初来乍到，请多多关照

娜年，娜月

昨天接触到喝风辟谷，昨天下午开始实施。看了几篇帖子和昨晚的直播，练习了叩齿吞津，尝试了一下天行健和大爱健身法，感觉都很受用。
今早醒来就叩齿吞津，五点半送女儿出门就开始天行健一个小时，路上练习大爱健身法，听喜马拉雅娜心诵读的柯老师完整版的《大爱健身法》，并尝试了六字诀得诵读，回来浏览帖子和规则，然后到了现在。
很想参加三月十四号的辟谷培训班，主要是想带母亲去体验感受一下，自己在辟谷路上摸爬滚打了很多年，跌跌撞撞未曾放弃但却总不得要领，更知道自己能量不足不敢擅自带有冠心病的母亲去体验辟谷的精妙，看见喝风论坛的那一刻，感觉终于找到组织了！
只是新人初来乍到，实在是有很多东西弄不明白，一是有太多的东西需要学习，信息量太大。二是论坛的积分和发帖规则还没弄懂。
先发一个这样的帖子试一下，算是个开始吧。初来乍到，还请前辈老师们多多关照！

渝－诚心

欢迎来到喝风，做好十六项功课都能学会辟谷