冀 —心生欢喜： 第一次成功信息辟谷七天，原来辟谷我真的可以做到！积极准备，期...

心生欢喜

今天阳光灿烂，有点儿热了，上午带孩子在小区玩儿，顺便天行健。可能快到生理期的影响，腰酸疼，情绪有点儿不高，还是边慢慢走边对着腰做大爱，渐渐没那么难受了。
晨起吃一颗枣，喝水，近中午又吃了一小条爆小米花饼（我儿时的最爱），发现真是不饿，就是馋了，这下小馋虫得到了满足，很舒服了{:11_503:}

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今天好奇我那减掉的两公斤体重主要从哪儿丢掉的，就欣赏了一下自己的身体，发现肚子上的一点儿小赘肉几乎没有的，腰好像又回到了作姑娘时的杨柳小蛮腰！亲爱的我的身体真智慧啊，越来越爱你了{:11_495:}

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真实记录我的第一次辟谷体验，不管好的还是不好的，坦然接受自己的不完美：中午给孩子做蛋肉炒饭，看孩子吃得那么香，自己忍不住尝了两口，还吃了半个小西红柿。其实还是不饿，是又犯馋了。吃完安抚了胃宝宝，相信以后辟谷一定会比这次表现更好{:11_474:}

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刚刚在论坛看了几篇精品日记，真好，边实践边学习，学习更好地指导实践。加油＾０＾~
这是拜读了其中一篇后的回复跟帖，真是深有感触啊。我们都在追寻健康和幸福的路上走过弯路，幸亏福缘不浅，能遇到并锁定喝风辟谷这种纯绿色疗法，相信自己以后的人生会越来越好{:11_491:}

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这次辟谷，生理期提前到了23天，可能还是工作太忙太劳累了，来之前腰部不适，来后无痛经。
今天第六天，象我这种会吃一小点儿东西，刚明白算半辟谷。争取以后尽快参加线下聚会和落地班，下次全辟谷。
今天状态很好，不馋不饿，晨喝了几口豆浆，午嚼了一颗枣，因为工作很忙。
好像连着三天未大号，今天排出少量，稍费力。
亲爱的身体越来越进入辟谷状态了，我爱你！我亲爱的身体一定会越来越健康，越来越年轻{:11_449:}

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今天上午感觉不馋不饿，下午有点儿想复食的节奏，中午嚼了几小片牛肉，晚上吃了小半个小包子，还是馋食物，好像也有些饿了。工作忙，锻炼时间不够，天行健这两天做得很少，大爱和叩齿吞津在坚持做。下次要专门休假一周来辟谷了，这样肯定效果好。

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今天辟谷第七天，打算明天复食了，存膘太少，辟谷期间瘦得太厉害了，养养膘再第二次辟谷吧{:11_450:}。
昨晚困扰我很久的睡眠好转，半夜醒后很快又睡着了，中医讲醒后再入睡困难责之于脾，我知道自己的脾胃不好，却由于贪吃一直没有养起来，所以用尽各种绿色疗法，失眠迟迟无实质性好转。最近历时一周的半辟谷，脾胃确实得到了很好的休息从而自我修复，睡眠终于好转了。{:11_469:}
今天状态很好，晨馋单位的豆浆了，因为看出来是非转基因黄豆做的，很香。就去除一过性的纠结，去喝一小碗。结果…忘了带饭卡了。周围吃饭的同事很少，没有熟悉的，也没法借别人的卡。算了，这就是天意今天不能喝了。坦然走出食堂，继续天行健一小会儿，晨累计大约天行健半小时。上下班路上一路叩齿吞津每天都在坚持。
为了第一次辟谷有个很好的结束，善始善终，今天下午特意申请调休半天，专门再好好天行健＋大爱健身去！
今天和我关系好的一个同事聊天告诉我，我脸上的皱纹少多了，我自己也看出来皱纹少了，摸出来一天天光滑了。以前有段时间衰老得很快，脸上皱纹自己都不忍心照镜子，后来听了柯云路老师的大爱健身法，明白了不能对自己的身体不满，是自己过去没有善待自己的身体。从此道歉，承诺，示爱每天照做，加上最近辟谷一周，终于看到效果了。再坚持一段时间，估计皮肤会更白皙水嫩更年轻光滑！
我亲爱的身体越来越健康、越来越年轻漂亮了，我爱你，我亲爱的身体！

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悟斌 发表于 2019-3-16 00:55
感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

系统问题，刚看到您的发帖，谢谢关注和鼓励

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辟谷第七天，第一次辟谷的最后一天，明天打算复食了。今天下午休息，好好睡了一觉，然后出去天行健半个多小时，感觉状态不是特别好，然后接孩子放学回家特别乏累无力，做大爱后好转一些，今晚自己烤的红薯和熬的粥都很诱人，就和胃宝宝沟通后都吃了一些，约平时饭量的一半。明天会顺其自然，想吃就吃，不想吃就不勉强，继续好好吃饭。发张照片纪念一下我的第一次辟谷，脸上皮肤比以前光滑多了，皱纹也少了，感觉也更有女人味了。当然还不能和别人比，我只和自己的以前比{:11_495:}

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我的第一次辟谷，第七天照