积极准备第8次辟谷。

张家红54304

2019年3月1日，昨天晚上听俞民老师讲课做引导，打了无数次哈欠，流眼泪，喝了一杯能量水。早晨起来身体非常轻盈，从年前开始身体就一直发沉，找不到天行健轻松的感觉。今天终于感觉到轻松自在。一口气慢跑6公里，快走了4公里。心情愉悦。辟谷对我来说已经不陌生了。按理说我应该是一名老股友了。2017年7月进入论坛，一共辟谷7次，最长一次21天，两次14天，4次7天。通过辟谷，身上好多毛病都得到了改善。吃了8年的降压药停了。腰间盘突出颈间盘突出都好了。甲状腺结节也好了。子宫肌瘤通过辟谷也排出来。人也瘦了30斤，整个人脱胎换骨。以前的同事看到我都不敢认我。我比同龄人看上去最起码年轻5~10岁。我真的要感谢我自己遇到了喝风，让我变成了健康快乐的人。我要做到有心练功，无心成功。现在正在积极准备下一次辟谷，抱着玩的心态，我跟胃宝宝沟通，你们想玩多少天就玩多少天。一切听从你们的安排。希望能够辟49天。我参加过南京训练营两次线下聚会无数次。几乎每天晚上都听直播课。对村长的心法课多少也了解一点。学的不深刻。希望有时间多参加训练营。我现在完全是一个健康的人。也不需要减肥。怀念辟谷时期整个人轻松自在的感觉。你若盛开，蝴蝶自来。我的变化也影响着身边很多人。我的亲戚，朋友，同学有多人参加了辟谷，我爱人也辟谷了三次。我的女儿现在也正在做辟谷准备。不说了！期待我这次辟谷成功。

湘桂花香

加油！你最棒了！美女一枚！

张家红54304

全家组团来辟谷

张家红54304

全家组团来辟谷
2019年3月12号，开启第8次辟谷之旅，早晨5:00起床和老公一起天行健，我慢跑了5公里，快走5公里，全程10公里，边走边给身体做大爱，感觉身体轻盈。一个半小时结束了天行健，然后到小区广场做拉伸，又和朋友们跳了一会广场舞。感觉精力旺盛太棒了。全天不饿不馋，只喝了两杯水。晚上烧饭给儿子媳妇吃，也没有一点吃的欲望。在我的影响下老公这是第三次辟谷，他不饿有点小馋，吃了几颗枣和半个苹果状态很好。我女儿这是第1次辟谷第1天，他的状态和我一样超好，不馋不饿全天清水辟谷。
我接触喝风分辟谷，差不多快两年时间。我的变化是蛮大的，整个人脱胎换骨，在我的影响下我的家人朋友同学都来学习辟谷。只要做好自己，一切都会自然发生。你若盛开，蝴蝶自来。

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

张家红54304

今天辟谷第3天状态超级棒，不馋不饿，全天吃了两个梅子两个枣。早晨天行健回来喝了一杯蜂蜜水，早晨天行健九公里，晚上天行健五公里。送孩子上学，买菜洗衣服搞卫生。昨天烧了一盘红烧肉，孙女说奶奶烧的肉真好吃，可我没有吃的欲望。不过今天用咸肉烧青菜苔，我实在是没忍住吃了两块子青菜苔，那叫一个香啊！我老公状态也不错，不过这几天他挺辛苦的，他爸爸住院每天要去服侍老人家。我女儿状态还行，不过她准备工作做的不到位，只做了10天的准备 功课。他不馋就是到下午有点饿。不过她说身体轻盈了，头脑清晰了，工作效率变高了。做好了工作辟谷是享受，做不好工作辟谷是忍受。我很享受辟谷，轻松自在。头脑清晰。身轻如燕。真是谁辟谁知道。

张家红54304

今天辟谷第8天。
今天是我第8次辟谷第8天，状态非常好，早晨5:30出门和老公天行健9公里。身体轻盈，步伐矫健。这次辟谷不馋不饿。体重掉了不多。因为我已经不需要再掉体重了，我每天给自己做大爱。脸和胸都没有瘦，真是太棒了。这次辟谷第1天是清水一天。后面都是半辟谷，每天吃几颗枣？几颗梅子，因为每天烧饭给儿子媳妇吃，有时就吃几块素菜。不纠结想吃就吃一点，小便量少，大便总共排了三次。没有乏力的感觉，每天精神都很好，接送孩子放上学，买菜做饭做家务。我准备功课做得比较充分。不再辟谷就在做辟谷准备。准备这次辟谷49天，一切听从身体的安排，不纠结顺其自然。
我以前身体是有很多问题的，但是通过几次辟谷以后，参加过两次心法课学习。我现在是一个很健康的人。感恩我自己遇到喝风 这么好的一个养生平台。一生只做一件事，把辟谷进行到底。

张家红54304

积
  
      极准备参加7月11号中南山面授

积极做准备，参加7月11号中南山面授。

今天是20019年6月15号，前两天提交了去终南山面授的报名表。今天上午接到西安的电话，说我通过了，心里面很是开心。虽然我是一名老谷友，已经在家成功辟谷八次。也参加过当地南京训练营两次。但是去终南山是我的梦想，一定要去见见村长活人。
这次我和女儿带着外孙子去 终南山开发潜能。我是从2017年7月接触喝风免费辟谷。在这两年期间，我的家庭和我的身体都发生了很大的变化。首先是我身体的亚健康全部恢复了。还影响了身边好多朋友同事家人。你若盛开蝴蝶自来。我的老公女儿还有小姑子。他们都是成功辟谷了两三次。其次就是我的家庭关系得到了很好的改善，我以前和我老公说话都是以吼的方式。我以前是一个十足的坏女人管的多。通过学习，我改变了自己，一切都变了。喝风有句名言、改变自己是神，改变别人是神经病。
不但调理好了我的亚健康，还成功的减掉30斤，我以前是140多斤的大胖子，现在只有一百一四斤，一直保持这个体重。身材苗条了，变得更自信了，辟谷是我爱上了天行健，天行健是我每天必修课，每天早晨五点和老公出门天行健10公里。心情愉悦，越走越轻松。通过我们夫妻双修，在一起聊的话题变多了。每天一起看直播，一起天行健。终南山，我终于要来啦！

菜籽

棒棒的!

张家红54304

菜籽 发表于 2019-6-14 16:35
棒棒的!

谢谢谷友的支持。

张家红54304

菜籽 发表于 2019-6-14 16:35
棒棒的!

谢谢谷友的支持。

张家红54304

辟谷让我收获了健康。
2019年7月1日，今天是我第9次辟谷的第1天。也是我第1次意念辟谷。状态不错。全天不渴喝水不多，不馋就是下午有点小饿，吃了一个水蜜桃。本来身体有点发虚，下去跳了一个小时舞满血复合。
这次辟谷是为了七月十一日和我女儿还有外孙去中南山开发潜能。早晨天行健8公里，回来带孙女出去玩一大圈，不乏不累状态很好。因为不吃饭，所以就大把的时间泡在论坛里，看到论坛里一个个平凡的人，通过辟谷让自己的身心灵得到了健康。接触喝风两年，那收获也挺大。不但获得了健康，而且家庭也和谐了。通过两次心法的学习。我知道用游戏的心态过好每一天。有心练功无心成功。不在辟谷就在辟谷准备中。余生就打算泡在后方里。

阿弥44821

加油

张家红54304

2019年 7月3号。
今天是我辟谷第3天。早晨没有出去天行健，因为今天要去参加爱上学导师，带领我们南京谷友，天行健环玄武湖向全国国有直播。早晨4:30，醒来在床上做叩齿吞津十组，大爱健身一遍，从头到脚的夸夸自己，心里美滋滋的。5:15起床洗漱完毕。把自己打扮的美美的出门。6:00出发。天行健到地铁站大概需要15分钟。然后坐地铁3号线到南京火车站。出了火车站直奔玄武湖。因为我们的集合地点是在玄武门。从火车站到玄武门天行健大概需要半个小时。7:10到玄武门。爱上学导师和几个谷友已经到了。你直播还有一段时间。我们就边聊天边合影，其中有位谷友天行健才一个星期就瘦了10斤。真的是太神奇了，天行健谁做谁知道。
7:30导师带我们准时开始天行健，启式天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物。然后快步向前走，边走边大声给身体做大爱，这种感觉太棒了，平时都是一个人，走天行健，做大爱都是默言默语。跟今天完全不一样。身体轻盈步履矫健。很快半个小时就过去了。感觉还没走够呢。算起来我也是一个老谷友了，结触喝风正好两年。已经成功的辟谷8次，这是第9次辟谷，因这次辟谷是意念辟谷，前两天感觉状态不太好。不馋但是有一点小饿。但今天不同，真是磁场太强大。不馋不饿了，身体轻盈了，完全进入状态。看来以后要多参加这样的活动。一定要做到有心练功无心成功。
其实我接触喝风两年以来变化是很大的。我不但收获了健康。家庭越来越和谐。在我的影响下。老公成功辟谷3次，女儿成功辟谷两次，参加一次南京训练营，还报名学导师。7月10号带外孙子到中南山潜能开发。儿子，媳妇，女婿正在做辟谷准备功课。还有亲戚朋友同事看到我的变化都关注了喝风公众号。你若盛开，蝴蝶自来。希望通过辟谷我的家庭会越来越好。身体会越来越健康！

鲁大海

给你点赞了。

张家红54304

谢谢你的鼓励！

张家红54304

九次辟谷让我身心愉悦。
7月11号是我参加中南山第8朔训练营。回来已经有10来天了，我迟迟都没有动笔，一是因为孙子放假在家没有时间。二是因为有点懒。其实这次是我第9次辟谷。这次是意念辟谷，原本打算辟14天，结果西安美食太多，经不起诱惑，12天就复食了。辟谷对我来说不是主要目的。心法的学习才是最关健的。练功比不吃饭重要，修得比练功更重要。通过在山的几天学习。让我深有体会。不要给自己提各种标签，我要不病谁能病我。要给自已塑造健康相，富足相。要修德，家是最好的道场。在家里要发自内心去欣赏赞美家人，管好自己是神，管别人是神经病。其是做个好女人很简单。只要你发自内心去做了，一切问题都解决了。
我接触喝风已有两年。应该说我是一个受益者。我学辟谷主要是为了减肥，没想到把我身体里面的好多毛病都解决了。家庭关系也搞好了。也影响了我身边的好多人，我的锅盖也成功的辟谷三次，从亚健康变成健康的人。我的女儿也成功辟谷三次，还学了导师，外孙子 还到山上学 潜能开发。还有很多亲戚朋友同事同学，你若盛开蝴蝶自来。因为我的变化太大了。我成功的减掉了30多斤。自从接触辟谷再也没有吃过一粒降压药。腰间盘突出，颈间盘突出甲状腺结节，子宫肌瘤，全都好啦！我现在就是一个健康幸福。现在的我不在辟谷就在辟谷准备中。我和老公每天早上天行健10公里，回来以后还挑一个小时广场舞，晚上还跳一个半小时，浑身也使不完的劲。别人都说我运动量太大了，我不这么认为，我一点都不觉得累，每天都很开心。接触喝风是我最明智的选择。这后半生就 泡在喝风里啦！