2019年春节后第一次辟谷

行密

     2019年3月9日 星期六  辟谷第一天  体重63.45   无意间称了一下体重  体重下降了1.35kg  一天的体重变化如此之大  以为把称看错了  
    早晨起来我在和身体做大爱时  告诉身体我准备辟谷21天  给消化系统发个大假   胃宝宝反应最灵敏  
     今天感觉神清气爽  并且对叩齿吞津的心法又有了新的理解  又有不同的收获
     我在正确的道上走着  这次一定能惬意的玩21天
     夜深了  愿一切安好  行蜜在不断学习进步

晨曦阳光

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豫A我心飞翔

加油！

行密

晨曦阳光 发表于 2019-3-10 00:15
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谢谢鼓励，共同进步！

行密

豫A我心飞翔 发表于 2019-3-10 07:38
加油！

加油！

行密

2019年3月11日  星期一  天气晴  体重63kg
辟谷第三天
     三月八日制定辟谷计划  九号开始  一晃三天过去了   每日从早上开始  做大爱健身  叩齿吞津  天行健  听语音课  每日乐此不彼   我和先生鼓励着  今天和先生家的老佛爷（妈妈）吃了点晚餐  家里其乐融融  为了让老人家高兴少吃一点就少吃一点吧  我们不纠结  家里人是最重要的  明天继续我们21天的辟谷计划   今天给胃宝宝道个歉   胃宝宝明天又给你放大假了

行密

2019年3月13日  星期三 天气阴  体重63Kg  辟谷第五天  
       今天原打算清水辟谷  也和身体做了沟通  今天也是去训练营工作的日子  要离开家了  一去就是一周  婆婆拉着我的手依依不舍  望着她眼眶满含着泪水在打转  看着这位八十多岁的老人  我决定再离开前为她精心准备一顿早餐  和先生坐下来和老人家共进早餐  此时家庭的欢乐重于一切  虽然我违背了对肠胃喝消化系统的承诺  但是我知道他们一定会理解我  
     中午就赶到训练营轩猷山庄  训练营紧张的工作开始了  虽然今天也算是吃了饭吧  但我不纠结  生活就是这样多姿多彩  同时又是变换无穷  我在这里自得其乐  明天继续我的辟谷  天黑了  终南山脚下寂静一片  没有了白天的喧嚣  
     我在喝风里学习这着前进着  我体会到了自己的进步和成长  这感觉让我欣慰
     此刻我和先生开车从这乡间公路上兜风回来了  回到了训练营的宿舍  我们要去休息了

行密

2019年三月十八日  星期一  天气晴
     结束了西安训练营的工作   当学员踏上归途的时候  我们训练营的部分导师又来到了终南山   参加导师复训  
      几日来身体疲乏  今天在这暖暖的春日里  下午在床上躺着睡了一个大觉   下午逃课了
      醒来时已经五点了望着窗外和暖的春光   我和先生驱车沿着崎岖的山路   去体会幼年时古诗里的意味  向晚意不适  驱车登古原
     在这春日里的秦岭北麓  感受着春光的美丽和惬意  今天我没有提辟谷这两个字  是因为我这几天都会吃些东西  紧张的训练营工作  有时会让我体力不支   吃些就吃些吧   但我不纠结  我的辟谷还是在进行中  这只是中间的小插曲  屈指算来  今天是我本次辟谷的第十天  这一次我就是游戏的心态   想吃就吃  想辟就辟  训练营结束了  我的压力也没有那么大了  
     明天我们又继续我们不吃饭的游戏

二条鱼

谢谢你的分享。

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

行密

晨曦阳光 发表于 2019-3-10 00:15
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行密

豫A我心飞翔 发表于 2019-3-10 07:38
加油！

加油！

行密

二条鱼 发表于 2019-4-11 18:25
谢谢你的分享。

谢谢鼓励

行密

悟斌 发表于 2019-4-12 01:20
感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

共同学习  共同进步

行密

2019年5月13日   星期一   天气晴   春风扬尘的天气

      制订了5月13日到6月2日，21天的辟谷准备计划，在这春风和暖的季节里和先生一起再来一场不吃饭的游戏，我们现在已经掌握了想吃就吃想辟就辟的技术，也感觉到了必须戒骄戒躁，心态回复到最基本的原则上来，按照16项准备功课的要求踏实的做好这次辟谷实践，虽然在游戏中，于是和先生商议制定一个：作息时间表  把每天的工作学习时间安排有序，不至于手忙脚乱、顾此失彼。


5:00----6:00    起床      在床上做叩齿吞津（九次）     洗簌      贴墙蹲


6:30----8:00     天行健    龙腾九式   六字服气法    桩功15分钟


8:00----12:00    上课（训练营期间），读精品日记及《喝风录》等选定书籍


12:00----2：00    午休时间      叩齿吞津      听音乐冥想练习


2:00----6:00       上课（训练营期间）， 读精品日记及《喝风录》等选定书籍


7:00----10:00       分组讨论（训练营期间），听直播课，口齿吞津，写辟谷日记（一周至少三次），完成日间未完成事项总结一天


11:00----12:00      洗漱    听静心音乐    休息

行密

2019年5月13日    星期一    天气  晴

      2019年第五期喝风训练营的号角已经吹响，5月16日开营在即，由于自己工作上的一些原因，使自己有了更多时间参与到了行蜜组织的线下见面活动。
      4月24日到5月1日和行蜜才进行了一个七天的全辟谷，状况很好，身体和心理状况发生了很大的变化，身轻如燕过去只知道是成语，现在才知道它竟然也能出现在我身上，行蜜也整个小了一圈。
      这次辟谷关键是把握了想辟谷就辟谷的技术。感觉很好。
      于是就借着这股东风，和行蜜制定了一个21天辟谷计划，来一场想辟就辟的游戏
      5月13日，周一就借着村长发信息开始辟谷，到6月2日共计21天，6月3日复食。这次是清水辟谷加全辟谷，其间5月25日晚间吃些巧克力等食品，为的是26日的线下见面精神状态好。
        五月十三日到六月三日，这美好的二十一天，让我和行蜜用辟谷的丝线来编织你们，重塑我们健康的外在和内在。
      加油！

行密

2019年5月22日   星期三    天气晴

刚刚结束了五月十六日的终南山训练营，回到了家中。

浙兰顺其自然

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