第五次辟谷

幽幽谷兰

      前言:
      离上一次辟谷已近快3个月了，过年那阵子，胃宝宝一直没空闲，天天胡吃海喝，忙于应酬各种吃玩，生活规律全部打乱，也没有好好做功课。后来因为侄女结婚，单位又要过三八节，而且是我在组织这个活动，虽然收到辟谷信息了，但一直没能开始辟谷一事。到现在差不多的饭局都过去了，实施的辟谷计划正式开始了。

      3月11日，辟谷第一天，全辟谷，体重下降4斤，天行健2万5千多步，中午下班带侄女去看新家。正常的上下班，状态不错！下班后在新房子打扫卫生，然后步行回家。
      侄女的婆婆得了子宫癌，她来找我办转院的手续。听她说，她婆婆下身流血，精神垮了，只能吃几口素素的食物了。我与侄女闲聊着，希望她也要放宽心态，不要因为家庭那大堆事累坏了自已。同时感觉健康真的太重要了！！人，只有健康才是唯一的财富！
     侄女生在偏远的农村，父母老实巴交，从小家庭就困难，兄弟姐妹4人，她最大，十多岁就出去打工挣钱养家。因为弟弟的不听话引起矛盾，父亲把母亲用斧头敲死，然后双手握住家中的电线自杀了。婆婆家这边，大伯哥在山林中吊颈自杀，然后一家人的重担也落到她二口子身上。自己的亲弟弟不争气，从小惹事生非游手好闲，脾气不好，结婚后欠下许多账，然后又得脑梗偏瘫，好端端的一个媳妇硬是无法呆下去，离开了家，然后留下一个小孩。侄女视小孩比亲生的还亲抚养了许多年。侄女不但要照顾弟弟的孩子还要管瘫痪的弟弟。真是命运多舛的一个人，还好，嫁的男人脾气好也顾家，能容忍所有的一切，够担当，这些年靠种点蔬菜，打工维持一家人的生活。
     侄女生性善良仁慈，这些年不幸之事接踵而来，唉！ 人的一生应该是上天安排，既然无法躲过，就欣然接受这一切吧！同时最重要的是懂得好好爱自己！
       能健康快乐的活着，真好！想想自己真的是很幸福幸运的，家庭和美，父母健在，儿子阳光懂事…，我拥有的那么好的幸福生活，真的好感谢上帝对我的眷顾！！

幽幽谷兰

      3月12日，辟谷第二天，半辟谷，枣二颗，葵瓜子十多粒，水200毫升左右，偷吃甜酒二口，天行健16000多步，天上下雨了，晚上没出去走天行健，在家打扫卫生，整天状态好，晚上听刀刀叨，很喜欢横刀帅哥的课。
     买了LiLi家的新裙子，好喜欢！回家连同38节买的连衣裙一起试穿，心情美美哒！
    儿子下晚自习我没去接，他回来说有失落，他讲早知道没人接，他就与同学一路不孤单，这个小屁孩，接他的时候他说想与同学聊天，不希望我们去接。不过他说的都在理，因为他喜欢热闹嘛！
     然后就与我叨叨叨，他说就想与妈妈摆龙门阵，忍不住的摆，一天之内发生的什么事都想与我说。可爱的儿子！只要你愿意讲，妈妈都喜欢当你的听众！你今晚让我知道了你们老师批改的你写的日记，都不错的哦，记日记，很好的，继续保持，相信语文成绩会越来越好！

幽幽谷兰

      3月13月，辟谷第三天
      早上6点20起床给儿子煮早餐，然后有便意，蹲了许久厕所，解出一丢丢点大便，但排出的气味比较臭。跳绳300个，不乏力，精神饱满。上班路上做完六字服气，胃宝宝打了数个隔。体重这两天从54kg下到51.5Kg，共下降5斤。
     午休时，左臂麻木，心有点点慌，做了大爱，一直都有麻，不理会它。
     今天联系了旅行社，希望爸爸妈妈去北京天津旅游一趟，要不然岁数越大，后面就难出门了。70多岁的都要出示健康证了。
      好开心，另外三个好朋友谷友今天也开始辟谷了，咱们四个一起玩不吃饭的游戏又有伴了。她们来办公室这边接的我走青莲湖，我穿着高跟鞋就跟着她们 走了 ，咱们四个走了一趟青莲湖，全天穿高跟鞋走有3万多一点步数嘞，哈哈，厉害了！
     整天没喝什么水，小抿一点浸下唇的感觉，吃了四五颗枣几个金钱桔。精力充沛！！我爱这个世界，我爱身边所有美好的一切，我爱我的亲人，我爱我的身体，我爱身体的每一个器官，我爱身体的每一个细胞。我爱你们！！
     我的亲人，我的先生，我的儿子，我的朋友，我们一起玩耍的小伙伴们，谢谢你们，有你们，我好幸福好开心！每天都是美美哒！！

龚权

有悟性！有福之人！加油！你是最棒的！谢谢分享！

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

贵J－陌上花开

分享得非常好。你是最棒的。我也爱你哟{:11_454:}

幽幽谷兰

      3月15日，辟谷第五天
      今天是周五，下午爱人与儿子都要回家吃晚饭了，儿子说学校的菜肉都没有一块，一天都在叫吃不饱，于是我早早就去菜场买了些菜，还准备了炸酥肉，蛋卷的材料。晚餐炸酥肉，卤肉，炝生菜，肉丸豆腐白菜汤，我坐在旁边看着他父子俩吃得很香，我好欣慰！
     三八节买的新鞋子，才穿二天，脱胶不少，质量是有问题，我给老板娘说了这事，她叫我不要因为鞋子的事影响心情，然后叫我拿去店里。店里的二个妹妹不停的说着对不起，说只有这双鞋才出现这种情况，拿去返回厂家给我弄。是的，不要让自己不开心，也不能怪谁，坏了就坏了，哪个都不愿意出现这情况，至于修成什么样也不想管它。
     晚上继续与辟谷的姐姐们上塔坡，走天行健，全天2万多步。回来后爱人做蛋卷，我在旁边学，他用小火做的蛋皮又薄又均匀，6个蛋做了8张蛋皮，我以前是10多个鸡蛋做几张的样子，厚薄一点都不均匀，而且做不成功的多，浪费多！忍不住的夸奖爱人，好厉害，他也很高兴嘞！多鼓励多赞美，多坚持哦！！我的爱人本来就很优秀呀！我就应该懂得知足，学会多夸奖别人才对！！
  

幽幽谷兰

       3月14日，辟谷第4天
       早上， 一切依旧，给身体做大爱，叩齿吞津，跳绳300多个，龙腾九式，六字服气，走天行健。边走边拍照，河水哗哗流，小鸟喳喳叫，柳枝笑弯腰，……万事万物都很美好，我的心情也美美哒。
     今天带父母去做了体检，因为在旅行社报团70多岁的老人需要健康证明。因为妈的血压高测出189的115，医生说这个太危险了，所以我又反复打电话给哥哥弟弟弟媳商量，他们都说可以去的，但得吃降压药降血压，妈妈说好长时间没吃降压药了，加上体检时走得太急又没休息就量的血压，所以才高。父母操心一生没好好出过门，想去北京玩一下，应该满足他们的愿望了，希望他们玩得开心就好。
      整天天行健2万7千多步，晚上几个不吃饭的美女又约起走了一趟塔坡，带了一个想学辟谷的好朋友一起走，大家互相交流辟谷，传播着正能量！

幽幽谷兰

贵J－陌上花开 发表于 2019-3-15 22:50
分享得非常好。你是最棒的。我也爱你哟

亲爱的姐姐，咱们一直混下去哈。

幽幽谷兰

幽幽谷兰 发表于 2019-3-16 10:19
3月15日，辟谷第五天
      今天是周五，下午爱人与儿子都要回家吃晚饭了，儿子说学校的菜肉都没有 ...

因为这几天QQ无法登录论坛，一直上不来。谢谢亲爱的湘安安姐姐帮我提供了管理员的联系方式，给我解决了问题，让我又重新上论坛来了。谢谢姐姐，有你真好！

幽幽谷兰

悟斌 发表于 2019-3-15 10:19
感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

谢谢你的关注！

幽幽谷兰

龚权 发表于 2019-3-14 19:26
有悟性！有福之人！加油！你是最棒的！谢谢分享！

大家都是棒棒哒！谢谢你！

幽幽谷兰

      3月16日，辟谷第六天
      起床后跳绳30O多个，约上几个姊妹，爬塔坡，打羽毛球。整天天行健2万余步！
      这次辟谷，爱人下乡驻村，儿子在学校吃饭，所以一个人也还没有食物诱惑，不饿不馋，精神饱满的简单轻松过了。每天都有做功课，上来打卡，逛论坛，看日志，听课等，只是已经不爱详细的记录了。
     今天周六，收拾家，洗衣洗被子，爱人加班，我煮饭给他们二父子吃。爱人笑问:吃点不？你自已不吃还帮我们弄，不好得吧！我乐意呀我心甘情愿的做呀！
     全天吃了不少金钱桔、枣还有嗑了瓜子了。不饿不馋就是自然不自然的又朝嘴里扔东西吃啦。吃就吃了，不影响辟谷效果，不纠结！
    这次辟谷我的状态异常的好，一次比一次越来越轻松！！
   
  

幽幽谷兰

辟谷第七天

幽幽谷兰

      3月17日，辟谷第七天
     早上与陌上花开，生如夏花3人，青莲湖走天行健一万多步。然后回来弄午饭给他们二父子吃，中午与花海随心几个好姐妹又约起映山红景区玩，在景区里顺着防火线走了一圈，一路美拍，吃了些水果。
      上周同学就约的聚会下午如期举行，我参加了饭局，怕他们不理解辟谷，也难得解释，所以就吃了一些饭菜，还好躲过了喝酒。后来胃和肚一直隐隐作痛，给她们做大爱，慢慢的好转！
      每天都开开心心，快快乐乐的，真好！越来越喜欢现在的生活，越来越喜欢现在的我，越来越喜欢小伙伴们，越来越离不开你们的陪伴，有你们真好，幸福满满。

湘安安

幽幽谷兰 发表于 2019-3-16 10:19
3月15日，辟谷第五天
      今天是周五，下午爱人与儿子都要回家吃晚饭了，儿子说学校的菜肉都没有 ...

小事儿一桩，举手之劳嘛！

湘安安

亲爱的，辟谷日记写得真好！向你学习！

幽幽谷兰

谢谢姐姐的鼓励，爱你哟

幽幽谷兰

      3月18日 学会减法，运用加法
       辟谷是一个认识自己的过程，是一个让自己反省的过程
     生活中好多的东西，我还做不到完全的放下，无法做到真正的断舍离。就如学拍照一样，沿途的风景太多都感觉很美，什么都舍不得丢，都想拍下来，结果弄巧成拙，太多太杂，没有主题与美感，是呀就是还不懂如何取舍。可盈姐姐告诉我，拍摄就是减法，需要的东西不多，抓主题就好！通过学这久的手机拍照，自己也悟到该如何取舍一些东西了。
     以后慢慢的去学会减法生活，放弃一些东西，寻找更好的美丽。
    辟谷以来，也是过8天了，想想这些日子，有吃水果，有吃枣子，也有应酬过饭局等等，这不是不左不右了吗？但是不纠结，吃了就吃了，顺其自然，心里告诉自己不影响辟谷效果，重要的是修心，把自己的心态调好才是最好的。吃的东西不影响辟谷，没事的，用减法！辟谷的过程自己收获了很多，身体越来越棒越来越健康，自已越来越美丽，心越来越柔！用加法，扩大化，努力夸，会心想事成的，哈哈哈！！

幽幽谷兰

      3月19日
    早上给儿子煮的饺子，他吃不完，剩下二三个，看着蛮诱人的，我心想今天爱人也要回家吃饭了，我也应该复食了吧，就吃下了这些饺子，结果胃就马上痛了，一直痛到现在十点了。是不是还得玩不吃饭的游戏呢！看来得继续嘞！
     今天与爱人一起出门上班，我穿着高跟鞋，走得飞快，在路上遇到他的二个美女同事，我的步伐把他们几个累得气喘吁吁，直喊:走不动了。她们还说每天坚持走路的。爱人直夸奖我:不错不错，你太厉害了！他说走起好舒服嘞！！
       他在路上温柔的语气问我:昨天晚上我回来晚了，带了李大哥回来又大声摆龙门阵，把你吵醒了吧？我没回答他，因为我确实被吵醒了。我以前的性格早就嚷嚷着责怪了，我这次没有说话。其实心里想说:没有关系的，我后来也睡得特别的香，一觉睡到六点多才醒。本来想叫他别在意，只是没有说出口。希望以后慢慢的会说出来，坦诚的表达，表达出我的喜欢我的所爱我的赞美我的宽容！及时的去表达，不要再做吝啬色！！以前总是把最好的一面在外人前展现，却把负面的情绪给了他，知道的该怎么做？却又落不到地。慢慢的改吧！！
      我走到他们单位又迂回来，又走了二三千步才到单位上班，一个小时的天行健结束，周身发热出汗，五脏六腑都活跃了起来。我的身体，我爱你们，我的爱人我爱你，我爱这个世界，爱所有的一切。
      美好的一天从清晨开始。