是轻易不做肉的，爱人也就随我，他还是喜欢肉，现在爱人喜欢我就做，不能只考虑自己，爱人夸我做的好，可是干轻易表扬我啊！下午下班回家天行健，在半路上偶遇爱人在看象棋，真是缘份啊，拉起胳膊欢快的回家，要做饭啊！心情很美，也能感到爱人也很开心，儿子晚自习回家话也比以前多了，今天是愉快的一天！感谢喝风🙏！

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13天能持续记录辟谷日记，真是突破我的记录了，动力来源于心甘情愿的喜欢辟谷，无关乎能辟多长时间，村长讲辟谷是自然发生的，不想吃就辟，想吃就吃点，一切随缘，中午给父子俩做了红烧块土豆焖饼，酸葫芦瓜，炒年糕，米饭，儿子吃的很过瘾，我也吃了二三块土豆，年糕，土豆太好吃了，年榚我尝了尝吐了，胃宝反情抗了。爱人回来看到我做的菜，笑容堆在了脸上上，那个开心啊！在我以前和是轻易不做肉的，爱人也就随我，他还是喜欢肉，现在爱人喜欢我就做，不能只考虑自己，爱人夸我做的好，可是干轻易表扬我啊！下午下班回家天行健，在半路上偶遇爱人在看象棋，真是缘份啊，拉起胳膊欢快的回家，要做饭啊！心情很美，也能感到爱人也很开心，儿子晚自习回家话也比以前多了，今天是愉快的一天！感谢喝风🙏！

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    今天是惊蜇，万物复苏，小虫小草都要出来竞相绽放生命的活力。陪伴了几十年的身体宝宝们，真是辛苦你们了，如果主人不好好善待这些宝宝们，怎能让宝宝们心情美丽精神饱满愉快的服务主人呢？通过辟谷让我对待食物的态度不象过去那么贪心，其实身体并不需要那么多。以往的生活对自己怀疑、纠结、工作好就肯定自己，不好就怀疑自己的能力，不断向外寻找幸福健康的方法，喝风辟谷让我不再眼花撩乱寻找各种方法，多了一些用心体悟自己内心，少了一些功利心，生活变的简单快乐！谢谢巨红同学推荐的喝风让我有这样的改变！今天吃了三块红烧土豆，二个芝麻球，一小碗红糖鸡蛋，一小碗南瓜粥，三口土豆腐皮，节气不忘吃美食，晚上要去兰州出差学习2天，明天继续不吃饭的游戏！

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3月7号，早晨9点请两位同事吃兰州牛肉面，看着她俩吃，没有眼馋，回到宾馆美美睡了2小时，起床后吃了四五颗小枣，下午一点半参加学习，3点40分，吸食二个小桔子水，胃里好饱，今天继续给胃宝放假，放假到什么时候，看胃宝宝的情绪，今天是开始辟谷的第十四天，全辟2天，半辟8天，有4天少量进食，继续学习，认真做功课，天天向上！

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3月8号，辟谷第十五天世界妇女日逢二月二龙抬头，真是好日子，早晨起床天行健20分钟，回宾馆练习龙腾九式，六字服气法状态真好，工作早餐午餐都沒有吃，把餐票送给清洁大姐了，中午吃了红枣，下午课间休息吃了老师准备的桔生子4个，只吃水不吃肉，各位讲课的老师各个有才，公司内勤老师水平可真不一般哪！女神节获得了一条丝巾，感谢小组男同学的优秀表现，有你真棒！下午课程结束早，和同事到黄河大桥种中山大桥拍了照，边走边大爱健身法，全天12536步，而且大姨妈也来了，自己真棒，一点不累。七八点时同事要吃收，随同事吃了少量麻辣烫，真过瘾，还喝了汤汁加醋，胃宝没反抗，吃完时间到了，背包去坐回酒泉的火车，一切顺利，愉快的一天即将步入尾声，再见兰州！

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·  2019-3-10 02:19
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一路阳光

     从兰州坐火车凌晨六点到了酒泉火车站，又乘公交车到市区（如是夏天，就步行回家子了），背着双肩包步行2公里回家，路上的行人偶见一二个，走着走着，一知胖乎乎的狗伴随在我左右，谢谢小狗，路过一家开着的商店给它买了一根火腿肠，想着它吃上了我就快步离去，走着走着它又跑在我的前面，一直陪我到小区门口，听到同伴的叫声它跑了，好温暖，感谢偶遇小狗的陪伴！时间还早，把背包放地下室去大爱健身快步走，来到公园还没开门，心情高兴一路小跑回家吧，路过蔬菜店买了几样蔬菜和豆浆给父子俩做早点，走到楼下收了功快步上楼，父子俩还在睡觉，我爱你们，地面干净，康乃馨竞相绽放在欢迎我，谢谢美丽的花草树木，我爱你们，谢谢你们装扮了温暖的家，做了儿子爱吃的豆腐皮土豆丝，稀饭豆浆花生米、糖酥饼，我喝了一个豆奖，几口饼子，一口菜，吃完早点儿子说妈妈你和我去医院看看脸上的痘痘，我赞同了儿子的提议，反观自己，就象村长说的肯定是我自己的问题，儿子痘痘持续不下，是我做的不够好，以往的我无论对自己爱人还是儿子的爱都不单纯，不明白无条件的爱才是真爱，怀疑、担心、口是心非的表扬、吼儿子这些都是我干的，让儿子内心不安、焦虑、着急、不自信，对不起，儿子，妈妈错了，今后我会好好爱你父子俩，还你父子俩的本来优秀模样，相信儿子会搞好自己的学习，相信爱人的赚钱能力会越来越越强。真正的爱无需金钱就会产生巨大的能量，爱要回归简单、真实，让家里的每个人按自己的想法生活，我唯一能做的就只是欣赏、鼓励、肯定、表扬、无需再做更多，这不就是好女人的标准吗？用心感受村长的喝风文化才能提高自己，我又进步了一点点，感谢智慧村长的大布施，我是有福之人。谢谢喝风的导师同学们，认识你们真是我的福气！                                   今天大爱健身快步走路13225步，越走能量越强，没有实践那有体会，继续突破自己，今天正常排便3次，200毫升饮料，苹果汁50毫升，一小勺米糕，晚上写学习心得向经理汇报，又补写了3月8号的辟谷日记，写完发表己是凌晨两点了，也谢谢后台审核日记的文案老师，每写一次都要增加你们的工作量，辛苦各位啦，爱你们，感谢我智慧的身体，辛苦啦，谢谢你们，我爱你们，好好休息吧！

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3月10号，第十八天，今天看了一段话，“人与人之间，灵魂与灵魂之间的种种姻缘都是为了特定的成长而显现的”结缘喝风就是特定成长的显现。中午和紫气东来电话聊天，又给了我一些启发，感谢！生活了四十多年，现在在才开始明白真正的爱是什么，以前活在自以为很好的感觉里，其实是在伤害自己、伤害家人，过多的要求、过多的安排就是控制，不信任，让一个人的思想自由、内心平和是对一个人最好的肯定和欣赏，儿子每天都有变化，晚上上自习回来给我带了一块饼干，儿子真有心，优点很多，现在开始每天都要给他找亮点，人生如戏，全靠演技，怎样让家中充满快乐还得好好学习，心变了，一切都会改变。今天精神状态良好，下午吃了核桃仁和葡萄干，500毫升椰子汁，晚上给儿子做了米饭，豆腐皮土豆丝，自己吃了十几粒花生，看了儿子手机上的电影《神探䈬松龄》谢谢儿子！

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3月11号，今天上班感觉非常好，听老师讲课记忆力好象好了很多，今日职场卫生安排晚了，只好自己亲自干了。中午回家给儿子做了爱吃的菜和米饭，自己不饿不馋，午睡起来却不想干工作，一下午看手和视频，非常喜欢宋小宝的小品，太幽默了，笑点太多、快乐的感染力太强了！真把小品给演活了，是一位非常有影响力的小品演员。晚饭给爱人准备了面条和炒菜，却有了吃的冲动，面汤、菜、2口饼子，瓜子、葡萄干核桃仁，杏仁露，胃有些撑了，其实身体并不需要，反思今天下午的功课没跟上，再者逃避工作内心有些空虚，要有好辟谷状态，功课每天都要扎实，继续辟谷是完全可以的，加油，最棒的自己！

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3月12号，星期二，辟谷体验进入第二十天，今天大爱健身走15275步，历害我的姐！身体状态真好，吃点东西胃就堵，胃宝宝还是想休息，不想工作，感觉缺水，想吃冰凉的，想喝果汁，就是喝一点胃就堵，继续辟谷吧，身体不需要咱就听身体的安排，儿子脸上的痘痘也平复下来了，真开心，心念一转，一切都往好的方向发展，感谢爱我的爷俩，亲友们，感谢智慧的村长，谷友们，感谢我智慧的身体，感恩宇宙万物，我爱你们！

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

一路阳光

谢谢鼓励！