2019.3.13晴

缪吉坤

辟谷第三天．6点醒来做叩齿吞津．听一会直播．起来走天行健．做龙腾九式和六字服气．9:30出门去雅安辟谷营．中午到达雅安感觉有点累．哈哈因为行理太重我一个小女子还是做不了重活哦．下午川蓉线下聚会新老谷友积极的发言．期盼着明天的心法课也都想来玩一下不吃饭的游戏．今天走天行健12300步．吃了一根小香蕉．半个桔子．半碗姜汤水．没大便．小便少量．我聪明智慧的身体你真棒我爱你们

龚权

有福之人！加油！你是最棒的！谢谢分享！