第一次辟谷

郑小满

2018年12月16日通过长沙线下见面会接触到喝风辟谷，2019年1月21日称重118斤。

21日开始辟谷，吃了十个红枣，四个橘子，四瓣柚子。22日去株洲上林寺参加线下训练营。

之前在家自己辟谷了两天，因为四肢无力第三天早饭复食。

1月22日：  辟谷第2天

只在晚上吃了两个红枣，喝水辟谷。
谷友给我推荐了探索宇宙的刘丰。

这次是长沙第七届辟谷营，湖南有两个辟谷营。四个城市常有见面会。

1月23日：  辟谷第3天

吃了四个枣，三瓣橘子。

开始上心法课。

一位很有善貌的谷友交流：真的，都在自己。

好女人什么都可以不做，好女人什么都可以做，可以做企业，可以做领导，可以读博士后，只要能做到发自内心的欣赏丈夫。这是很不容易的，这需要自强不息。

最警醒自己的一句话：不知足，妄作凶。

小组讨论:

在别人对你不好的时候，如何依然能够看到他的好处？
不要把事情看得太真，游戏人间。当别人伤害你时，不要跟他同频。超出他负能量的频道。当他是三岁小孩。

每天写下别人的优点。

1月24日   辟谷第4天

人在虚弱的时候，离自己的内心最近。所以辟谷的时候打坐，更容易静下心来。

湘朝霞分享：恐婚，离婚后不想再婚，因为觉得单身还好些。学了喝风后，认识到不是婚姻不好，是自己不会经营。

最重要：不是婚姻不好，是不会经营。
你名利都没有，你淡泊个鬼。。。。

做好自己，你没有能力管别人。不要去教父母，父母应该是你的榜样。把自己做好最重要！！！

结婚是过日子，不要理想化。你太谨慎。担心过度，所以谨慎。大胆一些！

01.25 周五   辟谷第5天

下午从上林寺回来，我称重112斤，第一天辟谷是118斤。5天瘦了6斤。

同车回的两位谷友，给我推荐了地藏经和占星术。还有<与神对话>。

其中一位是佛教徒，跟我说，任何在你看来的恶行的背后，其实都存在着一个善念。

对自己，看到自己的不是。对别人，看到的都是别人的优点。这就是每天开心快乐的秘诀。


下午回家后吃了不少水果和瓜子，没忍住，诱惑大。

晚上出去天行健和做六字服气法，龙腾九式。


.01.26


下午出去天行健，做大爱，六字服气法，龙腾九式一次。

今天只练了一次功

没忍住吃了不少东西，只是没有吃三餐，没有吃荤。结果上了个大厕。

1.27 周日 辟谷第7天

吃了几颗红枣，两个橘子，好些粒花生。

后来又看到家里餐桌上的腌白萝卜没忍住，吃了不少。昨天晚上临睡前也吃了不少。

结果，拉肚子了。

1.28.2019 周一

昨晚跟胃宝宝沟通，他让我今天继续辟谷，于是我今天继续，第8天。

为了不在家吃多了，跑出门了，到处溜达。

今天吃了一个小橘子&#127818;，一颗葡萄&#127815;，在一咖啡馆喝了茶，吃了八颗红枣。

家里老妈腌制新鲜鱼，我看了闻了后有想呕吐的感觉。

而且看到鱼的血，觉得挺残忍。

这几天都觉得比较冷，可能是身体在排寒气。

1.29  周二

今天吃了不少东西，因为过小年，不好意思不配老妈吃饭，吃了晚饭。
后来心情不好出门，又吃了一份蛋炒粉。

郁闷啊郁闷。

自己在外面的时候想清楚了，为什么不开心，因为觉得今天一天都呆在家里，没做什么事，也没有进步，没有产生价值，于是郁闷。

2019.1.30 周三

辟谷第10天

称重114斤，回了2斤。

今年的第一个月马上要过去了，我今年的目标要改了，改成什么，改成.:帮助自己和有缘人提升幸福力。不再设定多少人。具体做什么。


2019.1.31 周四

辟谷这几天，早上起来梦很清晰。梦到亲密关系，以前的因亲密关系而来的人，怨过的人。似乎在跟潜意识沟通一样。

辟谷第11天。今天吃得比较多，零食，水果，菜都吃了，晚上称重，116斤。又回了2斤。

怎么回事？


是不是因为某件事，你内心害怕&#128561;，所以你用食物填补内心的恐惧和慌乱？

2019.02.01 周五
复食了，第一天。

114斤中午称重。

又决定不复食了。还是吃了晚饭&#129379;，复食算了。

这些天都是半辟谷，吃得多，也可以叫半辟谷之半。


02.02  周六
复食第二天

昨晚我睡觉时就没有能链接到潜意识了。我感觉得到。吃得太饱。


02.03 周日

复食第3天

一切正常，来月经了。

02.04  除夕

今年给父母打了个似乎是我上班以来最大的红包。

02.07  正月初三
复食第7天，一切正常。

第一次辟谷正式圆满结束。辟谷11天。

渝－诚心

谢谢分享，{:11_491:}

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

龚权

有福之人！加油！你是最棒的！谢谢分享！