半辟谷第二天，感受分享

心中了然

各位谷友，各位老师 今天是2019年3月13日，今天严格上说是第二天了，前天晚上村长发信息，我能接受到信号，但是不强烈，昨天早上做完叩齿吞津以后，就到宾馆的楼下去天行健了，前天是出差到杭州，在进行一个小时的天行健过程中 感觉好像接受到信息了，不断的打嗝，昨天中午返回上海的，我昨天早 中 晚都做了叩齿吞津，就是感觉津液不够多，昨天也喝来 2瓶矿泉水和3颗红枣，枣核是一直含在嘴里。这是我接受喝风辟谷论坛后 第一次完整的利用村长的步骤去开始辟谷，以前那不叫辟谷 只能说是断食吧。
      今天早上6点就起床了，叩齿吞津结束后 就起床1个小时的天行健，感觉非常好，明天就要参加上海的训练营了，非常的期待。另外 体重昨天也下降了到了74.1Kg 下降了1公斤。其实我早上思考，辟谷不只是身体的自我修复，其实也是意志力和系统的学习和检测。有时间在继续和大家聊。工作了。谢谢大家。

易安

我也是自学，时隔五个月第二次辟谷第二天。一起玩不吃饭游戏，加油！

心中了然

【辟谷感受第二天】今天早上的事情上午已经和大家聊过了 今天随意吃了一颗话梅 3颗红枣 几颗花生，还有几片大白菜  生吃的。嘴巴就有点 好吃。明天要自律。期待明天去训练营系统学习心法。

龚权

有悟性！有福之人！加油！你是最棒的！谢谢分享！

心中了然

【今天辟谷训练营 】自己的21个优点：
1、        努力勤奋
努力和勤奋是我最大的资源，在没有家世背景的情况下 要想取得好的成绩，你最开始就只有勤奋和努力了。这是我的立足之本。

2、        适应能力好
面对不同的环境和人群，你需要快速的去适应他，将团队磨合之间的成本降到最低，这样可以让你快速融入新的环境和团队。

3、        学习能力强
学习力是今天让你快速跟上时代步伐的唯一途径，只有超强的学习力你才能不会被社会淘汰。这是你在任何行业中发展不不败的基本要素。

4、自我调节能力好
我们每天都会遇到不顺心的事情或者工作和事业上的挫折。如果不具备优秀的自我调节能力，你的身心健康就会遇到问题，同时会感染别人。给别人一个不好的印象和标签。

4、        超强的自律能力
人与其它动物的区别 就在与人懂得自律，这才是称为高级动物最根本的原因，特别是今天的各种诱惑的前面，如果你缺少了自律能力，预示着你将一无所事。每天都会根据当下要做的事情来合理的安排，包括饮食哦

5、        懂得感恩和惜福
感恩与惜福是获取未来源源不断能量的秘密武器。对帮助过和伤害过你的人要懂得感恩的心态和惜福。

6、        有上进心
上进心让我不至于在任何的时候，迷失自己，对未来的生活有很强烈的危机感，鞭策我在某个行业孜孜不倦的探索未知的事情。始终保持强大的学习力。

7、        懂得分利
懂得分利让我学会和别人快速合作，长久合作，能够始终让我的轻模式的创业走的更远，能够吸引更多的资源和人才 强强联合，帮助我走向更大的成功。

8、        有孝心
孝心能够让我更有动力和安全感，因为父母和祖辈小时候哺育了你，将你养大，其实也就相当于你的一笔负债，只有利用孝心更好的回馈给他们，他们帮我养大，我陪他们养老，这就是回馈，所以一个人最基本的感恩和惜福的，最起码的标准就是孝顺，孝顺的人未来的道路越走越宽，人格魅力会征服更多的想帮助你的人。

9、        严格要求自己
严格要求自己能够让自己不断的进步，从内心的深处去发现自己的不足，也有利于自己事业和职业的不断发展。同时给予其它人一个良好的合作感觉。
10、宽容对待他人
容许别人犯错，包容别人犯错，能够让我拥有更多的合作资源和机会，同时拥有越来多的人脉基础，为自己的事业提供各种资源。

11、自信心
    我拥有强大的自信心，我始终相信别人能实现的事情，我一定能够实现他，自信心会让你面对陌生的领域都有胆量去挑战他，创造多种不可能的事情。实现更大的目标和新的愿景。

12、良好的总结能力
总结能力是你快速学习和沟通的时候，快速沟通的最重要的秘密武器，能够让你快速的领悟对方所表达的意思，提高沟通效率，降低沟通成本。

13、拥有一副好嗓子
   我拥有一副好嗓子能够帮助我能够长期的进行演说，能够将更多的价值传授出去，让更多的人获取好处，让我轻松的超过超时间的授课不会疲劳。

14、善于换位思考
   换位思考，让我更多的合作者感到满意，站在对方的角度去考虑问题，你就能理解对方所做的事情的。心中减少怨恨，合作的时间能够更长久。实现合作之间的多赢和双赢的结果。

15、超强的行动力
   行动力是实现任何目标的最基本的手段，他能够让我检验目标的合理性，让自己减少遗憾。

16、正确的金钱观
在当今互联网高速发展的今天，拥有正确的金钱观，让我不至于迷失的方向，保持初心，能偶走的更远，实现君子爱财，取之有道。

17、能够坚持到底
坚持到底的个性，让我不至于轻易放弃，不至于我迷失的方向，对于今天社会非常强大的诱惑力的话，玩玩很难坚持一件事情。

18、灵活的应变能力
灵活的应变能力能够让我在生活和工作中，执着而不是固执，坚持实事求是 ，不断的弥补自己的不足，修正轨迹，让实现目标的成本降到最低，早日实现目标。

19、乐观不抱怨
不抱怨能够让我获取到更多的人脉，更多的喜欢我的人，每天都始终保持阳光的心态，给予伙伴们的正能量，同时不抱怨能够让我冷静思考，问题发生的原因和解决方案。

20、良好的分析能力
    我对社会上所有新的事物都会去冷静的分析，看他是否能够适合当下的我，能够未来帮我创造价值，付出的代价是否是我当下能够承受的，也就是要有敬畏心，但不要迷恋，一当你迷恋了，你就会失去自我。
21、时间观念强
    拥有超强的时间观念，让我不管是工作约会，还是私人约会，总不至于让别人等我，对于第一次见面的朋友，拥有好的印象分，同时也是职业化的最好的体现。

心中了然

【辟谷第三天】今天早上继续做了叩齿吞津，和大爱后，就到楼下去做天行健，然后今天令我感觉改变的时候，就是去复训营的路上，开车的时候 不自觉的叩齿吞津，只要有点不舒服的地方 就潜意识的做整个动作。这是我今天更大的进步吗，同时今天只喝水和吃了2个桔子，感觉还是非常不错的。

心中了然

【辟谷第四天】上海辟谷训练营第二天 心得体会
今天是这次接触喝风辟谷论坛的第四天 清水辟谷，由于昨天晚上写21个优点和处理工作上的其它事情，睡觉有点晚了，今天早上6：30分起床。6点起来 依然做叩齿吞津，和大爱健身法，然后在房间里学习六字诀和龙腾九式。今天中午 胃宝宝有点不适应，我就给他做大爱，告诉胃宝宝 现在在辟谷 让他好好休息，同时做叩齿吞津。就好了，今天的精神状态也非常不错，上课的时候 听了心法依然非常兴奋。晚上9点下课以后，还去补了1个小时的天行健。
      心法体会很多，由于明天要早上5：30分起床 去走天行健，这个心法学习体会。在学习结束后，结合这次辟谷的详细精力，然后和大家分享。谢谢大家

心中了然

【辟谷第七天】今天已经在清水辟谷从12日开始计算已经是第7天了，昨天晚上睡觉之前给胃宝宝做了大爱，然后让自己全身心的放松进入睡觉状态。今天早上一觉醒来，感觉浑身非常有动力，精力非常充沛。就是腰有点感觉不舒服。这是最自然的表现。我满怀开心的心情接受，我相信我的腰会非常有智慧的去调整。谢谢

心中了然

【辟谷第七天】今天是辟谷第七天 是12日早上 天行健的时候收到的信息，严格今天是第七天，今天感觉还不错，就是嘴巴馋，于是中午喝了一杯橙汁鲜榨的估计商家是放冰箱里的，肚子有点不舒服，拉了2次，我给身体做了大爱 现在已经舒服了。看来外卖商家 的东西还是要注意一点。早晚都喝六菜一汤了，现在就是叩齿吞津 还需要加强，感觉津液不多。相信明天会更好的。

心中了然

【辟谷第8天】今天是完整的辟谷第8天了，今天早上起来 天行健了1个小时5公里后，直接做了六字服气喝腾龙九式，就开始工作了，今天下午持续上了3小时课程，浑身没有感觉不一样，主要还是忍不住嘴巴馋，回来的时候 买了个青团 吃了一下，主要是过了这个季节就没有了，不过吃饭已经改变了以前大口的吃饭 变成斯文很多了。晚上继续天行健了1个小时 5公里，感觉还好 水今天喝了2杯 和半根黄瓜。感觉还是不错。继续辟谷，挑战14天。相信一定可以。