TA的每日心情 |
2019-2-20 22:45 |
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签到天数: 6 天 [LV.2]辟谷小学I
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昨天辟谷整整十四天，昨晚正式复食，一碗稠稀饭，香甜可口，鲜嫩的芨芨菜味美醉人，带鱼是我的最爱，一口气吃了三大块，不由感叹心底而发，享受美味的感觉真幸福，真让人陶醉！
本次辟谷是在第一次经验的基础上进行的，因此感觉就很放松，没有紧张和担心，一切都是顺其自然。本次过程中前六天就减重到位，共减十一斤体重是54，45公斤。由于在训练营辟谷，每天早起，全天不休息，中午学习四个小时后还利用休息时间挖芨芨菜，所以这次在第六天从训练营回来人感到疲惫，消瘦，然家人担心了，以后要注意，在辟谷期间尽管不影响活动工作，但是还要注意休息。
本次在饮食方面没有第一次严格，比较随意，比如有事就多吃两个枣，特别是有两天中午都吃了五个饺子，第一吃完不舒服，，第二天什么感觉都没有了！
本次辟谷还检验了自己的控制力，因有两次请客吃大餐，我都一杯开水陪到底，我可是喜欢吃肉喝酒的主，可是，辟谷期间我却一点都不馋，很自如的陪客人，佩服自己，为自己点赞！ |
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发表于 2019-3-5 22:21:39
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