我的第二次辟谷

粤B-任我行

3月4日第一天：

辟谷第一天的相关记录：

体重58.5KG

血糖：9.1（一天没吃东西，喝了几口清水，空腹血糖应<7，有点偏高）

天行健：21476步

粤B-任我行

3月5日辟谷第二天：
体重：58KG
血糖4.3，昨晚睡前打长效8个单位，平常打10个单位。
天行健：21476步

粤B-任我行

3月6日辟谷第三天：
体重：57KG
血糖：4.7（昨天早上吃一颗红枣，晚餐吃1/4个苹果，喝少许水，整天没打胰岛素）
天行健：15801步

粤B-任我行

3月7日辟谷第四天：
体重：55.9KG
空腹血糖8.8，偏高（昨天早上吃一颗红枣，晚上睡前吃2小块食指大小的木瓜，喝少许水，整。。。）
天行健:16806步

粤B-任我行

3月8日辟谷第五天
体重:54.2kg
血糖测3次:7号15:05是16.1，22:21是15.1，8号6:19是13.6都偏高(昨天早上吃一颗红枣，天行健回来吃1/4苹果，晚餐又吃1/4苹果，喝少许水，测血糖偏高后分别打速效胰岛素5和6个单位，8号早上打长效12个单位)
天行健:3675步
辟谷感受:今早起来感觉胸闷、乏力；昨天小睡3次，精神状态在22:00前还行，22:00开始呕吐。可能因为白天睡多了，晚上不好睡。
昨天和今早的血糖高(分析原因:可能4天没怎么吃饭，身体发出缺糖信号，储存糖的肝脏就会分泌糖出来，我打的胰岛素量也不够，导致血糖高)

粤B-任我行

3月9日辟谷第六天
体重:53.4kg
血糖测2次:9:25是8.6，21:09睡前是12.1，偏高，打长效12个单位(昨天上午参加喝风见面会，中午吃2颗青枣，1/4橙。晚餐吃2口黄豆芽，2个小肉丸，喝少许茶水)
天行健:6753步
辟谷感受:今早起来精神饱满，没有不舒服的感觉，可能因为白天没睡，晚上很好睡，血糖控制有改善。

粤B-任我行

3月10日辟谷第七天
体重:53.1kg
血糖测2次:8:34是5.7，22:20睡前是10.8，偏高，打长效12个单位
天行健:17303步
辟谷感受:今早起来精神很好，天行健也很轻松。

粤B-任我行

3月11日辟谷第八天
体重:53.1kg
血糖测2次:6:08是10.4，16:23是7.7，正常，晚上打长效11个单位
天行健:12045步
辟谷感受:半辟谷，三餐都吃了一点蔬菜，精神状况很好，体重没再下降。

粤B-任我行

3月12日辟谷第九天
体重:54.1kg
血糖没测
天行健:16584步
今天半辟谷，只是晚餐吃了一点蔬菜水果。