新人准备功课99天

秋奕79838

基础功课：
1，天行健2次
2，叩齿吞津2次
3，大爱健身操1次
4，看精品日记及直播
5，爬楼——没爬
6，蹲墙——10个
7，爬行——7分钟

身体变化
1、排气多
2、胯及臀部疼明显好转
3、右脚疼减轻

落地功课
1【多听、绝不劝说】
2【 安住当下、爱自己】
3【与人相处亲疏有度】
4【尊重别人的功课成长】
5【养欲、、、、、、、】

实修
1、听从身体感觉，喜欢去田间地头，就又去郊区菜地天行健，一路走，一路沉浸在喜悦中，，不用特意做大爱，来自生命的喜爱就是最好的能量～～～
2、最近开始撤出亲人朋友的私事、、不再像以前那样乱干预、、保持适度关心、、、简单轻松自在～～～
3、越来越有想辟谷的欲望了、、、、

渝－诚心

谢谢分享，{:11_491:}

龚权

谢谢分享！加油！