辟谷与体重的关系

晋-绿萝花

    从2017年接触喝风免费辟谷以来，谈谈自己对辟谷和体重的关系。
   第一次参加线下活动，挺震撼的，最吸引我的是辟谷可以健康，可以美丽（减肥），特别是山西的辟谷导师飘扬的现身说法和精神状态让我很信服。
   之后的辟谷尝试也确实是很有效果，辟谷期间很神奇，感觉整个人很精神，便被深深的迷住了。
   再之后去终南山，山西训练营都参加了，当时的想法是：只要学会辟谷，减肥增肥都是小菜一碟，这话村长也老说，论坛里很多辟谷后大叔变帅哥的也很多。
   可能是我的方法不对，还是辟谷复食做的不好，我的体重却没有因为多次辟谷减少，相反以前一直好多年110斤的体重，今天已是创记录的130斤了。可能有年龄增大不好控制，还有自己控制能力差的原因。
   所以又来学习了，希望得到指导，也想试试轻食的效果，这样对身体影响可能会小一些，从今天开始过午不食，早上，中午吃好，注意多元化和营养。

晋-绿萝花

学习加推荐！
3月11日坚持的不太好，65公斤
3月12日维持，但想想天气热了，这样下去，不好看对健康也不利，晚上只吃了两个梨。
3月13日，今天效果立竿见影，64.2公斤，真好，吸取教训，早上和中午吃的都很多，一面下午感觉饿。

晋-绿萝花

到今天的我，体重还在涨，可能是我辟谷的目的不纯？想要减重，而没有好好的学习心法和检查？